Зверобой продырявленный, трава, масло, свойства, сок, отвар, назвали
Женская парфюмерия - ароматы от Chanel

Секреты ароматерапии

Ароматерапия – это один из вариантов улучшить свое физическое здоровье и психологическое равновесие. Естественно, ароматерапия тесно связана с чистым воздухом, который необходим для ее пользы. Именно для этой цели так модно использовать ионизаторы воздуха и увлажнители воздуха в различных салонах красоты или же в домашних условиях.
Еще со времени правления Клеопатры практически все женщины знали, что ароматические масла имеют таинственную силу. Очень часто ароматерапию называют аромамагией, потому что правильно подобранные запахи помогают решать проблемы здоровья, способствуют омоложению. Также ароматерапия делает человека привлекательнее, сексуальнее и увереннее в себе.
Именно эфирные масла считаются самыми распространенными средствами ароматерапии. Также можно использовать фитонциды растений, жирные масла, водные растворы, растительные экстракты и т.д. Ароматерапия обладает терапевтическим, антисептическим, вегетативным и метаболическим эффектом. У каждого аромата – свое предназначение. Например, масло бергамота расслабляет и манит, будит фантазию, а также волнует. Жасмин, кстати, называют королем масел, так как этот аромат способствует обретению уверенности в себе, позволяет женщине ощутить привлекательность. Имбирь – масло, которое называют «мужским». Оно усиливает потенцию, возбуждает, делает мужчину более уверенным в себе. А вот розмарин способен усиливать восприимчивость и притягивать эротические контакты.
Уход за кожей рук и ногтями
Транспортное масло (30 мл): персиковое масло - 20 мл, жожоба - 5 мл, сафлоровое масло - 5 мл.Добавьте к этому следующие эфирные масла:
30 мл основы: жожоба - 10 мл, лесной орех - 20 мл. Эфирные масла:
Система питания. Легкость в теле – легко на душе

Начнем с системы питания. Посчитайте для начала требуемое Вам количество калорий за день (простите за банальность, но только так Вы сможете проконтролировать, сколько Вам нужно питательных веществ и сколько Вы на самом деле съедаете для расчета правильной системы питания) .
Умножьте Ваш вес в кг на 2, затем полученную сумму умножьте еще на 13. Получится требуемая цифра. (Например, мой вес 46 х 2= 92, 92 х 13 = примерно 1200 калорий. В принципе это и есть та система питания

И так, для расчета правильной системы питания, если Ваш вес примерно 60 кг, то Вам понадобится приблизительно 1600 калорий. Уверяю Вас, это не диета, а нормальное здоровое питание. Вам больше не придется возвращаться к прежней неполноценной пище.
Система питания на неделю
(далее можете варьировать этими же или сходными продуктами) из расчета на 1600 калорий в день)Система питания день 1
Завтрак:1 чашка овсяных хлопьев с 1 чашкой молока + любые ягоды Омлет из 2 яиц, кофе.
Легкая закуска:1 плитка из цельного зерна
Обед: 1 бутерброд с котлетой ½ чашки салата из свежей капусты с морковью + 1 ст.л. подсолн.масла
Полдник: 1 чашка нежирного молока (можно шоколадного)
Ужин: 100 г отваренной рыбы, 1 чашка вареной моркови 1 чашка любой каши + 1 ст.л.свежей петрушки
Система питания день 2
Завтрак: Омлет из 3 яиц + 2 ст.л.репчатого лука + ½ чашки нарезанного сладкого перца + 1ст.л. тертого сыра. 1 бутерброд: ломтик хлеба+масло 1 чашка 100% апельсинового сока
Обед: ½ чашки риса + ½ чашки фасоли + 100 г жареного цыпленка 1 чашка винегрета, чай с сахаром
Полдник: 1 фрукт (любой), 1 ломтик сыра
Ужин: 1 жареный окорочок, ½ чашки вареного картофеля 1 чашка вареной стручковой фасоли 2 шоколодные конфеты.
Система питания день 3
Завтрак: 1 чашка обезжиренного йогурта + ½ чашки апельсинового сока + ½ чашки свежих ягод + ½ ч.л.корицы (все смешать) 1 бублик с 1 ч.л. нежирного сыра
Легкая закуска: 1 плитка из цельного зерна или «калорийный» батончик (на 200ккал)
Обед:2 кусочка пиццыс ветчиной и овощами 1 чашка салата оливье
Полдник: 1 яблоко
Ужин: 100 г жареного тунца 1 чашка отваренного риса + 1 ч.л. оливкового масла 1 чашка смеси из вареных овощей 1 шоколодная конфета, чай
Система питания день 4
Завтрак: 1 чашка сухого завтрака + 1 чашка молока Омлет из 3 яиц, ¾ чашки грейпфрутового сока
Легкая закуска: 2 половики сушеных фркутов (груши, банана)
Обед: Большой бутерброд с жареным мясом и нежирным майонезом
Полдник: 1 банан
Ужин: Салат со шпинатом: 1 ½ чашки свежего шпината, 2 ст.л. нарезанного репчатого лука, ½ помидора, 100 г нарезанного вареного окорочка и 2 ст.л. подсолн. Масла 2 маленькие булочки + 2 ч.л. маргарина
Система питания день 5
Завтрак: 1 чашка сухого завтрака + 1 чашка нежирного молока +1/2 чашки ягод (малины, черники) Кофе или чай.
Легкая закуска: 1 баночка йогурта
Обед: Бутерброд на 2 ломтиках хлеба + 2 ломтика ветчины, 2 ломтика мяса+ 1 ч.л. горчицы ½ чашки фруктового салата
Полдник: 1 чашка молока, 2 печенья.
Ужин: 1 чашка горохового супа
Салат: 2 чашки зелени, 80 г вареной курицы, 1 мелко нарезанное яйцо, ½ чашки тертой моркови, 1 нарезанный помидор + 2 ст.л. приправы Чай.
Система питания день 6, 7
Ешьте без ограничений, но самое главное, - не переедайте! Пейте больше минеральной воды. Ваш рацион теперь должен состоять только из здоровой пищи. Ведь начинается новая жизнь! Начало уже положено, осталось лишь проявить настойчивость и терпение. Пусть здоровый образ жизни превратится для вас в удовольствие!
Чистка кожи при помощи эфирных масел

Одним из средств ухода за кожей является ее тщательное и в то же время не наносящее вреда очищение (чистка кожи). Эфирные масла хорошо дополняют и усиливают действие очищающих веществ, входящих в состав средств по уходу за кожей, способствуя удалению загрязнений.
Будьте аккуратны с дозировкой эфирных масел.
Чистка кожи ароматическая
- Растительное масло из виноградных косточек - 50 мл
- Миндальное растительное масло - 10 мл
- Растительное масло жожоба - 10 мл
- Твин-80 - 10 мл
- Эфирное масло лепестков розы - 2
- герани - 2
- лимонника - 1
- жасмина - 1
Поместите все компоненты в подходящую по размеру емкость, перемешайте их, а затем перелейте содержимое емкости во флакон. Перед каждой чисткой кожи флакон с маслом необходимо тщательно встряхивать.
Ароматическое масло оказывает мягкое очищающее действие. Этот рецепт замечательно делает подтяжку лица .
Чистка кожи с ароматом лаванды
- Подсолнечное масло - 50 мл
- Растительное масло из виноградных косточек - 30 мл
- Твин-80 - 10 мл
- Эфирное масло лаванды - 8
- Эфирное масло розмарина - 2
Чистка кожи с ароматом розы
- Огуречный сок - 1 ч.лож.
- Сливки - 1/2 ч. лож.
- Подсолнечное масло - 1/2 ч.лож.
- Эфирное масло лепестков розы - 1