ЗДОРОВЬЕ, И, КРАСОТА
Главная Великие парфюмеры Мир запахов Духи Масла-основы Эфирные масла Базовые масла Эфирные масла, каталог
Логин:  
Пароль:
ПАРФЮМЕРИЯ ЛЕЧЕНИЕ ЗАПАХАМИ АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Аромагороскоп Косметология АЮРВЕДА МЕДИЦИНА
Реклама на сайте
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Плоскостопие: упражнения

Плоскостопие: упражнения

Своды стоп надо периодически осматривать для своевременного выявления уплощения их (плоскостопия). При этом во время нагрузки отмечаются неприятные, болезненные ощущения в стопе и голеностопном суставе. Наблюдается повышенная их утомляемость.
25.11.17

Каштан конский: плод, цветы, настойка, лечение

Каштан конский: плод, цветы, настойка, лечение

Родина каштана – Греция, где существует такая легенда. Легенда о каштане Амур – бог любви – свои стрелы посылал, в основном, ночью. Ночь темна, часто он ошибался, и стрела попадала не в то сердце, разбивая его и заставляя страдать от безнадежной
17.11.17

image post Многие из нас обожают слушать музыку, не понимая до конца ее необычного воздействия. Оказывается, музыка повлияет не только лишь на наши эмоции, но к тому же на разум, и даже на тело. Если знать главные принципы этого воздействия, то вне зависимости от уровня музыкальности можно добиваться подходящего терапевтического эффекта при помощи той либо другой музыки.

В данной статье приведем несколько вероятных вариантов терапевтического эффекта  музыки.

Эффект 1. Музыка позволяет замаскировать противные звуки и чувства

В кабинете одонтолога звуки бормашины обычно стращают пациентов. В данном случае размеренная музыка в стиле барокко может скрыть либо даже нейтрализовать звуки бормашины. Мастера отлично понимают воздействие звуков определенного тона на костную проводимость, также на способность звуков рассеивать боль, которая создается резкими звуками и вибрацией зубоврачебных инструментов.

Эффект 2. Музыка может замедлять и уравновешивать волны мозга

Сознательное состояние определяется бета-волнами, которые вибрируют на частоте от 14 до 20 герц. Бета-волны генерируются нашим мозгом тогда, когда мы сфокусированы на ежедневной деятельности либо переживаем сильные негативные эмоции, Возвышенные чувства и покой характеризуются альфа-волнами, которые распространяются на частоте от 8 до 13 герц. Периоды пиковых творческих возможностей, медитаций и сна характеризуются тета-волнами, которые имеют частоту от 4 до 7 герц, а глубочайший сон, глубочайшая медитация и безотчетное состояние генерируют дельта-волны, частота которых составляет от 0,5 до 3 герц. Чем медлительнее волны мозга, тем паче расслабленное и умиротворенное состояние мы испытываем.

Оказывается, создаваемые мозгом волны можно изменять при помощи музыки и звуков. Подобно медитации, йоге, био оборотной связи и другим способам, нацеленным на связь души и тела, музыка, ритм которой составляет около 60 ударов за минуту, может двинуть наше сознание от бета-волн в направлении альфа-диапазона, повышая таким макаром общее самочувствие. Выполнение музыки в домашних критериях, на работе либо в школе может сделать оживленный баланс меж более логичным левым и поболее интуитивным правым полушариями мозга — взаимообмен идеями является основой творчества. Если вы «расплываетесь идеей по древу», грезите наяву, музыка Моцарта либо барокко, которая звучит в течение 10—15 минут, поможет вашему сознанию обрести четкость и повысит уровень интеллектуальной организации.

Эффект 3. Музыка оказывает влияние на дыхание

Наше дыхание ритмично. Если мы не карабкаемся ввысь по лестнице и не лежим на животике, то обычно делаем 25−35 вдохов в минутку. Более глубочайший, неспешный ритм дыхания содействует покою, держит под контролем эмоции, более глубочайшее мышление и наилучший метаболизм. Резвое, сбивчивое дыхание может привести к поверхностному и рассеянному мышлению, импульсивному поведению и склонности делать ошибки.

Как указывает практика, прослушивание резвой, звучной музыки после «диеты» из неспешной музыки может привести к такому эффекту. «Мои возражения против музыки Вагнера являются физиологическими, — как-то произнес Ницше. — Мне становится тяжело дышать, когда на меня повлияет музыка Вагнера». Замедлив темп музыкального произведения либо прослушивая более неспешную музыку, можно углубить и замедлить дыхание, дать возможность успокоиться мозгу. Григорианские песнопения, неспешная инструментальная и народная музыка обычно дают таковой эффект.

Эффект 4. Музыка оказывает влияние на сердечный ритм, пульс и давление крови

Ритм сердечных сокращений можно регулировать с помощью звуков и музыки. Сердцебиение реагирует на частоту, ритм и громкость, которые могут ускорять либо замедлять сердечные ритмы. Чем резвее музыка, тем резвее бьется сердечко; чем медлительнее музыка, тем медлительнее ритм сердечных сокращений. Все это, естественно, в разумных границах.

Поэзия, которая имеет много схожего с музыкой, также может оказывать влияние на сердцебиение, расширять объем легких и напитывать энергией наши органы. Алекс Джек, врач-терапевт и педагог Института Куши в городке Бекет, штат Массачусетс, считает, что подобно Моцарту в мире музыки, Шекспир писал в таковой тональности, которая ведет к хорошему единению духа и тела. В собственной книжке «Диета для сильного сердца» Джек разъясняет, что пентаметрический ямб, который в большей степени использовал Шекспир, «говорит» конкретно с нашим сердечком. «Такая модель чередующихся ударений имитирует работу людского сердца, ритмическое расширение диастолы и сокращение систолы. Если читать такие стихи вслух, то пентаметрический ямб будет точно соответствовать реальной частоте сердцебиений — от 65 до 75 ударов за минуту. К примеру, когда мама винит Гамлета в сумасшествии, он отвечает ей в манере, которая отлично содействует единению формы и содержания: «Мой пульс бьется синхронно с твоими словами и производит целительную музыку». Подобно музыке Моцарта, люди в разных странах интуитивно идиентично реагируют и на шекспировские пьесы, хотя многие испытывают трудности с английским языком времен Елизаветы.

Эффект 5. Музыка понижает мышечное напряжение и увеличивает подвижность и координацию тела

Через автономную нервную систему слуховые нервишки соединяют внутреннее ухо с мускулами тела. Как следует, сила, упругость и тонус мускул зависят от звука и вибраций. В исследовании, проведенном в институте штата Колорадо в 1991 году 20 четыре девицы старших курсов делали физические упражнения руками. Перед ними была поставлена задачка временами ударять по специальной сигнальной подушке по команде. Исследователи нашли, что, когда девицы координировали свои движения с ритмом музыкального синтезатора, а не со своими внутренними ритмами, упражнение выходило у их еще лучше и контроль за их бицепсами и трицепсами был более четким. В аналогичном исследовании семидесяти студентов института, которые занимались аэробикой, исследователи нашли, что музыка помогала им координировать движения. При всем этом существенно улучшалось настроение. Ритм и точность выполнения движений очень зависят от ритма и темпа музыкального произведения.

В Норвегии посреди 1980-х годов педагог Олав Скилле начал использовать музыку в качестве терапевтического средства при лечении малышей с суровыми физическими и интеллектуальными недочетами. Он разработал так именуемую «музыкальную ванну» — специальную среду, где малыши, как в воду, погружались в звук. Ученый пришел к выводу, что современные инструментовки, народная, традиционная и пользующаяся популярностью музыка могут снижать мышечную напряженность и успокаивать малышей. Способ Скилле, который получил заглавие «виброакустическая терапия», был применен в почти всех странах Европы. При исследовании пациентов, страдающих от сильных судорог, исследователи нашли, что виброакустические упражнения содействовали большей подвижности спины, рук, бедер и ног пациентов. Как правило, музыка на низких частотах — меж 40 и 66 герцами — вызывает резонанс в нижнем отделе спины, бедрах и конечностях. По мере увеличения частоты музыкального куска эффекты начинают посильнее ощущаться в высшей части тела (в груди, шейке и голове).

Эффект 6. Музыка оказывает влияние на температуру тела

Все звуки и музыка оказывают тонкое, но сильное воздействие на температуру нашего тела и, как следует, на способность приспособиться к изменениям температуры, теплу и холоду. Звучная музыка с сильными ритмами может повысить температуру тела на несколько градусов, в то время как мягенькая музыка со слабовыраженными ритмами способна понизить ее. Как увидел Игорь Стравинский: «Ударные и басы... действуют как система центрального отопления». В прохладный зимний денек теплая музыка (в особенности музыка с сильным ритмом) помогает согреться, в то время в летнюю жару абстрактная отвлеченная музыка может «охладить» нас.

Эффект 7. Музыка может повысить уровень эндорфина

Эндорфин, вырабатываемый мозгом, «собственный опиум», был предметом бессчетных биомедицинских исследовательских работ в последнее время. Музыкальное наслаждение — чувство подъема, которое вызывается прослушиванием определенной музыки, — является результатом высвобождения эндорфина. Он вырабатывается гипофизом и является результатом электронной активности, которая распространяется в области мозга и связана с деятельностью лимфатических и автономных управляющих центров.

«Журнал Американской мед ассоциации» докладывал в 1996 году о результатах исследовательских работ в области музыкальной терапии в городке Остин (штат Техас), в итоге которых было найдено, что половина будущих матерей, которые часто слушали музыку при родах, не нуждалась в анестезии. «Музыкальная стимуляция наращивает выделение эндорфина и тем самым понижает потребность в лекарствах. Она также помогает отвлечься от боли и понижает нервозность», — пояснили исследователи.

Наряду со понижением стресса и боли естественные высокочастотные звуки могут вызвать повышение в крови лимфоцитов, которые увеличивают естественную сопротивляемость организма заболеваниям. Лимфоциты также увеличивают сопротивляемость лейкемии, герпеса, мононуклеоза, кори и других зараз. В будущем исследование возможности музыки регулировать выделение эндорфина расширит области ее использования в процессе исцеления.

Эффект 8. Музыка улучшает память и обучаемость

Выполнение упражнений под музыку увеличивает наше самочувствие и тонус. Это правильно и в отношении учебы. Прослушивание легкой музыки (к примеру, Моцарта либо Вивальди) в виде фона помогает неким ученикам концентрироваться в течение огромного периода времени. Других она может отвлечь. Если слушать музыку в стиле барокко во время учебы, можно сделать лучше память, запоминание новых и зарубежных слов, также стихов.

Эффект 9. Музыка улучшает подсознательное восприятие символики

Кинорежиссеры отлично понимают, что звуковое сопровождение деяния кинофильма способно создавать и поддерживать энтузиазм во время просмотра кинофильма лучше, чем то, что происходит на дисплее, пробуждая разные знаки и взывая к подсознанию зрителя. Аналогично новые экспериментальные методы исцеления употребляют расслабление в купе с музыкой для «прорыва» в подсознательную область пациента и исцеления травм, которые в течение долгого времени были вроде бы «заперты» снутри организма.

Итак, мы удостоверились, что музыка обладает большой силой и целительными качествами. У каждого человека есть возлюбленная музыка, которая действует на его душу более отлично. Во 2-ой части мы познакомимся с общими тенденциями воздействия на организм разных музыкальных жанров.

__________________________________________________________________________

Создатель: Доналд Кэмпбелл (Donald Campbell), основоположник Института музыки, новатор в области музыкотерапии.

Источник: elitarium.ru

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


масло корицыКорица принадлежит к семейству коричников.

Аромат масла корицы: теплый, пряный, горьковато-сладкий.

Лечебные свойства масла корицы

Масло корицы веселит, согревает, устраняет астено-депрессивные состояния.

Масло корицы в дерматологии: вши, чесотка, грибковые поражения кожи.

Масло корицы - противообморочное средство, помогает от головокружения и тошноты.

Масло корицы быстро нейтрализует яды при осиных укусах.

Масло корицы усиливает обмен веществ, препятствует увеличению веса.

Масло корицы оптимизирует процессы переваривания пищи, уменьшает газообразование в кишечнике, устраняет запоры и поносы.

Масло корицы устраняет симптомы гриппа и простуды (слабость, головную боль, потливость и сонливость).

Масло корицы для мужчин: повышает потенцию и сексуальность.

Масло корицы для женщин: гармонизирует менструальный цикл, повышает сексуальность, а также восприимчивость эрогенных зон.

Ощущения: при нанесении на кожу масла корицы возникает жжение, покраснение, образуется пересушенная поверхность.

Корица для лечения ангины

На шерстяную ткань тонким слоем намазать мед и, густо посыпав молотой корицей или имбирем, положить компресс на горло. Держать компресс следует 2 ч. Это средство оказывает отличный разогревающий эффект. Параллельно в одном стакане теплой воды разведите 0,5 ч.л. корицы (или имбиря) и полощите таким раствором горло 4-5 раз в день. Чай с корицей (0,3 ч.л. корицы на чашку готового напитка) прекрасно снимает высокую температуру.

Применение масла корицы

Аромалампа: 3-6 капель масла корицы.

Горячие ингаляции: 3 капли масла корицы; длительность процедуры 3-5 минут.

Холодные ингаляции: длительность 5-7 минут.

Нанесение на пораженные участки кожи: 7 капель масла корицы с 5 г базисного масла.

Обогащение кремов: 2 капли масла корицы на 5 г основы.

Аромамедальоны: 2-3 капли масла корицы.

Внутреннее употребление: 1 капля масла корицы с разбавителем или в «хлебной капсуле» 3 раза в день.

Противопоказания к применению масла корицы: повышенная чувствительность кожи, нервное истощение, индивидуальная непереносимость корицы.

Примечание: неразбавленное эфирное масло корицы не наносить!

Корица в борьбе с сахарным диабетом

Швейцарские диетологи установили, что корица способна стабилизировать уровень сахара в крови людей, страдающих сахарным диабетом. В ходе исследования было показано, что у больных сахарным диабетом лиц, питавшихся приправленной корицей рисовой кашей, уровень сахара в крови был значительно ниже... >>



 масло тысячелистникаТысячелистник относится к семейству сложноцветных.

Тысячелистник

Аромат масла тысячелистника: жесткий, глубокий, горьковатый, теплый.

Лечение маслом тысячелистника

Масло тысячелистника возбуждает центральную и периферическую нервную систему; способствует быстрой акклиматизации.

Масло тысячелистника в дерматологии: экземы, фурункулез, гнойные поражения, инфильтраты, псориаз. Быстрая регенерация кожи после травм (ожогов, ран, ссадин, гематом).

Масло тысячелистника устраняет воспалительные процессы органов дыхания.

Масло тысячелистника устраняет воспаление и дефекты слизистых оболочек желудка и кишечника.

Масло тысячелистника укрепляет стенки сосудов, уменьшая их проницаемость; повышает свертываемость крови; средство для лечения геморроя.

Масло тысячелистника улучшает периферическое кровообращение, заживляет трофические язвы и плохо заживающие раны.

Масло тысячелистника выводит шлаки, очищает кровь от токсинов; способствует снижению веса.

Масло тысячелистника является антидотом алкоголя и никотина.

Ощущения: при нанесении на кожу масла тысячелистника – покалывание, покраснение в течение 2-3 минут; при приеме внутрь – первые два дня привкус тысячелистника и легкая изжога.

Применение масла тысячелистника Аромалампа: 2-3 капли масла тысячелистника.

Ванны: 2-3 капли масла тысячелистника.

Массаж: 3-4 капли масла тысячелистника на 10 г транспортного масла.

Рефлексомассаж: эфирное масло тысячелистника и транспортное масло в пропорции 5:2.

Компрессы и повязки: многослойную марлю пропитать смесью из 15 г транспортного масла и 10 капель масла тысячелистника.

Обогащение кремов, мазей: 4 капли масла тысячелистника на 5 г основы.

Аромамедальоны: 2 капли масла тысячелистника + 3 капли масла петит грейн.

Внутреннее употребление: 1 капля масла тысячелистника и 5 капель растительного масла в «хлебной капсуле» 2 раза в день.

Противопоказания: беременность, тяжелая степень гипертонической болезни, пост-инфарктное состояние, эпилепсия, гиперчувствительность кожи, индивидуальная непереносимость тысячелистника.



гвоздикаГвоздика принадлежит к семейству миртовых.

Аромат масла гвоздики: теплый, маслянистый, терпкий.

Лечебные свойства масла гвоздики

Масло гвоздики улучшает память.

Масло гвоздики способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления.

Масло гвоздики обладает высокой антибактериальной и противовирусной активностью.

Масло гвоздики за счет бактерицидного действия на патогенную флору кишечника устраняет диарею; улучшает пищеварение, устраняет колики и газообразование в кишечнике.

Масло гвоздики обезболивает, устраняет воспалительные процессы при пульпите, кариесе, пародонтозе.

Масло гвоздики - эффективное противосудорожное средство.

Масло гвоздики повышает тонус матки, укорачивает длительность менструаций.

Масло гвоздики в косметике

Масло гвоздики устраняет гнойничковые и угревые поражения кожи.

Масло гвоздики применяют при чесотке, инфицированных ранах.

Запах гвоздики не переносит моль, в результате чего масло гвоздики используют для ароматизации гардероба.

Ощущения: при нанесении на кожу масла гвоздики возникает тепло и покалывание в течение 1-2 минут.

Применение масла гвоздики

Аромалампа: 1-4 капли масла гвоздики.

Ванны: 3-4 капли масла гвоздики.

Аппликации на десны при пародонтозе: 3 капли масла гвоздики + 3 капли апельсина + 15 капель оливкового масла наносить тонким аппликатором на десны.

При зубной боли: на небольшой тампон, предварительно смоченный в воде или растительном масле и отжатый, нанести 1-2 капли гвоздичного масла и приложить к жевательной поверхности больного зуба.

При инфицировании ран: промыть 2% раствором гвоздики.

Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей, растворов для промывания ран: 1-2 капли масла гвоздики на 10 г основы.

Аромамедальоны: 1-2 капли масла гвоздики.

Внутреннее употребление: смесь гвоздичного и растительного масла в пропорции 1:2 соответственно, употреблять по 1 капле в «хлебной капсуле» 2 раза в день.

Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, беременность, индивидуальная непереносимость гвоздики.

Примечание: при использовании эфирного масла гвоздики следует соблюдать осторожность, строгое соответствие дозировкам обязательно!



image post В современном обществе появилось такое выражение: «раньше мужчины при встрече снимали шапки, а сейчас вынимают из уха наушник». Многим из нас это знакомо. Мы любим слушать музыку в наушниках по пути на работу либо с работы в публичном транспорте через весь город. В особенности в час пик стоять в пробке. Слушая музыку, мы можем отвлечься и скрасить нашу мучительную дорогу. Но успокаиваемся ли мы слушая возлюбленную и звучную музыку?

Вот что об этом гласит Дарья Осипова, психолог киевской городской медицинской психоневрологической поликлиники:

medium_18831"Как спец я считаю, что от неизменного прослушивания музыки в наушниках есть вред. Звучная музыка с жестким ломаным ритмом — это неизменная стимуляция нервной системы. Не надо забывать о том, что хоть какой звучный, резкий звук — это неизменный раздражитель, который провоцирует нервную систему. В естественных, обычных для организма критериях такая стимуляция не приносит вреда, у нашего организма есть для этого ресурсы. Но если на нас повсевременно повлияет искусственная стимуляция, то она приводит к тому, что нервная система начинает уставать. А в запущенных случаях она приводит к астеническому синдрому. Но намного ужаснее для нашей нервной системы, когда к неизменному прослушиванию музыки через наушники добавляются еще какие-то нехорошие актуальные причины. В таком случае человек рискует получить астено-невротический синдром. Особо стоит сказать о детях. У их нервная система еще находится на шаге становления, потому она более уязвима, чем у взрослых. При неизменном прослушивании звучной музыки у малышей может снизиться слуховой порог, появиться вялость и повыситься раздражительность. Я бы сравнила этот эффект с ситуацией, когда вам в глаза повсевременно светили бы красноватым светом, который тоже является наисильнейшим раздражителем. Человек просто утомляется, и если процесс входит очень далековато, ему нужен отдых и изоляция от раздражителя, который вызвал астенический синдром."
В Европе считается дурным тоном слушать музыку в публичном транспорте. Это воспринимается как проявление неуважения к окружающим, так как звуки, которые доносятся через наушники различных людей, соединяются в неприятную какофонию. Не считая того, многих раздражает, когда люди с плеером отгораживаются от других музыкальным фоном.

b72e703a5053a58436b5db73365— Но кроме вреда для психики и публичного порицания, прослушивание звучной музыке может нанести суровый вред нашим ушам. Хоть какой шум интенсивностью более 80 децибел плохо оказывает влияние на внутреннее ухо, — докладывает кандидат мед наук, сурдолог Василий Корвяков. — Звучная музыка поражает клеточки, отвечающие за восприятие звука, в особенности если атака идет прямо из наушников. Ситуацию усугубляет к тому же вибрация в метро, которая также плохо оказывает влияние на структуру уха. В сочетании эти два фактора провоцируют острую тугоухость. Основная ее опасность в том, что она наступает практически в одночасье, но вылечить ее очень проблематично.

Это подтверждают исследования, проведенные в США Гарвардской Мед школой. Создатель исследования Brian Fligor гласит: «Если человек слушает звучную музыку подольше 90 минут только в редчайшие деньки, а в остальное время не пользуется наушниками, это не увеличивает риск глухоты. Идет речь о тех, кто превосходит 80% громкость и 90-минутную длительность изо денька в денек в течение пары лет.»

Самую большую опасность для слуха представляют «наушники-вкладыши» и внутриканальные «наушники-затычки», потому что при их использовании звук идёт конкретно в ушной канал, минуя ушную раковину (которой обычно усиливаются все звуки которые мы слышим снаружи). Другими словами, звук, который мы можем слышать в таких наушниках, не может усиливаться ушной раковиной и фактически весь идёт только по слуховому каналу. При таком прослушивании нагрузка на слуховой канал даже при маленький громкости существенно выше, чем при прослушивании обыденных наружных звуков. Потому долгое внедрение таких наушников чревато частичной потерей слуха и может даже привести к глухоте.

Также существует опасность из-за наушников пропустить принципиальный звуковой сигнал, к примеру, при движении по дороге, как водителями (потому в почти всех странах вводятся ограничения на внедрение наушников водителями автотранспорта), так и пешеходами, что временами приводит к самым грустным последствиям.

КАКИЕ НАУШНИКИ Менее Вредоносны

170_largeНаушники бывают трёх типов и различаются соответственно в размерах.

1. Начнём с самых маленьких. В народе их именуют беруши, затычки либо вкладыши. Вкладыши вставляются в ухо и держать без каких-то особых приспособлений. Их достоинство состоит в том, что они мелкие и малогабаритные, у женщин с «богатой» прической фактически не заметны. Но у их есть и недочеты. Минидинамик, воспроизводящий звук, состоит из мембраны и других частей. Итак вот эта мембрана в силу размеров такового наушника очень мала, что плохо сказывается на качестве звука, зато они развивают наибольшее давление на барабанную перепонку, что вредоносно для здоровья!

171_large2. Далее следуют затратные наушники. В таких наушниках Вы можете малость слышать окружающие звуки, что даст более естественный звук, не считая того такие наушники наименее вредоносны, чем затычки, потому что давление на барабанную перепонку меньше. В таких наушниках мембрана уже на порядок больше, что даёт возможность услаждаться более высококачественным звуком. Плюсом будет то, что они имеют мягенькие подкладки, которые сберегают ваши ушки от «сдавливания», а регулируемый ободок позволяет носить наушники более комфортным образом.

172_large3. И последний вид наушников — мониторные. Такими наушниками пользуются мастера музыкальной промышленности. Качество звучания достигается большой мембраной. В отличие от вкладышей и внутриканальных (вакуумных) наушников звук от «мониторников» попадает в ушную раковину, что является более применимым, потому что не мучительно для слуха.

Попробуем подытожить все выше произнесенное:

  • прослушивание музыки в наушниках в транспорте либо на улице как не этично, так и небезопасно;
  • если же вы все-же желаете слушать музыку, не следует слушать ее на наибольшей громкости;
  • при выборе наушников следует отдавать предпочтение «мониторным» наушникам. И не стоит сберегать на качестве наушников — это экономия не оправдывает опасность денька нашего здоровья.
  • ____________________________________________________________________________

    При написании статьи были применены веб-сайты:

    http://24.ua/news/show/id/18038.htm

    Википедия

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/




    АРОМАТИКИ 2011-2017
    Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://aromaterapyja.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена

    Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика