ЗДОРОВЬЕ, И, КРАСОТА
Главная Великие парфюмеры Мир запахов Духи Масла-основы Эфирные масла Базовые масла Эфирные масла, каталог
Логин:  
Пароль:
ПАРФЮМЕРИЯ ЛЕЧЕНИЕ ЗАПАХАМИ АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Аромагороскоп Косметология АЮРВЕДА МЕДИЦИНА
Реклама на сайте
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Плоскостопие: упражнения

Плоскостопие: упражнения

Своды стоп надо периодически осматривать для своевременного выявления уплощения их (плоскостопия). При этом во время нагрузки отмечаются неприятные, болезненные ощущения в стопе и голеностопном суставе. Наблюдается повышенная их утомляемость.
25.11.17

Каштан конский: плод, цветы, настойка, лечение

Каштан конский: плод, цветы, настойка, лечение

Родина каштана – Греция, где существует такая легенда. Легенда о каштане Амур – бог любви – свои стрелы посылал, в основном, ночью. Ночь темна, часто он ошибался, и стрела попадала не в то сердце, разбивая его и заставляя страдать от безнадежной
17.11.17

image post Современные технологии и высочайший уровень развития туриндустрии часто превращают давно ожидаемый отпуск в вариант мобильного кабинета с нескончаемыми СМС от начальства и конференциями по скайпу, а престижный курорт оказывается более гулким и беспокойным, чем родной город. Вам знакома такая ситуация?

Но побег вероятен — на земле еще остались места для комфортабельного отдыха в полной изоляции от цивилизации и в гармонии с окружающей природой. Forbes представляет 12 самых уединенных гостиниц мира, где можно на короткий срок запамятовать о пробках, мобильных телефонах и новостных лентах Facebook и Контакта.

Девятое место — Hotel de Larache (Атакама, Чили)

031Этот маленький отель находится на высоте 2500 м на севере Чили, в самой сухой в мире пустыне Атакама, неподалеку от города Сан-Педро. Четыре длинноватых одноэтажных строения из бетона, необожженного кирпича, сосны и сланца выстроились квадратом вокруг тенистых деревьев.

Отель практикуется на активном отдыхе и предлагает более 50 разных экскурсий — каждый вечер гид заявляет о 7−14 вариантах, доступных на последующий денек. Вы сможете избрать пешие либо конные прогулки по окрестностям с соляными озерами и лунными пейзажами, а сможете отправиться в горы (правда, для этого необходимо приехать сюда более чем на 4 денька: акклиматизация). Для покорения предлагаются верхушки Токо (5604 м) и Корона (5291 м), также вулканы Ликанкабур (5916 м) и Саирекабур (6010 м).

Самые же ленивые могут просто услаждаться местной кухней — под потрясающее чилийское вино подают ризотто из квиноа, патаску (тушеная кукуруза с овощами и мясом) и другие шедевры. Либо же, дождавшись ночи, отправиться в имеющуюся здесь же обсерваторию: безлюдная Атакама считается наилучшим местом в Южном полушарии для наблюдения за звездами. Если вы не очень сильны в астрономии, вам посодействуют отыскать различные светила и скажут, как именуются созвездия.

Малая длительность пребывания — три денька; от $3840 за номер на двоих. В цена заходит трансфер из аэропорта, трехразовое питание и любые каждодневные экскурсии. Веб-сайт: www.explora.com/explora-atacama

Восьмое место — Wasdale Head Inn (Васдейл Хэд, Великобритания)

WasdaleОтель Wasdale Head Inn находится в равнине Васдейл — самом глухом углу британского Озерного края в графстве Камбрия. Жителям деревушки Васдейл Хэд, вобщем, есть чем гордиться: она стоит у подножья самой высочайшей горы в Великобритании (Скофел-Пайк, 978 м) и на берегу самого глубочайшего в стране озера (Васт Уотер, 79 м).

Тут же находится самая малая британская церковь (Святого Олафа, на ее балки, молвят, пошло дерево с кораблей викингов — драккаров) и родился наибольший в мире лгун — конкретно так называл себя Уилл Ритсон, который был владельцем Wasdale Head Inn во 2-ой половине XIX века и обожал веселить гостей небывальщинами (в его честь тут раз в год проводят конкурс World’s Biggest Liar на самую наилучшую байку).

В отеле 10 стандартных номеров, обставленных с сельской основательностью: большая кровать, кресло и трюмо с комодом; два двухкомнатных сьюта с гостиной и семь апартаментов с кухней. В номерах гостей встречает объявление: «Всем, кто стремится скрыться от суеты огромных городов, с наслаждением сообщаем, что телевизоров у нас нет».

Зато есть ресторан, где подают фирменные блюда из баранины, и хороший паб, где можно взять стакан эля, чтоб нерасторопно испить его за столиком во дворе, созерцая окружающие горы. Можно испытать покорить одну из их (не запамятывая при всем этом, что на сельском кладбище отыскали покой те, кому это не удалось) либо просто отправиться на прогулку в усеянную камнями равнину Васдейл — по утверждению владельцев отеля, за несколько часов там вы не встретите ни души.

Стандартный номер — от ?59 с человека в день. Веб-сайт:www.wasdale.com

Седьмое место — Refugios del Peru (Виньяк, Перу)

RefugiosЭтот маленький отель на 11 комнат (максимум 36 гостей) размещен в Андах, в 200 км от Лимы, недалеко от богом позабытого города Виньяк. Современная цивилизация сюда не то чтоб не добралась — похоже, ей просто лень подниматься: шуточка ли, 3190 м!

Вокруг, как хватает взгляда, необъятные пустынные равнины и плавные каменистые серо-зеленые горы. Здание гостиницы сложено из больших сероватых камешков, стенки не заштукатурены как снаружи, так и изнутри, но, меж тем, каждый номер обеспечен персональной климатической системой, а сервис тут идеально европейский, что в этих краях очень большая уникальность.

Ресторан со стеклянными стенками, стоящий на краю обрыва, указывает мир вокруг нас во всей его красоте и потчует андско-европейским фьюжном, а малышей в отеле ожидает живой уголок с ламами, альпаками и козочками. Основной вид развлечений тут — бессчетные экскурсии. Можно, к примеру, сколько душе угодно рассекать по равнинам и по взгорьям на маунтин-байке, отправиться конной экспедицией в десятичасовое путешествие по затерянным индейским поселкам (в отеле 20 уругвайских лошадок и 8 пони специально для малышей) либо добраться пешком до деревни Пампа-Розарио с привлекательной церквушкой (туда и назад 4 часа). Либо просто пойти куда глаза глядят и ощутить себя первопроходчиком (на всякий случай вас все таки снабдят картами и рацией).

Номер на двоих — от $158, в цена включены трехразовое питание и экскурсии. С марта по декабрь тут сухо и солнечно, в январе-феврале сезон дождиков, так что отель закрыт. Веб-сайт: www.refugiosdelperu.com

Шестое место — Hotellerie de Mascognaz (Масконьяз, Италия)

MascognazМасконьяз — это даже не деревня, а быстрее хутор на несколько домов, построенный в XIV веке вальзерцами (немецкоговорящими выходцами из швейцарского кантона Вале) на горном плато в итальянской провинции Валле Д’Аоста. Добраться сюда от наиблежайшего курорта Шамполюк можно только пешком (приблизительно 40 минут в гору) либо на джипе, а зимой — на аэросанях.

Отель состоит из древнего каменного шале, где есть семь номеров и комфортный холл с камином, и Monte Rosa Suite — отделанного деревом двуэтажного люкса с 2-мя спальнями и 2-мя ванными, устроенного в бывшем амбаре. Из всех комнат открываются фантастические виды на горный массив Монте-Роза и известную верхушку Маттерхорн, а вокруг стоит идиллическая тишь — по утрам постояльцы пробуждаются под гул колокольчиков пасущихся под окнами скотин. В ресторане отеля готовят местные блюда, к примеру пасту и фондю, и подают отменное вино, а в гостиничном спа есть сауна, джакузи и тренажерный зал.

Основное развлечение тут — горные прогулки (в отеле выдадут ланчбокс с сухим пайком, потому что никаких магазинов вблизи нет) и поездки на дегустации сыра и вина в примыкающие деревни, а зимой — к тому же горные лыжи (до наиблежайшего подъемника — 20 минут на аэросанях).

Цена номера — от €230 в день. Зимний сезон в отеле начинается 9 декабря и продолжается до начала апреля. Веб-сайт: www.hotelleriedemascognaz.com

5-ое место — Djupavik Hotel (Дьюпавик, Исландия)

DjupavikДеревня Дьюпавик (восемь домов и бензоколонка) размещена на изрезанном фьордами побережье Гренландского моря на северо-западе Исландии. Плотность населения в этих краях составляет приблизительно 1 человек на 5 кв. км, ну и туристы сюда добираются изредка: публичного транспорта нет, а еще через 40 км на север, за Нордуфьордуром, кончаются и дороги, далее — только пешком.

Главные достопримечательности Дьюпавика — знаки тщетности усилий человека покорить серьезную местную природу. Большой полуразрушенный рыбоперерабатывающий завод  закрылся еще в 1954-м после резкого сокращения улова сельди (сейчас сюда водят экскурсии), а пароход «Сазерленд», чей остов заржавевает на берегу, потерпел крушение еще ранее — ему, молвят, практически 100 лет.

Djupavik Hotel находится в здании бывшего дамского общежития для работниц завода — в нем сейчас восемь номеров, оформленных в комфортном сельском стиле. Удобства, правда, как и раньше общие на этаж, зато есть ресторан, где готовят обыкновенные (в главном, рыбные) блюда, а из номеров открываются живописные виды: с одной стороны — на море и фьорды, с другой — на водопад Хаафел (791 м), который находится прямо над деревней. К нему можно подняться. А можно отправиться далее на север и искупаться в Кросснеслауге — расположенном прямо на пляже бассейне с жаркой термальной водой — или сесть в Нордуфьордуре на корабль и отправиться на однодневную экскурсионную поездку к Хорнбьяргу, дальнему маяку на скалистом северном побережье полуострова Вестфирдир.

Добраться до Дьюпавика из Рейкьявика можно на машине, это занимает приблизительно 5 часов. Не считая того, раз в неделю, по понедельникам, из Рейкьявика летают самолеты в деревню Гьёгур — это приблизительно полчаса езды от Дьюпавика, и в отеле могут организовать трансфер. Цена номера —  от 7300 исландских крон в день (около $70). Веб-сайт: www.djupavik.com

4-ое место — Petit St. Vincent (Сент-Винсент и Гренадины)

VincentКрошечный полуостров Пти-Сент-Винсент площадью всего 0,4 кв. км заходит в архипелаг Гренадины и находится в юго-западной части Карибского моря. Чтоб добраться сюда, необходимо долететь до Барбадоса, потом перелететь на полуостров Юнион, а оттуда еще 40 минут на катере.

Пти-Сент-Винсент (либо просто ПСВ, как именуют его местные обитатели) — личное владение, и ничего, не считая одноименного курорта, на нем нет: единственными неизменными жителями острова являются полсотни служащих отеля. Повдоль береговой полосы (3 км пляжей с белоснежным песком) разбросано 22 коттеджа из местного камня: в каждом есть спальня, гостиная, открытая терраса, раздевалка и одна либо две ванных комнаты, но нет ни телефонов, ни телевизоров.

Связь осуществляется только при помощи местного «телеграфа»: во дворе каждой виллы есть тростниковый шест, на котором можно поднять красноватый флаг (он значит «не беспокоить») либо желтоватый. В последнем случае к коттеджу здесь же прикатит сотрудник отеля на гольф-каре (единственный имеющийся на ПСВ вид транспорта). Такие же флагштоки расставлены по всему острову, так что если охото пообедать либо испить пинаколаду прямо на пляже, необходимо просто поднять желтоватый флаг. Не считая того, тут можно исследовать коралловые рифы, подняться на местную верхушку Марни-Хилл (82 м), поиграть в теннис, взять напрокат парусный катамаран либо отправиться на экскурсионную поездку на примыкающие острова.

Отель открыт с ноября по конец августа. Коттедж на двоих стоит от $850 в день. В стоимость входят завтрак, обед, ужин, утренний кофе, послеобеденный чай и возможность воспользоваться всеми услугами курорта. Веб-сайт: www.psvresort.com

Третье место — The Garvault Hotel (Шотландия)

GarvaultОбладатели этой гостиницы в Северной Шотландии именуют ее «самым удаленным отелем Великобритании», и для этого у их все есть основания: владелец знатного титула определялся по наибольшему расстоянию до ближайших соперников, и The Garvault одолел с очевидным преимуществом (до наиблежайшего отеля около 40 км) — и заодно попал в Книжку рекордов Гиннесса.

До наиблежайшего гипермаркета тут и того больше — приблизительно 80 км, а чтоб провести в отель телефон, кабель от коммутатора пришлось тянуть на 20 км (тоже, наверняка, рекорд).

Но дело даже не в расстояниях — это тот редчайший случай, когда можно оказаться единственным постояльцем отеля: осенью и весной тут неделями никого не бывает, а с ноября по март The Garvault может стоять пустым и пару месяцев. Для этого, правда, есть конкретные предпосылки: прошлой зимой, к примеру, единственную дорогу так завалило снегом, что гостиница оказалась отрезана от окружающего мира больше чем на две недели — слава богу, в примыкающей деревне (до нее 12 км) нашелся экскаватор. В отеле 8 маленьких номеров с душем либо ванной, гостиная с камином, бар с хорошим выбором виски и обеденный зал, где подают ординарную и сытную шотландскую пищу, к примеру луковый суп, жареную оленину и конечно, хаггис с пюре из брюквы и картофеля. Главные утехи постояльцев The Garvault — прогулки по близкорасположенным буграм и вересковым пустошам, также рыбалка в озере Лох-Римсдейл, где отлично ловятся озерный лосось и форель.

Цена за одну ночь составит от ?65 с человека (стоимость включает завтрак и ужин из 3-х блюд). Веб-сайт:www.garvaulthotel.co.uk

2-ое место — Puyuhuapi Lodge&Spa (Чили)

PuyuhuapiТыщи островов, фьорды, проливы, горы со снежными шапками, ледники, реки, озера, нетронутые леса — все это Патагония, одно из наикрасивейших мест на земле. Тут, в прелестной глуши, на лесистом берегу маленького залива стоит отель Puyuhuapi Lodge&Spa, добраться до которого можно только морем. Он размещен рядом с термальным источником, который обогревает 41 гостиничный номер (жгучая вода в кранах тоже оттуда).

Тут нет ни 1-го телека, сотовая связь отсутствует как класс, а веб есть исключительно в лобби, но таковой неспешный, что его, можно сказать, тоже нет. В 15 минутках пути на катере — государственный парк Кеулат, где меж необычными деревьями бродят пуду (самые мелкие в мире олени), кульпео (андские лисы) и одичавшие кошки кодкоды, а птицы совершенно не страшатся людей, даже самые экзотичные — хьют-хьют и чукао. Основная туристская приманка — большой ледник Сан-Рафаэль, к которому 7 часов идет по узеньким проливам гостиничный корабль-катамаран Patagonia Express (на оборотном пути подают виски со льдом, которому многие тыщи лет).

Номера в лодже сдаются в составе туров. Для тех, кто отыскивает абсолютного покоя, есть программа  Body&Soul на четыре денька (от $3340 на двоих, по четыре спа-процедуры в денек). Если охото за три денька запастись впечатлениями на год вперед, можно взять тур San Rafael Lagoon (от $3080 на двоих) с плаванием к леднику. Новогодний тур содержит в себе и визит в лагуну Сан-Рафаэль, и все другие экскурсионные красоты ($4620 на двоих). Веб-сайт: www.patagonia-connection.com

1-ое место — Winterlake Lodge (Аляска, США)

Winterlake LodgeЭтот лодж стоит на берегу тихого озера Фингер на юге Аляски, в 300 км от Анкориджа. Озеро окружено горами массива Тордрилло и служит также взлетно-посадочной полосой для гидросамолета (зимой его ставят на лыжи) — по-другому сюда просто не добраться.

Лоджем обладают один из наилучших шеф-поваров Аляски Кирстен Диксон и ее супруг Карл, так что вас ожидает не только лишь покой и воля, но хорошие блюда местной кухни из свежих товаров. В отеле всего 5 бревенчатых домиков, прячущихся меж деревьями. Обыденный распорядок денька прост — в восемь завтрак, в час обед, в 6 дегустация вин и сыров, в семь ужин. В промежутках можно гулять по окрестностям, заниматься йогой, узнавать у Кирстен ее кулинарные секреты либо услаждаться праздностью в джакузи на террасе, любуясь горами и парящими соколами либо (зимой) северным сиянием.

Но если покой наскучит, вокруг — огромное количество приключений. Летом — походы в горы с редчайшей красы флорой, рыбалка на близлежащих реках (лосось и форель водятся в обилии) либо сплавы по ним же на каяке либо каноэ (можно узреть, как резвятся у самой воды медведицы с медвежатами), также полеты на вертолете к горе Маккинли, самой высочайшей в Северной Америке. Зимой можно проехаться на собачьих упряжках по проходящему недалеко известному санному тракту Идитарод, сделать то же самое на снегоходах либо не спеша походить по снежному лесу на лыжах.

Цена -от $1330 за ночь с человека, включая перелет (50 мин) на самолете из Анкориджа и назад. На борт можно взять менее 25 кг: самолеты мелкие. Зимой можно не везти излишнего: за отдельную плату в лодже вас будет ожидать полный набор комфортной теплой одежки. Сайт: www.withinthewild.com

____________________________________________________________

Источник: Forbes.ru. Создатель: Роман Цариц.

Фото: Foto SA/Corbis, Photas/Alamy, flickr.com/Travel South America, DR

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


масло жасминаСемейство гидрангиевых.

Аромат масла жасмина: изысканный, нежный, сладковато-холодный, легкий.

Лечебные свойства масла жасмина

Масло жасмина оказывает адаптирующее действие на центральную нервную систему.

Масло жасмина в дерматологии: эфирное масло жасмина устраняет дерматиты, экземы, аллергическую сыпь.

Масло жасмина нормализует работу желез внутренней секреции.

Для женщин: жасминовое масло устраняет болезненность менструаций, воспалительные и дисфункциональные процессы половых органов и фригидность; способствует легкому вынашиванию ребенка на протяжении всего срока беременности.

Масло жасмина действует эротизирующе. Ночью цветки жасмина пахнут особенно сильно. Поэтому их собирают именно в это время суток. Аромат жасмина обостряет восприятие и повышает чувствительность. Вы вполне можете испробовать на себе действие эфирного масла жасмина. Сделайте букетик из цветков жасмина и поставьте его в спальне или сделайте своему партнеру массаж всего тела со слегка подогретым жасминовым маслом.

Масло жасмина в косметике

Масло жасмина - средство по уходу за тонкой, чувствительной, утомленной кожей.

Ощущения: при нанесении эфирного масла жасмина на кожу исчезает зуд, возникает ощущение стягивания.

Применение масла жасмина

Аромалампа: 2-4 капли масла жасмина.

Ванны: 3-5 капель жасминового масла.

Массаж: 3-5 капель эфирного масла жасмина на 5 г транспортного масла.

Обогащение бальзамов, кремов, шампуней, гелей: 3-5 капель масла жасмина на 15 г основы.

Аромамедальоны: 1-2 капли масла жасмина.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость жасмина.

Примечание: применение жасминового масла только наружное!



 масло бергамотаБергамот принадлежит к семейству рутовых.

Аромат масла бергамота: томный, дымный, горьковато-теплый, таинственный.

Масло бергамота: влияние на характер человека

Эфирное масло бергамота повышает коммуникабельность.

Масло бергамота усиливает воображение и творческие стороны мышления.

Масло бергамота - эротическое средство. Усиливает сексуальные возможности как у женщин, так и у мужчин. Лечебные свойства масла бергамота

Масло бергамота быстро и эффективно снижает повышенную температуру тела при инфекционных и воспалительных заболеваниях.

Масло бергамота устраняет воспаление носоглотки и пазух носа.

Масло бергамота улучшает пищеварение, устраняет дефицит ферментов.

Масло бергамота в косметике

Масло бергамота устраняет воспаления, нормализует секрецию сальных и потовых желез при жирной и смешанной коже; осветляет и сужает поры.

Масло бергамота обладает противогрибковыми свойствами.

Ощущения: при нанесении на кожу масла бергамота возможно легкое жжение, покраснение в течение 1-3 минут.

Применение масла бергамота

Аромалампа: 3-7 капель масла бергамота.

Ванны: 4-7 капель масла бергамота.

Сауны: 5 капель масла бергамота на 10- 15 г воды.

Массаж: 3-7 капель масла бергамота на 10 г транспортного масла.

Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей, масок: 1-5 капель масла бергамота.

Аромамедальоны: 1-2 капли масла бергамота.

Обогащение вин и сухого чая: 5-7 капель масла бергамота.

Внутреннее употребление: 1-2 капли масла бергамота с разбавителем 2 раза в день.

Для снижения температуры – холодный компресс на икроножные мышцы: 15 капель масла бергамота на 200 г воды.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость бергамота.



масло лимонникаЛимонник китайский принадлежит к семейству шизандровых.

Аромат масла лимонника: резкий, свежий, горько-леденцовый, утренний.

Лечебные свойства масла лимонника

Масло лимонника способствует концентрации внимания, оптимизирует умственную активность, способность к запоминанию, повышает работоспособность, адаптирует к внешним условиям.

Масло лимонника в дерматологии: действенное средство при грибковых поражениях кожи, лишае, чесотке, педикулезе, нейтрализует яды после укусов насекомых, устраняет зуд, жжение, отечность.

Масло лимонника повышает эффективность обменных процессов в организме, способствует снижению веса у флегматичных, спокойных, неэмоциональных людей.

Спортивное масло: лимонник повышает интенсивность кровообмена в тканях, способствует сокращению связок и мышц, увеличивает выносливость, помогает в преодолении трудностей.

Лимонник китайский Масло лимонника в косметике

Масло лимонника способствует сужению и осветлению пор кожи.

Масло лимонника - прекрасное средство для дезинфекции воздуха, воды, предметов.

Ощущения: Масло лимонника вызывает чувство жжения, горения, раздражения кожи в течение 3-5 минут после нанесения масла лимонника.

Применение масла лимонника Аромалампа: 1-3 капли масла лимонника.

Массаж: 2-3 капли масла лимонника на 10 г транспортного масла.

Обогащение кремов, тоников: 1 капля масла лимонника на 5 г основы.

Методика дезинфекции воды: пятислойную марлю пропитать смесью лимонника и спирта (1:1), пропустить через нее не более 5 л воды трехкратно, затем дать воде отстояться и отфильтровать ее через 7-8 слойную сухую марлю еще 3 раза, после чего вода готова к употреблению.

Методика дезинфекции предметов: протереть поверхность влажной марлей, пропитанной эфирным маслом лимонника.

Внутреннее употребление: 1 капля лимонника и 3 капли растительного масла в «хлебной капсуле» 2 раза в день после еды.

Противопоказания: детям до 7 лет, людям с повышенной возбудимостью; с тяжелой формой гипертонической болезни; людям, занимающимся дикторской и лекторской деятельностью, поскольку шизандра раздражает голосовые связки и может вызвать осиплость голоса при передозировке; в приод беременности и при индивидуальной непереносимости лимонника.



image post Не за горами время отпусков, и пред нами появляется проблема, где же отдохнуть в этом году? В этой статье я расскажу о преимуществах отдыха на море.

Океаны и моря занимают 2/3 всей земной поверхности. 4/5 морской соли составляет хлористый натрий (поваренная соль), который определяет ее соленый вкус, 1/5 представлена разными микроэлементами и хим соединениями. Горьковатый вкус воды моря сформировывают хлористый магний и сульфаты натрия и магния. Кроме минеральных солей и органических веществ морская вода содержит все атмосферные газы (азот, кислород, углекислоту) и в малозначительных количествах инертные газы. Таким макаром, морскую воду можно считать большущим природным минеральным бассейном. Потому купание в море еще именуют морскими ваннами.

Вsea2ы входите в море, что при всем этом происходит? Температура тела человека (+36−37°С) всегда больше температуры морской воды, даже в самое жаркое время. Потому появляется реакция организма на остывание: происходит сужение поверхностных сосудов кожи (капилляров), вследствие чего кровь приливает к внутренним органам. Вы ощущаете озноб.

Но эта 1-ая фаза морских купаний («первичный озноб») продолжается всего несколько секунд. Потом наступает подходящая вторичная реакция: происходит расширение кровеносных сосудов и отток крови от внутренних органов. Вы чувствуете, как по телу разливается тепло, кожа согревается и багровеет, углубляется дыхание, учащается сердцебиение.

Сужение сосудов, их расширение — есть не что другое, как гимнастика сосудов.

Морские ванны являются действенным способом закаливания, профилактики болезней, укрепления деятельности сердечно-сосудистой системы. Морские купания увеличивают актуальный тонус, адаптационные способности человеческого организма.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ МОРСКИХ ВАНН

29097694_20080706_1251_m5756_taiФизиологическое действие купания связано со качествами морской воды. Потому что ее температура всегда ниже температуры тела, то организм наращивает теплопотерю. В итоге этого усиливаются обменные процессы, организм теряет много энергии. Для людей с лишним весом это красивая возможность похудеть. Но будьте аккуратны! Чрезмерное пребывание в холодной воде приводит к ненужной третьей фазе — «вторичному ознобу». Сосуды кожи остаются расширенными, ток крови в их замедляется и в итоге застоя крови кожа синеет, возникает дрожь, озноб, «гусиная кожа». Эти явления свидетельствуют о лишней потере тепла. Немедля закончите купание, выйдите на сберегал, проделайте активные упражнения, согрейтесь.

МЕХАНИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ МОРСКИХ ВАНН

xl_65937Механическое действие проявляется давлением большой массы морской воды, чего нельзя получить в искусственной ванне у себя дома. Это неплохой гидромассаж, повышающий тонус мускул и упругость кожи, усиливающий кровоток.

Хим ДЕЙСТВИЕ МОРСКИХ ВАНН

Хим воздействие морской воды — это питательная маска для кожи, типичная внутрикожная «инъекция» солей. По собственному хим свойствам морская вода близка к составу межклеточных жидкостей, соляному составу крови. Растворенные в морской воде солевые ионы Na, Cl, Mg, K, Br, I оседают на коже («солевой плащ»), попадают в организм, улучшается упругость кожи, увеличивается ее тонус, миниатюризируется отечность. У лиц с завышенной чувствительностью кожи морская соль может вызывать сыпь, покраснение, зуд кожи. В таких случаях нужен пресный душ.

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ МОРСКИХ ВАНН

at-the-seaМоре является природным психологом и психоаналитиком. Шум волн, вид горизонта который вроде бы преобразуется в море — все это улучшает настроение, снимает нервное напряжение, раздражительность, вылечивает депрессию и заряжает оптимизмом. Ритмичное покачивание воды, легкие волны, успокаивают и помогают совладать с бессонницей.

Плавание в море действует на все системы организма и позволяет сохранять красивую физическую форму. По энергозатратам плавание на 100 м равно бегу на 1 км. Плавать нужно в умеренном темпе, повдоль берега, не заплывая за буи. Более экономный вид плавания — брасс, с отдыхом на спине. Если вы не умеете плавать, передвигайтесь по дну, отталкивайтесь и скользите по поверхности воды. Но не стойте — нужно двигаться, тогда действие морской воды будет эффективнее. Соленость морской воды держит человеческое тело на поверхности. Потому очень отлично обучаться плавать конкретно на море.

Здоровому человеку можно начинать купания при температуре воды +18°С в течение 1−2 мин., равномерно доводя их продолжительность до 5−6 мин. При +22°С время купания растет соответственно от 2−3 мин. до 12−15 мин. Купаться лучше через 1,5 часа после пищи. Не следует купаться сходу после загорания и физической нагрузки (к примеру, спортивных игр). Перед купанием лучше побыть в тени 10−15 мин.

Наилучшее количество заплывов — до 3−4 раз в денек, с перерывами до 30 мин. При нередких купаниях организм истощается, возникает вялость. Купаться в море рекомендуется в утренние часы и вечерние часы.

Полезность МОРСКОГО ПЕСКА

img2Кроме самого моря полезен и морской песок. Просто гуляя по морскому песочку, мы занимаемся псаммотерапией, либо терапией песком. Подогретый песок передает тепло тканям организма, прогревая наши органы изнутри. Это может посодействовать при лечении многих приобретенных воспалительных реакций.

Не считая того, песок рефлекторно раздражает термические сенсоры кожи, суставов и внутренних органов. Это механическое давление действует на кровеносные и лимфатические сосуды кожи и мягеньких тканей — расширяется сетка капилляров и артерий, усиливается приток крови, происходит ее рассредотачивание. Так регулируется работа сердечно-сосудистой системы.

Также морской песок способен вылечивать чрезмерное потоотделение. Для этого вам придется пожертвовать ковриком и лечь прямо на песочек. Он способен вобрать пот, который выделяется в большенном количестве. Только не стоит лежать на влажном песке либо в влажном купальнике — можно слечь на пару-тройку дней с циститом. Малый таз переохладится и трудности не принудят себя длительно ожидать.

Полезность МОРСКОГО ВОЗДУХА

x_0e659616И, в добавок ко всему, морской воздух — это реальный источник здоровья для человека. Каждодневные прогулки по морскому берегу способны принести нашему организму еще больше полезности, чем посещение доктора и приём фармацевтических средств. Морской воздух насыщен солями (йода, натрия, хлоридом натрия), которые наше тело принимает не только лишь с дыханием, да и открытыми участками кожи. Поглощение этих соединений содействует регенерации клеток и поддержанию обычного внутриклеточного давления, что важно для замедления процесса старения. В связи с этим совершенно походят для оздоровления организма долгие прогулки повдоль берега, когда море немного взволнованно либо после сильной непогодицы: в это время концентрация нужных организму веществ наибольшая.

Более подходящее время для прогулки по побережью — утренние и закатные часы. В процессе прогулки можно тормознуть и выполнить легкие дыхательные упражнения. К примеру, медлительно вдыхайте воздух, наполняя поначалу животик, а потом грудь. После этого задержите выдох на несколько мгновений и стопроцентно опустошите и грудь и диафрагму, немного сгибая при всем этом колени.

После моря полезно погулять посреди деревьев: воздух тут заряжен не положительно и не отрицательно либо плохо, что уравновешивает позитивно заряженный воздух с моря и оказывает успокаивающее воздействие.

Во время пребывания на морском курорте ваш организм получает закаливание и водой, и воздухом, и солнцем. Подробнее о закаливании сможете прочесть в этой статье.

_____________________________________________________________________________

Источники:

  • http://doctor.kurorttuapse.ru/medik/2a.htm
  • http://www.allwomens.ru/5742-polza-morskoj-solenoj-vody-dlya-cheloveka.html
Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/




АРОМАТИКИ 2011-2017
Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://aromaterapyja.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика