Главная Великие парфюмеры Мир запахов Духи Масла-основы Эфирные масла Базовые масла Эфирные масла, каталог
Логин:  
Пароль:
ПАРФЮМЕРИЯ ЛЕЧЕНИЕ ЗАПАХАМИ АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Аромагороскоп Косметология АЮРВЕДА МЕДИЦИНА
Реклама
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Пустырник сердечный: настойка пустырника, трава, применение, валериана

Пустырник сердечный: настойка пустырника, трава, применение, валериана

Описание пустырника Пустырник - многолетнее травянистое растение семейства яснотковых высотой 0,5—2 м. Корень стержневой, корневище деревянистое, с боковыми корнями. Стебли четырехгранные, многочисленные, прямостоячие, покрыты длинными волосками.
30.09.18

Бодифлекс – секрет идеальной фигуры

Бодифлекс – секрет идеальной фигуры

Для людей, желающих уменьшить свои объемы и похудеть без интенсивных занятий в спортзале, была создана методика «Бодифлекс». Она не требует особых усилий и времени. Одновременно не нужно как-то себя ограничивать в еде (это, конечно, не значит, что после 15 мин занятий вы можете опустошить весь холодильник – все должно быть в меру).

Каковы параметры идеальной фигуры?

При выполнении комплекса упражнений для похудения не страйтесь ориентироваться на достижение общепринятого шаблона: 90-60-90. На самом деле у каждого человека своя красота – и кому-то лишние 3 килограммчика совсем не лишние. Благодаря им окружающие вас Принцы могут заметить в вас какой-то неотразимый шарм, или их сердца навсегда будут покорены двумя ямочками на полненьких щечках. Главное – не идеал, а красота!

Комплекс дыхательных упражнений для похудения

Методика заключается в интенсивных аэробных дыхательных упражнениях. При их выполнении растягиваются и напрягаются определенные группы мышц (в зависимости от упражнения). Во время дыхательного упражнения следует попеременно то задерживать дыхание на определенное время, то активно и резко вдыхать. В результате этого организм обогащается кислородом более интенсивно, чем обычно.

Упражнения бодифлекс состоят из 5 этапов. Важно делать их правильно.

Этап 1-й Бодифлекса. Выдохните через рот весь застоявшийся в легких воздух. Соберите губы в трубочку, как будто хотите посвистеть, и медленно и равномерно выпускайте из себя весь воздух без остатка.

Этап 2-й Бодифлекса. Освободив легкие, остановитесь и сожмите губы. Не открывая рта, вдохните через нос так быстро и резко, как только сможете, наполните легкие воздухом до отказа. Вдыхайте агрессивно. Вдох – самая важная часть этого упражнения, потому что именно он ускоряет аэробный процесс. В этом случае вдох должен быть очень шумным.

Этап 3-й Бодифлекса. Когда ваши легкие заполнятся воздухом до отказа, и вы почувствуете, что больше не в состоянии вдыхать, немного приподнимите голову. Сожмите губы, закусите их, как будто распределяете по ним губную помаду. Сейчас вы резко выдохнете весь воздух, причем как можно ниже в диафрагме. Теперь широко раскройте рот и начинайте выдыхать. У вас должно получиться что-то вроде звуков «пах!», но звуки должны идти из диафрагмы, а не с губ или из горла.

Этап 4-й Бодифлекса. Выдохнув весь воздух, закройте рот и задержите дыхание. Продолжайте держать его в течение всего этапа. Наклоните голову, втяните желудок и поднимите его вверх. Держите живот втянутым на восемь-девять счетов. Именно во время втягивания живота вы будете выполнять изотонические или изометрические упражнения, описанные ниже.

Этап 5-й Бодифлекса. Теперь расслабьтесь, вдохните и опустите мышцы живота. Вдыхая, вы должны почувствовать, как воздух врывается в ваши легкие, и услышать подобие всхлипа.

Чтобы освоить эту технику, понадобится практика. Возможно, в первый раз вы не сможете выполнить упражнение правильно на 100%. Так что, перед тем, как приступить к комплексу, потренируйтесь.

Бодифлекс займет около 15 мин вашего времени ежедневно. Выполнять упражнения нужно на голодный желудок, сами решите, когда вам удобнее – утром или вечером. Если же вы «сова», и утром вас хватает только на то, чтобы выпить кофе (чай) и бежать на работу, помните, что перед вечерним комплексом вы не должны есть около 5 ч. Напитки типа чая, кофе и воды не считаются. Итак, комплекс упражнений Бодифлекс: Бодифлекс: упражнение первое

Начальная поза. Это обычная поза стоя, ноги на ширине 30–35 см, руки опираются ладонями на ноги на 2–3 см выше коленей. Как будто вы собираетесь сесть. Выполните дыхательное упражнение, втяните живот и примите основную позу.

Основная поза. Предназначена для работы над лицом, щеками, областью над глазами, морщинками вокруг рта и носа. Разновидность йоговской «позы льва». Соберите губы в маленький кружочек. Теперь откройте глаза очень широко и поднимите их. В это же время опустите кружочек губ вниз (напрягая щеки и носовую область) и высуньте язык до предела, не расслабляя губ. Выдержите эту позу на 8 счетов. Выполняется 5 раз.

Бодифлекс: упражнение второе

Начальная поза. См. упражнение 1.

Основная поза. Опустите левую руку, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок, не отрывая ступни от пола. Ваш вес должен приходиться на согнутое левое колено. Теперь поднимите правую руку и вытяните ее над головой, над ухом, и тяните ее все дальше и дальше, чтобы почувствовать, как тянутся мышцы сбоку, от талии до подмышки. Рука должна оставаться прямой и находиться близко к голове. Выдержите позу на 8 счетов, переведите дыхание. Сделайте упражнение 3 раза в левую сторону, а потом 3 раза в правую.

Бодифлекс: упражнение третье

Начальная поза. Опуститесь на пол, опираясь на ладони и колени. Теперь опуститесь на локти. Вытяните ногу прямо позади себя, не сгибая колена, пальцы ноги должны смотреть вниз и опираться о пол. Вес должен быть на локтях и руках, которые лежат прямо перед вами, ладонями вниз. Голова поднята, вы смотрите прямо перед собой. Выполните все пятиэтапное дыхательное упражнение: выдох, вдох, мощный выдох, задержка дыхания, опустите голову, втяните в себя живот. Втянув живот, задержите его и примите основную позу.

Основная поза. Поднимите отведенную назад прямую ногу так высоко, как только можете, носок по-прежнему к себе. Сожмите ягодицы, чтобы создать напряжение в области большой ягодичной мышцы. Задержите положение и дыхание и сжимайтесь на 8 счетов. Освободите дыхание и опустите ногу. Сделайте упражнение 3 раза одной ногой и 3 раза другой.

Бодифлекс: упражнение четвертое

Начальная поза. Встаньте на руки и колени и вытяните прямую правую ногу в сторону, под прямым углом к телу. Правая ступня должна быть на полу. Выполните дыхательное упражнение, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу.

Основная поза. Поднимите вытянутую ногу до уровня бедра. Тяните ее вперед, по направлению к голове. Нога должна оставаться прямой. В этом упражнении носок может быть и оттянут, и согнут – это не имеет значения. Просто задержитесь на 8 счетов. Переведите дыхание и опустите ногу, приняв начальную позу на полу. Упражнение нужно выполнять по 3 раза на каждую сторону.

Бодифлекс: упражнение пятое

Начальная поза. Станьте прямо, ноги на ширине плеч, замкните руки в круг перед собой. Локти держите высоко, вытянутые пальцы сомкните. Немного округлите спину, чтобы удерживать локти вверху, но руки должны соприкасаться только пальцами, а не ладонями. Выполните дыхательное упражнение, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу.

Основная поза. Теперь как можно сильнее упритесь пальцами друг в друга. Вы почувствуете, как мышечное напряжение идет от обоих запястий по всей руке и груди. Удерживайте напряжение на 8 счетов. Теперь отдышитесь. Повторите упражнение 3 раза.

Бодифлекс: упражнение шестое

Начальная поза. Сядьте на пол, раскинув ноги как можно шире в виде перевернутой буквы «V». Не отрывая пяток от пола, потяните к себе носки и направьте их в стороны, чтобы дополнительно растянуть внутреннюю поверхность бедер. Обопритесь ладонями о пол сзади себя. Держитесь на прямых руках. Выполните пятиэтапное дыхательное упражнение. Нагнув голову и втянув живот, задержите дыхание и примите основную позу.

Основная поза. Переместите руки из-за спины вперед, наклонитесь в области талии и поставьте руки на пол перед собой. Не отрывая пальцев от пола, «идите» вперед, постепенно наклоняясь все ниже. Вы почувствуете растягивание внутренней поверхности бедер. Задержитесь на 8 счетов. Выдохните, поставьте руки позади себя и начните заново. Повторите упражнение 3 раза.

Бодифлекс: упражнение седьмое

Начальная поза. Сядьте на пол, скрестив ноги в коленях. Левое колено должно находиться над правым. Держите ногу ниже колена как можно прямее и горизонтальнее. Поставьте левую руку за спину, а правой рукой возьмите себя за левое колено. Сделайте дыхательное упражнение, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу.

Основная поза. Вес приходится на левую руку. Правой рукой подтяните левое колено вверх и к себе как можно ближе, а туловище сгибайте в талии влево, пока не сможете посмотреть назад. Вы должны почувствовать, как растягиваются мышцы наружной поверхности бедра и талии. Задержитесь в этом положении на 8–9 счетов. Выдохните и начните заново. Выполните это упражнение 3 раза с левой ногой сверху и 3 раза с правой ногой, чтобы правая рука была сзади, правое колено подтягивалось левой рукой, а вы поворачивались вправо.

Бодифлекс: упражнение восьмое

Начальная поза. Лягте на спину. Поднимите ноги перпендикулярно полу. Носки подтяните к себе, ступни должны быть плоскими (параллельно полу). Потянитесь к ногам и руками возьмитесь за верхнюю часть каждой икры. Не опускайте локти. Если вы не можете достать до икр, достаточно удержать руки за коленями. Не отрывая головы и спины от пола, сделайте дыхательное упражнение. Втянув живот, сразу же принимайте основную позу.

Основная поза. Сохраняя ноги прямыми, руками осторожно ведите их к голове все ближе и ближе, не отрывая ягодиц от пола, чтобы растянуть подколенные сухожилия. Задержитесь в этом положении на 8 счетов. Выдохните и верните ноги в начальное положение, носки к себе, руки вокруг икр. Упражнение выполняется 3 раза.

Бодифлекс: упражнение девятое

Начальная поза. Лягте на спину, выпрямите ноги. Теперь поднимите ноги так, чтобы колени были согнуты, а ступни стояли на полу на расстоянии 30–35 см друг от друга. Потянитесь руками вверх, к потолку. Голову не отрывайте от пола. Выполните дыхательное упражнение, втяните живот и примите основную позу.

Основная поза. Держа руки прямыми, вытяните их вверх, в то же время поднимая плечи и отрываясь от пола. Голова должна быть откинута назад. Смотрите на воображаемую точку на потолке позади себя. Постарайтесь как можно больше оторваться от пола. Пусть плечи и грудь поднимутся как можно выше. Теперь опуститесь на пол – сначала нижнюю часть спины, потом плечи, затем голову. Как только голова коснулась пола, тут же снова поднимайтесь. Голова должна оставаться откинутой назад. Руки поднимите вверх. Подтянитесь вверх и задержитесь в этом положении на 8–10 счетов. Выполните упражнение 3 раза.

Бодифлекс: упражнение десятое

Начальная поза. Лягте на пол, вытяните и сомкните ноги. Руки подложите ладонями вниз под ягодицы, чтобы поддерживать спину. Держите голову на полу, не поднимайте поясницу. Сделайте дыхательное упражнение, втяните живот и задержите дыхание. Теперь переходите в основную позу.

Основная поза. Поднимите ноги вместе на 8–9 см над полом. Делайте как можно более широкие махи в стиле ножниц, чтобы одна нога оказывалась над или под другой. Ноги должны быть вытянутыми. Делайте так на 8–9 счетов. Выдохните. Повторите 3 раза.

Бодифлекс: упражнение одиннадцатое

Начальная поза. Опуститесь на ладони и колени. Ладони должны лежать на полу, руки и спина выпрямленные. Держите голову вверху, смотрите прямо перед собой. Выполните дыхательное упражнение, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу.

Основная поза. Наклоните голову. В то же время выгните спину, понимая ее как можно выше (как делают кошки). Задержитесь в этом положении на 8–9 счетов. Выдохните и расслабьте спину. Повторите 3 раза.



Эфирные масла: Масло лимона

Эфирные масла: Масло лимона

Лимон принадлежит к семейству цитрусовых.

Аромат масла лимона: холодный, свежий, горьковатый.

Масло лимона тонизирует вегетативную нервную систему, эффективное средство против вегето-сосудистой дистонии.

Масло лимона в дерматологии: сыпь различного происхождения, фурункулы, лишаи, бородавки, трещины на ладонях и подошвах, экземы.

Масло лимона устраняет кровоточивость десен.

Масло лимона – противовирусное средство (грипп, герпес, ветрянка, вирусный гепатит, корь, паротит).

Масло лимона оказывает антибактериальное, антисептическое, бактерицидное действие.

Масло лимона снижает повышенную температуру тела.

Масло лимона – прекрасное средство от головной боли, тошноты, головокружения, вызванных спазмами сосудов головного мозга или передозировкой кофеина.

Масло лимона потенцирует работу печени и поджелудочной железы; желчегонное средство.

Масло лимона нормализует обмен веществ и утилизацию жиров.

Масло лимона – эффективное средство от ожирения и целлюлита.

Масло лимона растворяет камни желчного пузыря и почек; мочегонное средство.

Масло лимона омолаживает стенки сосудов, оказывает антисклеротическое действие.

Масло лимона препятствует варикозному расширению вен и развитию геморроя.

Масло лимона в косметике

Масло лимона отбеливает, разглаживает кожу, сводит веснушки и пигментные пятна; устраняет видимый сосудистый рисунок; прекрасное средство от перхоти; естественный осветлитель волос; устраняет ломкость ногтей.

Масло лимона отпугивает домашних муравьев и моль.

Ощущения: при нанесении на кожу масла лимона – значительное чувство жжения, покраснение ее участков в течение 5-7 минут.

Применение масла лимона Аромалампа: 5-8 капель масла лимона.

Горячие ингаляции: 3-4 капли масла лимона, длительность процедуры 5-7 минут.

Холодные ингаляции: длительность 5-7 минут.

Ванны: 4-7 капель масла лимона.

Массаж: 4-7 капель масла лимона на 10 г транспортного масла.

Обогащение кремов, масок, шампуней, тоников, ополаскивателей: 2-3 капли масла лимона на 5 г основы.

Для осветления веснушек, пигментных пятен, сосудистого рисунка на коже: 3 капли лимона + 4 капли ромашки + 7 капель масла ростков пшеницы + 1/3 чайной ложки соли смешать и тонким аппликатором нанести на области пигментации.

Аппликации на десны: 5 капель лимона + 10 г масла шиповника.

Компрессы на лоб, икроножные мышцы: 4-5 капель масла лимона.

Аромамедальоны: 2-3 капли масла лимона.

Внутреннее употребление: 1 капля масла лимона 3 раза в день с разбавителем.

Противопоказания: применение эфирного масла лимона наружно не совместимо с принятием солнечных ванн, поскольку может вызвать раздражение кожи; индивидуальная непереносимость цитрусовых.

Каталог эфирных масел

Великие любовники истории знали о магических свойствах ароматов и умели их правильно применять. До сих не известна загадка Клеопатры…>>

Каждое растение, как и каждый человек, имеют свой знак Зодиака, свою планету. Для Козерога очень полезны такие ароматы, как мята, герань, жасмин, шалфей, эвкалипт, кориандр, гвоздика, пихта…>>

Наша память бережно хранит «слепки» различных ароматов… К примеру, аромат клубники напоминает нам о лете, а запах ванили окутывает нас радостно-горьковатыми воспоминаниями о детстве…>>

Ароматы оказывают положительное влияние на активные эмоции человека. Ароматы могут помочь восстановить ауру, обрести вкус к добру и справедливости, устранить комплексы и агрессивность…>>

Все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием. Они положительно влияют на нервную систему…>>

Масло мяты восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, нервозность вследствие дефицита сна…>>

Открытие свойств розового масла принадлежит персидской принцессы. Розовое масло в древности было главным секретом красоты женщин. Для получения 1 л розового масла нужно 40 ц лепестков роз…>>

Масло иланг-иланга облегчает протекание климакса, эротический аромат устраняет фригидность и импотенцию. Масло иланг-иланга омолаживает, увлажняет, сохраняет чувствительную кожу…>>

Действие масла сандала является универсальным – оно влияет на иммуннную и нервную системы, улучшает кровообращение, нормализует гормональный фон…>>

Масло розмарина – «трава сердца» – ослабляет явления ишемии, оптимизируя коронарный кровоток; нормализует артериальное давление крови; укрепляет стенки вен…>>



Вытяжка из лаванды

Вытяжка из лаванды

Потребуется: - 40 мл подсолнечного масла - 20 мл масла сладкого миндаля - 20 мл масла виноградных косточек - 20 мл масла авокадо - 10 веточек лаванды - 1/2 чашки цветков лаванды Перед приготовлением вытяжки веточки следует размельчить



арома массаж Массаж — это дозированное и рефлекторное воздействие на поверхность тела человека, осуществляемое с помощью рук массажиста или специальных аппаратов с лечебной или профилактической целью.

     Аромамассаж объединяет приемы механического воздействия в виде трения, давления, вибрации и влияния ароматических веществ на организм человека через кожу, обоняние и путем вдыхания.

     Сочетание этих важнейших физиотерапевтических методов оказывает физико-химическое влияние на ткани организма, способствует повышению его сопротивляемости к неблагоприятным внешним и внутренним воздействиям, усилению защитно-приспособительных механизмов организма.

     Аромамассаж может быть общим, когда воздействия направлены на всю поверхность тела, и местным, когда массажу подвергается часть тела. Основные приемы общего массажа — поглаживание, растирание, разминание, вибрация — при аромамассажа дополняют разнообразными дополнительными, позволяющими осуществлять более дифференцированное дозирование средств массажа и оказывать регулирующее влияние на различные функции организма. При этом сочетание массажа с ароматическими маслами во всевозможных вариантах используют в зависимости от исходного состояния организма, особенностей и выраженности патологического процесса, ответных реакций организма.

     Общий аромамассаж проводят обычно в три этапа: в течение 1 — 3 минут вводный массаж подготавливает пациента к основной части; затем в течение 5 — 20 минут проводится основной этап дифференцированного целенаправленного аромамассажа, соответствующего клинико-морфологическим особенностям заболевания; наконец, на заключительном этапе в течение 1 — 3 минут снижают интенсивность массажных движений. Общий аромамассаж оказывает регулирующее воздействие на дыхание, кровообращение, сердечно-сосудистую систему, пищеварение, работу внутренних органов и пр.

     Под воздействием общего массажа усиливается мочеотделение и выведение конечных продуктов обмена веществ, увеличивается перистальтика желудочно-кишечного тракта, функционирование желез внутренней секреции. После общего массажа в периферической крови отмечается рост общего количества форменных элементов крови (особенно эритроцитов и ретикулоцитов), увеличивается приток кислорода к тканям и регулируются окислительно-восстановительные процессы в них. Под влиянием общего аромамассажа нормализуется бронхо-легочное кровообращение, бронхиальная проходимость, что обеспечивает восстановление равномерного кровообращения во всех участках легких, интенсивности вентиляции в них и рефлекторному распространению на функции всего организма в целом. Применяемые при общем массаже эфирные масла (в зависимости от клинических показаний и ожидаемого терапевтического действия) благодаря кожно-рефлекторному воздействию и быстрой проницаемости в общий кровоток обеспечивают мощные и благоприятные антисептические, спазмолитические, седативные, тонизирующие, иммуномодулирующие, гипотензивные, антиоксидантные и др. эффекты, ослабляют действие на организм вредных факторов, способствуют выведению из него экзогенных токсических веществ и продуктов метаболизма.

     В настоящее время в практику активной функциональной терапии внедряется также метод сегментарно-рефлекторного аромамассажа определенных зон согласно сегментарному строению тела.

     Известно, что все ткани, органы и системы организма человека представляют единое целое и находятся между собой в определенных взаимоотношениях, осуществляемых путем висцеросенсорных, висцеромоторных и висцеровисцеральных рефлексов. Висцеросенсорные рефлексы лежат в основе механизма изменения кожной чувствительности при заболеваниях внутренних органов. Участки кожи с повышенной болевой чувствительностью при таких заболеваниях получили название зон Захарьина-Геда.

     Висцеромоторные рефлексы проявляются длительным и болезненным напряжением исчерченной мышечной ткани как результат раздражения болезненным процессом чувствительных нервов и передачи возбуждения на двигательные нервы через ЦНС. Так, при воспалительных процессах в плевре наблюдаются рефлекторные изменения в грудино-ключично-сосцевидной мышце, при заболеваниях печени и желчного пузыря — трапециевидной мышце, широчайшей мышце спины и т.п.

     Висдеровисцеральные рефлексы представляют собой изменение функционального состояния одних органов при патологических состояниях других. Так, заболевание печени влечет за собой расстройство кровообращения, повышенное внутриглазное давление — замедление сокращений сердечной мышцы.

    Учитывая рефлекторно-сегментарную и вегетативно-рефлекторную иннервацию с помощью приемов аромамассажа добиваются благоприятного воздействия на пораженные ткани, органы и системы организма. При сегментарно-рефлекторном аромамассаже помимо основных приемов шире используют разнообразные вспомогательные — сотрясение таза, грудной клетки, штрихование, пиление, пересекание и др. Для воздействия на кожные сегменты относящиеся к воротниковой зоне применяются, например, аромамассаж — воротник с лавандовым, лимонным, неролиевым маслами. Назначают такой массаж при нарушениях сна, гипертонической болезни, трофических нарушениях на верхних конечностях и пр. При сосудистых заболеваниях, травмах нижних конечностей, для регулирования функции половых желез и др. рекомендуют поясной аромамассаж (на пояснично-крестцовую область кожи) с эфирными маслами чайного дерева, розмарина, базилика, кипариса. При выраженной боли, парестезии в конечностях используют аромамассаж с пихтовым, каяпутовым, бергамотовым и др. маслами, используя приемы разминания — растяжения, граблеобразного поглаживания, сдвигания кожных складок и поверхностнорасположенных мышц. Все приемы проводят в направлении от нижележащих сегментов снизу вверх, от внутреннего края лопатки к наружному, от остистых отростков в стороны и т.д. Выбор приемов аромамассажа, техники проведения, дозирования аромасредств и воздействий зависит от формы и стадии патологического процесса, чувствительности и индивидуальной переносимости организма больного.

     Точечный рефлекторный аромамассаж является разновидностью сегментарно-рефлекторного, когда воздействию подвергаются узко ограниченные, «точечные» участки тканей, которые расположены на лице, туловище, конечностях, и обладают повышенной электропроводностью. Еще медики Древнего Востока утверждали, что болезненная энергия внедряется через активные точки кожи в каналы, затем во внутренние органы, оттуда в виде патологических реакций сигнализирует на кожу. Эти точки находят с помощью портативного аппарата тобископа. Применяют точечный аромамассаж помимо классического при нарушениях координации движения после инсульта, травмы головного и спинного мозга, при детском церебральном параличе. Подбор точек для такого массажа и вида эфирных масел зависит от симптомов заболевания, реактивности индивидуума, мастерства массажиста.

    Техника точечного аромамассажа предусматривает смазывание подушечек проксимальной фаланги 1, 2 или 3-го пальцев аромамаслом (раствор подходящего эфирного масла в персиковом или др. растительном масле) и проведение ими вращательных движений на соответствующей точке. Вначале эти движения поверхностные, через 1 — 2 минуты они углубляются до появления особых ощущений (чувство прохождения электротока, онемения и др.), затем давление ослабляют и заканчивают поверхностным нежным вращением. Аромамассаж каждой точки при восстановительном лечении последствий спастического паралича проводят по 2 — 2,5 минуты 1 — 2 раза в день. Применяют майорановое, каяпутовое, апельсиновое, лавандовое, розмариновое эфирные масла.

     Японский точечный массаж шиацу также совместим с использованием различных аромамасел. Точки шиацу большей частью не совпадают с традиционными китайскими точками акупунктуры, они, по утверждению Такиюро Намикоши, создателя национальной школы шиацу, систематизированы на основании инстинктивных прикасаний человека к больным участкам тела. Техника шиацу сводится к ритмическому надавливанию на точку всей поверхностью 1-й фаланги большого пальца. Сила надавливания изменяется от максимально возможной до легкого прикосновения. Ароматические масла при этом наносятся очень тонким слоем, ритмические нажимы проводят перпендикулярно поверхности кожи, степень надавливания зависит от симптомов заболевания и состояния больного. Диапазон воздействия шиацу в сочетании с аромамаслами весьма широк, однако в основном предназначен для стимулирования защитных сил организма, повышения общего жизненного тонуса.

     Основными средствами для эффективного проведения аромамассажа являются личность массажиста, его руки (даже если используется аппаратный метод массажа) и композиции аромамасел.

     Уровень профессиональных знаний, общая культура, включающая тактичность, внимание, терпеливость, дружелюбие и желание помочь являются обязательными для проводящего массаж. Массажист обязан хорошо знать анатомию, физиологию, топографию мышц, сосудов, нервов, в совершенстве владеть техникой аромамассажа, иметь четкое представление о физиологическом, терапевтическом воздействии аромасредств. Кисти рук выполняющего массаж должны быть сильными, выносливыми, теплыми, без ссадин, царапин, мозолей.

     Композиции аромасредств (об их составе, особенностях приготовления и хранения, показаниях и противопоказаниях читайте в разделе 4) из неглубокой емкости массажист наносит на подушечки пальцев, внутреннюю поверхность кисти рук. После работы необходимо вымыть руки теплой водой с мылом, смягчить индивидуально подобранным для своей кожи кремом, глицериновой водой или другой смягчающей жидкостью.

     Общее эмоциональное состояние выполняющего аромамассаж весьма важно в работе. Не следует проводить процедуру в состоянии раздражения, депрессии, плохого настроения. Поэтому перед началом аромамассажа проведите несколько минут в осознанном расслаблении



Стоматологические клиники г. Киева (по районам)

Стоматологические клиники г. Киева (по районам)

Берегиня

Отрадный просп. 16/50 Тел . :408-00-72

Дент – Юниверсал на Соломенке

Ереванская ул., 6 Тел . :242-49-64, 331-41-79

Дент-лайт

Комарова пр., 3, корп. 12 медгородок Тел . :497-30-36

Дентлайт

пр-т Комарова, 3 Тел . :331-58-09 , 497-30-36

ДиОНА

Лепсе И. бульв. 8, корп.4, этаж 2 Тел . :408-28-77; 404-86-33

Доктор Борода

Боткина ул., 4 Тел . :241 – 64 – 41; 241-64-50

Евросмайл стоматологическая клиника

Фучика Ю. ул., 13 Тел . :276-80-08

Клиника контрактного лечения доктора Василевича

ул.Шовкуненко,3 Тел .: 520-00-25, 520-02-55, 232-37-07. Факс: 520-00-25.

Ключко, СПД

Лепсе бульв., 57/38 Тел . :404-16-26

Лирамед, стоматологический центр

Лепсе И. бульв., 57/38 Телефоны:497-97-06

Лос-Анджелес, стоматологический центр

Урицкого ул., 26 Тел . :245-05-11

Люкс – А

Ул. Кавказская, 12 Тел . :248-96-83; 245-57-65

МЕДИСТАР, профессиональная стоматологическая клиника

Искровская ул., 1 Тел.:242- 80-86, 242-41-78, 242-37-35

Парнас Дент

Проспект Победы 45 Тел . :456-54-54

Сандора

Козицкого ул., 5 Тел . :242-55-26

Слален

Богдановская ул., 10, (м. «Вокзальная») Тел . :245- 42-74; 245-42-75

Стомокс украинско-немецкое СП

Урицкого ул., 40 Тел . :245 – 24- 92

Такт

Антонова ул., 2/32, корп.4-а Тел . :242 – 92 – 46; 242 – 33 – 94

Французский стоматологический центр

Лепсе И. бульв., 4 Тел . :457-85-70, 496-18-20

Юта

Краснозвездный пр., 5-а Тел . :241-01-01; 241-00-44

Посмотреть другие районы г. Киева: Голосеевский Дарницкий Деснянский Днепровский Оболонский Печерский Подольский Святошинский Шевченковский



НОВОСТИ
Агилера и Энистон выпустят новые парфюмы

Агилера и Энистон выпустят новые парфюмы

Кристина Агилера (Christina Aguilera), выпустившая недавно свой первый аромат, не собирается на этом останавливаться. Ее дебютный парфюм был ориентирован на европейскую аудиторию, а второй, выпуск которого намечен на осень 2008 года, будет
02.10.18

loading...


АРОМАТИКИ 2011-2018
Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://aromaterapyja.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика