Желаю поделиться с вами рецептом аюрведического напитка, который я пью каждый денек за 1−2 часа до сна. ИНГРЕДИЕНТЫ: Изготовление:Молоко налить в кастрюлю и поставить на слабый огонь. Через 1−2 минутки добавляем специи, перемешиваем. Когда из молока пойдет пар (не доводим до кипения!), снимаем с огня, переливаем в кружку и добавляем мед. О Полезности ЭТОГО БЛЮДА: … Читать далее
одной из собственных статей о вредных привычках я гласила о том, что Аюрведа рекомендует вставать ранее 6 и ложиться спать не позднее 22. Нынешняя статья написана на базе заметки доктора-аюрведиста Торсунова О.Г. о последствиях нарушения режима подъёма. Вы узнаете, почему исходя из убеждений Аюрведы необходимо вставать до 6 утра, и какие есть закономерности, связанные с … Читать далее
юрведа является одной из самых старых систем врачевания и поддержания здоровья. Аюрведа зародилась, по приближенным оценкам, более 5000 годов назад в Старой Индии. На санскрите слово «Аюрведа» значит «наука о жизни» («аюс» — жизнь, «веда» — незапятнанное познание, зание принципов и структуры мироздания). Аюрведа рассматривает человека как единство тела, разума и духа. Хоть какое болезнь … Читать далее
Кичари — смесь риса с лущеным машем (мунг далом) и специями — является одним из основных блюд в аюрведической кулинарии. Рис и маш в сочетании вместе являются очень равновесной едой, прелестной белковой композицией. Это совершенная еда, которая просто переваривается, дает силу и жизнестойкость. Она питает все ткани тела. Кичари употребляют при монодиетах либо при прохождении очищающих программ, … Читать далее