ЗДОРОВЬЕ, И, КРАСОТА
Главная Великие парфюмеры Мир запахов Духи Масла-основы Эфирные масла Базовые масла Эфирные масла, каталог
Логин:  
Пароль:
ПАРФЮМЕРИЯ ЛЕЧЕНИЕ ЗАПАХАМИ АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Аромагороскоп Косметология АЮРВЕДА МЕДИЦИНА
Реклама на сайте
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Пряные растения для лечения

Пряные растения для лечения

Каким образом пряные растения могут обогатить наш ежедневный рацион, а также быть эффективны для лечения некоторых заболеваний? По мнению историков, еще в эпоху неолита первобытные люди знали о таки пряных растениях, как тмин, мак, пастернак и
18.06.17

Полнолуние: луна

Полнолуние: луна

Когда Луна проходит ровно половину своего пути вокруг Земли, начинается полнолуние. На ночном небе хорошо виден ровный круг. Если смотреть с Солнца, то Луна находится «за Землей». В лунных календарях полнолуние обозначают в виде белого или желтого
27.05.17

image post Наконец весна! Уже растаяли сосули, и колоритное солнышко каждый денек припоминает нам о том, что пора устроить генеральную уборку. Наши 10 советов посодействуют вам перевоплотить деньки вешнего аврала в приятные семейные хлопоты, а вашему дому преобразиться до неузнаваемости.

Все рисунки в статье открываются по клику в большенном размере.

  1. Поменяйте старенькые занавески и тюль на рольшторы. Они всегда аккуратненько расправлены, современно смотрятся и занимают как минимум в 4 раза меньше площади, на которой может поселиться пыль. Цена (зависимо от размера окна) — около 100 000 руб.
  2. korobkiУберите излишние вещи. Естественно, впереди черемуховые холода, но это не повод хранить шерстяные варежки в прихожей до лета. Все шарфики, перчатки, шапки можно упрятать в декоративные коробки из гофрокартона (17 600 руб. за 2 шт). Оставьте минимум посуды на кухне — по две тарелочки и одному комплекту столовых устройств на каждого члена семьи. Спрячьте в коробки запылившееся содержимое книжных полок (за ранее вложив опись содержимого и подписав коробки).
  3. Поселите в вашей квартире комнатные растения. Такие цветочки как хлорофитум (30 000 руб.) не только лишь очень эстетичны, да и интенсивно очищают воздух. Их под силу вырастить даже новенькому.
  4. Украсьте ваш дом. Но не вазами, картинами и салфетками, которые наверное уже не веселят и к тому же собирают много пыли, а плоскими стенными решениями: одноцветная наклейка (60 000 руб.) отлично подойдет для дизайна учебно-рабочей зоны, броский горизонтальный бордюр (50×5 см, 25 000 руб.) обновит детскую, зеркальное яблоко с часами (100 000 руб.) отлично впишется в кухню.oboi-na-steneoboizerkalo
  5. Изберите подходящие по стилю стенные дозаторы для водянистого мыла (30 000 руб.) и повесьте их на кухне (жидкость для мытья посуды) и в ванной (мыло для рук, гели, шампуни). Это позволит убрать бутылочки и мыло с раковины и мойки и приметно уменьшит расход бытовой химии, а означает, и ваши растраты.
  6. d0b8d0b3d180d183d188d0bad0b8Разложите детские игрушки и книги в прозрачные ящики (15 000 руб./шт) и разноцветные стенные карманы. Малышу будет любопытно играть, а родителям просто убирать. А если использовать ящики для сортировки вещичек, то они полностью подходят и для развивающих занятий с крохой. К тому же, это будут его личные вещи и личное место, и с течением времени ребенок научится сам поддерживать там порядок.
  7. Продайте компьютер и купите ноутбук. Аккуратненький, небольшой, без тыщи проводов — мечта хоть какого, кто занимается домашней уборкой. Плюс уменьшите вредное излучение. Стоимость находится в зависимости от модели, но обычно не дороже 2 500 000 руб.
  8. kuhnyaУберите из квартиры ДСП. Это может быть, хотя и кажется утопией. Круглый столик из прозрачного стекла сделает обеденную зону светлее и просторнее (поперечник 90 см — 500 000 руб.), прямоугольный из темного стекла (70×120 см — 580 000 руб.) сделает учебное место комфортабельным, стильным и серьезным. Кухня избавится от тяжеловесных стенных полок — металлической релинг с полочками и крючками позволит расположить все под рукою и на виду. Функцию шкафа отлично выполнит система хранения типа elfa, железные стеллажи с сетчатыми корзинами и штанги для вешалок (стоимость находится в зависимости от комлектации, приблизительно как шкаф-купе эконом вариант).garderobnaya В ней все видно, все под рукою и просто нереально закинуть что-то в далекий угол). Кроватью может служить самодельный подий (в который, кстати, можно упрятать лыжи, санки и коньки) и неплохой ортопедический матрас, таковой большой, какой только пожелаете.
  9. Дайте, подарите, выкините все, что стало излишним, ненадобным, «может когда-то понадобится», «как-то жаль выкидывать, еще неплохой», все, что просто вас не веселит. Ваша квартира, большая либо малая, светлая либо не очень, теплая либо холодная — ваша квартира должна стать вашим домом, домом, где все будет веселить и куда охото ворачиваться.
  10. d0b3d0bbd0b0d0b2d0bdd0b0d18fСейчас, когда все разложено, расставлено, наклеено и прибито, самое время по сложившейся вешней традиции вымыть стекла. Откройте незапятнанные окошки вешнему солнцу, пусть оно заполнит светом ваш новый дом, жизнь в каком обязательно будет здоровой, счастливой и удовлетворенной.
Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


image post Икра — это не только лишь смачный, да и очень нужный продукт. Также очень дорогой, что безизбежно ведет к возникновению множества подделок и различного рода «непонятной икры». Потому сейчас представляю вам несколько главных фактов о икре которые посодействуют ее любителям сделать верный выбор и не выкинуть средства на ветер.

Темная икра полезнее красноватой — миф
Независимо от цвета, икра содержит приблизительно один и тот же набор питательных веществ. А разница в стоимости разъясняется тем, что осетровых рыб — поставщиков темной икры — в природе становится меньше и меньше. Чего не скажешь о лососевых, которые «делятся» с нами красноватой икрой.

Все лососевые — кета, горбуша, нерка, семга — мечут икру в пресной воде. Для этого они делают нелегкий путь из моря к рекам, где после нереста гибнут. Для того чтоб добывать красноватую икру, довольно, как молвят рыбаки, знать места. С осетровыми — белугой, осетром, севрюгой — дело обстоит совершенно по другому. Осетр взрослеет в 10−15 лет, живет до 100, но нерестится всего пару раз в жизни. Потому логично, что на черную икру в мире завышенный спрос: она более редчайшая, а поэтому и поболее ценная.

Вся икра схожа на вкус — миф
Невзирая на приблизительно однообразный набор веществ и питательную ценность, по вкусовым качествам икра икре рознь. К примеру, темная тем лучше, чем крупнее и светлее зерно. 1-ое место по популярности занимает сероватая зернистая белужья икра (самая дорогая), следом за ней идет осетровая. Икринки белуги отличаются ласковым ореховым привкусом, серым либо серебристым цветом и большим размером — до 2,5 мм в поперечнике. У икринок осетра более выраженный рыбный запах, вкус малость грубее, да они и помельче — 1−1,5 мм в поперечнике.

В отличие от темной, красноватая икра тем вкуснее, чем мельче икринки. На первом месте хит-парада красноватой икры — маленькая кетовая икра красноватого цвета с оранжевым проблеском. На втором месте более светлая икра горбуши. Замыкает тройку фаворитов большая красная икра нерки. Есть и официальная иерархия. Так, икру лососевых рыб делят на два сорта. Икра первого сорта обязана иметь целые упругие зерна, приятный запах и вкус без сторонних привкусов. В ней не должно быть лопнувших икринок, пленок и уж тем паче крови. Икра второго сорта проигрывает по одному либо нескольким показателям. В икре первого сорта содержится от 4% до 6% соли, во 2-м сорте допускается от 4% до 8%.

Икра очень питательна — правда
Икринки, как и любые другие яичка, созданы для развития нового организма. А означает, содержат уникальный набор питательных частей и на биологическом уровне активных веществ. В икре (как темной, так и красноватой) около 30% белка, который фактически стопроцентно усваиваются организмом. Есть в ней и неподменные аминокислоты, витамины А, В, С, D, минералы, фоливая кислота и много лецитина. Фолиевая кислота отвечает за здоровый вид кожи и предупреждает малокровие. А лецитин увеличивает способность желчных солей выводить холестерин из кровотока. Не считая того, это основное питательное вещество для нервных клеток.

В икре фактически нет «вредных» (насыщенных) жиров, зато она богата полиненасыщенными омега-3 жирными кислотами. Эти вещества делают лучше кровообращение и уменьшают риск образования тромбов, что очень принципиально для сердца и сосудов.

Длиннющий перечень нужных параметров и необыкновенная питательная ценность икры вывела этот деликатес на верхние строчки хит-парада полезной еды. Логично, что рыбьи яичка нередко советуют детям, кормящим мамам и тем, кто нуждается в усиленном питании.

От икры полнеют — миф
Многие задумываются: раз икра питательна, в ней наверное много калорий. По сути в морском деликатесе нет ни одной «пустой» калории. При довольно большенном количестве белка (около 30%) и жира (13−15%) калорийность икры не так велика — всего 240−260 ккал на 100 г. Для сопоставления — в молочном шоколаде их около 550.

Икра может нанести значимый вред фигуре только в этом случае, если каждый денек класть ее на хлеб, щедро смазанный сливочным маслом, либо заворачивать в блинчики. Так что людям с неувязкой избыточного веса икру стоит есть не с хлебом, а выложив, например, горкой на половинку сваренного вкрутую яичка. Но те, кто уже читал мои статьи о раздельном питании, могут отметить, что и таковой метод потребления икры, согласно системе Герберта Шелтона, не является безупречным, так как икра и яичка — различные типы белков и соединять их не рекомендуется, не говоря уже о блинчиках и бутербродах с икрой. Приверженцам раздельного питания идеальнее всего есть икру раздельно либо с сырыми овощами.

Икра является афродизиаком — правда
Само слово «афродизиак» (вещество, усиливающее сексапильное желание и эмоциональность) образовалось от имени греческой богини любви Афродиты. А так как Афродита вышла из пены морской, логично, что одними из самых сильных афродизиаков числятся дары моря.

На Востоке о возбуждающих свойствах рыбьих яиц знали издавна. Неслучайно там существует давнешний обычай потчевать новобрачных перед первой супружеской ночкой икрой.

У славян канапе, блинчики и остальные блюда с икрой тоже часто дополняют меню романтичного ужина. И недаром. В икринках содержится рекордное количество нужных минералов и микроэлементов, посреди которых натрий, калий, кальций, магний, фосфор и железо. Они содействуют правильному обмену веществ, резвому восстановлению сил и увеличению сексапильных способностей. Не считая того, некие элементы (к примеру, фосфор и йод) поднимают уровень серотонина  и эндорфина — гормонов радости — и стимулируют выработку мужского полового гормона — тестостерона. А лецитин снимает вялость, помогает раскрепоститься и воплотить в жизнь эротические фантазии.

Чем дешевле икра, тем ниже ее качество — правда
Иногда перед праздничками в магазинах и на рынках возникают емкости с икрой, стоимость которой на удивление невысока. Но не торопитесь ликовать «находке» — это совсем не торжественные скидки! По неким подсчетам, от 60% до 80% икры считается плохой, просроченной либо браконьерской.

Не тайна, что «народные умельцы» часто реальную икру наполовину разбавляют искусственной белковой, время от времени фасуют ее по баночкам в антисанитарных критериях. Очень малая стоимость должна заставить задуматься: реализаторы, обычно, сознательно занижают цены, чтоб контрабандная икра не залеживалась на прилавках.

Как отличить реальную икру от подделки
При покупке икры в стеклянных баночках удостоверьтесь, что она заполняет емкость плотно, без пустот. Высококачественная икра в банке не содержит воды. На внутренней стороне стекла и крышки не должно быть прилипших икринок.

На крышке жестяной банки с икрой есть как минимум два ряда цифр — дата производства и номер мастера (смены). Если числа продавлены вовнутрь, а не наружу — перед вами стопроцентная подделка.

Дата производства тоже очень принципиальна. Самая высококачественная икра та, что добывается во время нереста и сразу консервируется. Означает, в эталоне на банке должна стоять июльская либо августовская дата. Если же на крышечке выбита не летняя дата, этот продукт произведен из замороженной икры или законсервирован, а потом перефасован местным производителем. В данном случае рассчитывать на идеальное качество икры не стоит.

При покупке развесной икры принципиально направить внимание на рассыпчатость икринок. Они должны просто отделяться друг от друга, не слипаться. Очень уплотненная либо, напротив, слабенькая оболочка икринок свидетельствует о низком качестве икры. О том же гласит и кисловатый либо прогорклый вкус, который может появиться из-за консервантов либо неверного засола и хранения.

Еще несколько нужных советов о том, как отличить неплохую икру от подделки — в обзоре программы «Ни рыба ни мясо» из цикла «Среда обитания».

Приятного аппетита и будьте в тонусе!

__________________________________________________________________________________

Источник: Дамский журнальчик «Здоровье», декабрь 2007г. Создатель: врач-диетолог Светлана Фус.

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


Роза Ароматерапия – это приятное лечение запахами. Этот прекрасный метод лечения натуральной медицины начал свое существование еще со времен Древнего Египта, Китая, Рима, Греции. Также стоит отметить, что еще первобытные люди почувствовали на себе действие разных ароматов, когда подкидывали в огонь различные растения. Вообще, сам принцип ароматерапии одновременно непостижим и прост. Именно чувствительные клетки, а конкретнее, рецепторы слизистой оболочки носа с легкостью воспринимают различные запахи. При этом сразу же эти клетки передают необходимую информацию в нервную систему человека.

Ароматерапия – это один из вариантов улучшить свое физическое здоровье и психологическое равновесие. Естественно, ароматерапия тесно связана с чистым воздухом, который необходим для ее пользы. Именно для этой цели так модно использовать ионизаторы воздуха и увлажнители воздуха в различных салонах красоты или же в домашних условиях.

Еще со времени правления Клеопатры практически все женщины знали, что ароматические масла имеют таинственную силу. Очень часто ароматерапию называют аромамагией, потому что правильно подобранные запахи помогают решать проблемы здоровья, способствуют омоложению. Также ароматерапия делает человека привлекательнее, сексуальнее и увереннее в себе.

Именно эфирные масла считаются самыми распространенными средствами ароматерапии. Также можно использовать фитонциды растений, жирные масла, водные растворы, растительные экстракты и т.д. Ароматерапия обладает терапевтическим, антисептическим, вегетативным и метаболическим эффектом. У каждого аромата – свое предназначение. Например, масло бергамота расслабляет и манит, будит фантазию, а также волнует. Жасмин, кстати, называют королем масел, так как этот аромат способствует обретению уверенности в себе, позволяет женщине ощутить привлекательность. Имбирь – масло, которое называют «мужским». Оно усиливает потенцию, возбуждает, делает мужчину более уверенным в себе. А вот розмарин способен усиливать восприимчивость и притягивать эротические контакты.




Тучность
Тучностью называется превышение человеком своего идеального веса на 20 процентов и более. Это основная проблема в нашем обществе, она затрагивает третью часть взрослого населения земного шара. Тучность оказывает много отрицательных эффектов на здоровье, в том числе снижает возможную продолжительность жизни, повышает кровяное давление, увеличивает уровень холестерина, риск сердечных заболеваний, повышает риск развития диабета, создает проблемы с пищеварением, порождает артриты. Она же создает проблемы с суставами, подверженными нагрузкам, коленями и бедрами.



К тому же тучные люди испытывают массу психологических травм: они невысокого мнения о себе, подвержены депрессии, переедают для собственного утешения, их не принимает общество. Наше общество побуждает нас быть стройными. Хотя иногда тучность и вызвана неправильной работой органов, например недостаточной активностью щитовидной железы, большинство людей полнеют из-за переедания и ненормального образа жизни.

Лечение

Ароматерапевтическое лечение

Все мы иногда переедаем, например в Рождество. К счастью, есть эфирные масла, которые помогут нам потерять лишний вес: черного перца, кардамона, кипариса, укропа сладкого, герани, имбиря, грейпфрута, можжевельника, лимона, пачули, мяты перечной, розмарина и мяты колосистой.

Масло укропа сладкого, вероятно, более других способствует потере веса; со времен древних греков и римлян оно пользуется репутацией хорошего средства для подавления голода. Мужчины ели укроп сладкий, чтобы подзарядиться энергией и ослабить чувство голода в походах. Женщины ели это растение, чтобы не располнеть. В период средневековья укроп сладкий было разрешено есть в постные дни. Его эфирное масло выводит токсины, является прекрасным мочегонным средством, избавляет организм от излишков жидкости.

Масла черного перца и розмарина хорошо стимулируют и тонизируют, а значит, дают метаболизму основательный толчок. Масло можжевельника выводит и токсины, и лишнюю жидкость, этому же способствуют масла кипариса, грейпфрута и лимона. Масла кардамона, мяты перечной и мяты колосковой способствуют пищеварению.

После избавления от лишнего веса кожа становится обвислой. Привести ее в норму помогут масла черного Перца, ладана, лаванды, челнобородника лимонного, Мандарина, мирры, пачули и розмарина.

Всегда выясняйте психологическое состояние полного человека. Для улучшения самооценки, для создания уверенности в себе и активной жизненной позиции необходимы воодушевляющие эфирные масла. Очень подойдут роскошные дорогие масла, такие, как жасминовое, розовое и нероли. Однако, если вы не можете себе их позволить, пользу принесут и масла бергамота, пупавки, герани, лаванды и мандарина.

К несчастью, эфирные масла не уберут жир мгновенно, как по волшебству. Их надо использовать в сочетании с правильной диетой.

Ванны

Ароматерапевтическим ваннам должна предшествовать сухая обработка кожи щеткой. Это позволит ускорить процесс устранения обвислости кожи, устранит закупорку пор и лимфатической системы. Обработка кожи щеткой также улучшит кровообращение. Ее следует выполнять по крайней мере один раз в день, щетку надо вести от удаленных участков тела к середине, к сердцу. Ниже предлагаются смеси для ванн, способствующие выводу токсинов и лишней жидкости:

· 2 капли масла кипариса

· 2 капли масла укропа сладкого

· 2 капли масла розмарина

или

· 2 капли масла черного перца

· 2 капли масла герани

· 2 капли масла лимона

или

· 2 капли масла имбиря

· 2 капли масла можжевельника

· 2 капли масла мяты колосистой

Против беспокойства и депрессии:

· 2 капли масла бергамота

· 2 капли масла герани

· 2 капли розового масла

Ароматический массаж

Ароматический массаж поможет тучным людям изменить ощущение своего тела, создать привлекательный имидж. Регулярный массаж улучшит внешний вид кожи и поднимет тонус мышц. Рекомендуется еженедельный полный массаж тела с уделением особого внимания проблемным областям. Можно использовать следующие смеси:

· 2 капли масла бергамота

· 1 капля масла укропа сладкого

· 1 капля розового масла

· 2 капли масла герани

· 1 капля масла можжевельника

Смесь растворить в 20 мл несущего масла.

или

· 1 капля масла кипариса

· 1 капля масла имбиря

· 2 капли масла мандарина

· 1 капля масла мяты перечной

Смесь растворить в 15 мл несущего масла.

Противопоказания

· Избегайте масла укропа сладкого при беременности и в случаях эпилепсии.

· Не наносите масло бергамота или грейпфрута перед приемом солнечных ванн.

Цветочные снадобья Баха

Дикая яблоня чудесное снадобье для улучшения своего имиджа, удаления всех мыслей об отвращении к себе и собственной безобразности. Лиственница показана при недостатке уверенности в себе. Импейшенс устранит нетерпеливое желание как можно скорее сбросить вес (если таковое возникнет). Почки каштана для тех кто не раз пытался придерживаться диеты, но потом возвращался к старому питанию. Почки каштана помогут вам извлечь уроки из прошлых ошибок. Утесник обыкновенный вселит надежду и бодрость.

Диета

Диета с низким содержанием растительных волокон и обилием измельченных гидрокарбонатов и жиров основная причина полноты на Западе. Избегайте насыщенных жиров тех, что содержатся в сливочном масле, свином сале, животных жирах. Прекратите перекусывать в течение дня продуктами с высоким содержанием сахара: бисквитами, тортами, сладостями. В диете должно быть много растительных волокон, они наполняют организм питательными веществами, а не жиром. Очень рекомендуются фрукты, овощи, салаты, бобовые, зерновые, не подвергшиеся консервированию, термической и другой обработке. Пейте настои одуванчика, укропа сладкого или имбиря для снижения веса.

Важно сочетать здоровую диету с физическими упражнениями для достижения оптимального результата. Подойдет ежедневная быстрая ходьба, хотя хороши также плавание и езда на велосипеде.

Наберитесь терпения! Потеря веса, которой вы добьетесь постепенно, имеет больше шансов стать устойчивым достижением. Все же, если снижение веса очень мало или вовсе отсутствует по прошествии первого месяца, покажитесь врачу. Убедитесь в том, что снижение веса затруднено не из-за плохой работы щитовидной железы или по другой причине.



Уход за кожей рук и ногтями
Подверженные постоянному воздействию воды, химическим препаратам, температурным перепа­дам, наши руки действительно нуждаются в регу­лярном уходе как никакая другая часть тела.

Руки не имеют никакого вида, если не ухожены ногти. Дело не в ярком маникюре, а в безукоризненной аккуратности. Ногти не должны расслаиваться. Для укрепления ногтей полезно втирать в ногтевую пластинку и кожицу вокруг ногтя раз-два в неделю содержащие фруктовые кислоты натуральные свежие соки. Самыми лучшими являются сок клюквы, облепихи, красной смородины, лимонный сок. Затем ногти смазывать разведенным маслом кориандра, мускатника, вербены, розмарина, можжевельника.

Ногти станут крепче и приобретут приятный блеск, если один-два раза в неделю ухаживать за ними с помощью следующей смеси масел: взять 50 мл масла жожоба, добавить 3 капли лимона, 3 капли розы, 3 капли пихты. Масло наносить на ногти маленькой кисточкой.

Для ухода за ломкими ногтями на руках несколько раз в неделю втирайте в них эфирное масло лимона.

Хотя бы раз в две недели для ногтей и рукполезно устраивать масляную ванночку. Взять по чайной ложке масла жожоба и зародышей пшеницы, добавить 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева. Смесь налить в чашку, погружать в нее поочередно на 5 минут кончики пальцев рук. Маслом, оставшимся на пальцах, промассировать ногтевые валики.

Хорошо укрепляют ногти ванночки из теплого растительного масла с добавлением на 100 мл масла, 3 капель йода, 5 капель кислого сока, 3 капель кедра, 3 капель бергамота.

Если нет времени на ванночки на втирание сока, то смыв с ногтей лак, подождите полчаса перед последующим нанесением лака. Капните на ватку 2 капли масла-основы и протрите ногти. Это придаст ногтям силы и укрепит их под маникюром.

Какие кремы или масла на базе эфирных масел можно посоветовать для ухода за кожей рук?

Эфирные масла, которые идеально подходят для ухода за кожей рук: герань, лимон, ромашка, мирра, лаванда, розмарин, роза, мед, ваниль, сандал.

Транспортные масла: зародыши пшеницы, мин­дальное масло, авокадо, персик, жожоба, макадам-мия, сафлоровое масло.

Транспортное масло (30 мл): персиковое масло - 20 мл, жожо­ба - 5 мл, сафлоровое масло - 5 мл.

Добавьте к этому следующие эфирные масла:

  • Транспортное масло - 10 мл масла зародышей пшеницы.

  • Транспортное масло - 10 мл масла зародышей пшеницы.

    Все тщательно перемешать.

    Для укрепления ногтей применяют следующие масла.

  • Транспортное масло - 30 мл миндального масла.

  • лимон - 4 капли;
  • иланг-иланг -2 капли.
  • Транспортное масло (например, миндальное) - 10 мл.

    Существует старинный рецепт ухода за кожей рук. Наносите питательный крем для рук на ночь и надевайте хлопчатобумажные перчатки. Руки в лю­бом возрасте будут молодыми и ухоженными.

    30 мл основы: жожоба - 10 мл, лесной орех - 20 мл. Эфирные масла:

  • мята -2 капли.
  • Делайте регулярно массаж рук с приведенным выше массажным маслом, а если при этом, прежде чем выйти из дому, вы отожметесь от стены 20-50 раз, то на всю жизнь сохраните не только красивые руки, но и красивую грудь.





  • АРОМАТИКИ 2011-2017
    Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://aromaterapyja.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена

    Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика