Продолжаем знакомиться с привычками, которые, согласно книжке Стивена Кови, лежат в базе фуррора полностью хоть какого человека. 1-ые три привычки, которые мы разглядели в предшествующей части статьи, касаются личного развития человека. Привычки с четвертой по шестую касаются отношений меж людьми.

ВВЕДЕНИЕ К ПРИВЫЧКАМ 4−6

Дела, которые связывают нас с людьми, — это большая ценность и залог нашего собственного фуррора. То, без чего не вероятны отличные дела, — это доверие.

Для каждого человека, с которым нас связывают теплые и отличные дела, у нас вроде бы открыт счет в «банке доверия». Очень принципиально повсевременно пополнять этот счет, чтоб в трудной ситуации иметь «кредит доверия». Без неизменных вкладов счет  обладает свойством самоулетучиваться. Есть 7 типов вкладов:

1. Вежливость и бдительность в мелочах. Мелкие вещи по отношению к ближнему — это огромные вещи по отношению к для себя.

2. Делать обещания. Держать слово.

3. Оправдывать ожидания. Попытаться узнать, чего ждет от тебя человек, и, если это нереально, то по последней мере сказать ему, чтоб он этого не ждал.

4. Не гласить плохо о других в их отсутствие. Обычно когда двое начинают дискуссировать недочеты третьего, то кажется, что этих двоих связывают очень прочные дела, они вроде бы становятся наилучшими друзьями. Но реально любой из этих 2-ух людей теряет доверие в очах собственного собеседника.

5. Готовность немедленно попросить прощения у близкого в случае его обиды на вас, даже если вы не чувствуете себя виновным.

6. Готовность слушать с благодарностью чужое мировоззрение о для себя.

7. Готовность слушать и осознать другого человека.

Неверный подход к дилеммам других людей: «моя хата с краю». Верный подход к дилеммам других людей: на делему другого человека нужно глядеть как на возможность сделать лучше свои дела с ним.

4-ая ПРИВЫЧКА — THINK WIN-WIN

Верный перевод: Мышление в духе «Я выигрываю — ты выигрываешь» либо строительство отношений на взаимовыгодной базе.

Типы мышлений, с которыми человек вступает во отношения с другими людьми:

1. Я выигрываю — ты проигрываешь. Часто встречающийся тип. Это любые дела, где имеет место сопоставление людей по любым аспектам либо системе оценок. Самый обычный пример — спортивные соревнования либо собеседование нескольких кандидатов на должность.

2. Я проигрываю — ты выигрываешь. Тип человека — проф лузер. Он заблаговременно запрограммирован на проигрыш. Обычно, у этих людей нет собственного представления. Они не уважают себя, а потому не могут уважать других. Исключение: в отношениях с близким человеком время от времени лучше уступить.

3. Я проигрываю — ты проигрываешь. Обычно, в такие дела вступают мстительные люди, основным движущим фактором которых является зависть. Их основная задачка — сделать плохо другому, и ради этого они даже готовы сами идти на лишения и утраты.

4. Я выигрываю — ты выигрываешь. Это высшая форма отношений. База для вступления в такие дела — это обладание 3-мя необходимыми чертами нрава:

• Внутренняя честность либо верность своим своим принципам.
• Зрелость — равновесие меж убежденностью в своей правоте и открытостью ко воззрению других.
• Уверенность в том, что всем всего хватит. Большая часть людей задумывается, что всегда будут выигравшие и проигравшие, что «если  кто-то отхватил большой кусочек пирога, то мне ничего не остается». Такие люди никогда не сумеют от всей души ликовать успеху другого человека, так как для их этот фуррор будет означать личную беду.

Взор на жизнь, как на заблаговременно поделенный пирог, рождает в людях зависть. Чтоб избавиться от зависти, необходимо больше разговаривать с независтливыми людьми.

5-ая ПРИВЫЧКА — SEEK FIRST TO UNDERSTAND, THEN TO BE UNDERSTOOD

Верный перевод: Рвение до этого самому осознать другого человека, а уже позже быть понятым.

База для осознания другого человека — умение участливо слушать. Нас учат в детстве читать и писать, но не учат слушать. Потому большая часть людей не могут слушать собеседника и в разговоре стараются сначала, чтоб их сообразили и выслушали. В итоге заместо неплохого общения выходит обмен монологами.

Стадии слушания (в порядке возрастания):

1. Игнорируем стопроцентно.
2. Притворяемся, что слушаем, вставляя временами «да», «ага».
3. Избирательно слушаем.
4. Пристально слушаем. Стараемся умственно осознать собеседника.
5. Участливо слушаем. Стараемся умственно и чувственно осознать собеседника. Не только лишь ушами, да и сердечком.

Виды нашей стандартной реакции (не относящейся к участливому слушанию) на попытку собеседника открыться нам:

1. Начинаем судить.
2. Устраиваем допрос.
3. Начинаем давать советы исходя из собственного опыта.
4. Пытаемся разъяснить поведение человека исходя из собственного опыта.

Такие ответы Стивен Кови именует «автобиографическими». Т.е. мы вроде бы пытаемся со собственной колокольни подойти к дилемме нашего собеседника, но в итоге у него не появляется чувства, что его внемлют, и доверие теряется.

Приемы, которые помогают развить способность к участливому слушанию:

1. Повторить то, что произнес вам человек, но своими словами.

• Она: «На работе — сплошные проблемы.»
• Он: «У тебя что-то не ладится на работе?»

2. Попробовать осознать чувственный настрой человека и отреагировать на эмоции.

• Она: «На работе — сплошные проблемы.»
• Он: «Ты выглядишь разочарованной. Должно быть, ты не смогла сделать того, что подразумевала?»

3. Соединить в собственном ответе и умственную и чувственную составляющие.

• Она: «На работе — сплошные проблемы.»
• Он: «Ты выглядишь разочарованной. Расскажи, что у тебя не ладится на работе.»

Чем больше мы будем развивать внутри себя способность участливо слушать, тем больше мы будем уважать другого человека.

ШЕСТАЯ ПРИВЫЧКА — SYNERGIZE

Верный перевод: Достижение синергии либо рвение к творческому союзу.

Парадокс синергии состоит в том, что итог деятельности команды превосходит сумму результатов деятельности отдельных людей. Команда, организованная по принципу творческого сотрудничества, выступает не как чисто механическое соединение отдельных членов, как единый живой организм, не только лишь количественно, да и отменно новое целое. Члены команды усиливают потенциал друг дружку, действуя сообща.

Формула синергии: 1+1 = 3 либо 6 либо 60 — это может быть сколь угодно большая цифра, во всяком случае больше 2-ух.

Основной принцип такового сотрудничества: все люди различные, и при объединении их в команду конкретно различия,  другими словами уникальные особенности каждой особенности являются большей ценностью. Конкретно эти различия и являются основной движущей силой синергии, присваивают команде интерес и вдохновение творить.

Признаки синергирующей команды:

• Доверие.
• Нет ярко выраженного фаворита — фаворитом может быть каждый.
• Восприятие фуррора 1-го члена как фуррора всей команды полностью.
• Свободный обмен информацией и свободное выражение представления в присутствии всех членов команды.

СЕДЬМАЯ ПРИВЫЧКА — SHARPEN THE SAW

Верный перевод: Неизменное обновление, самосовершенствование и самодисциплина.

Выражение «затачивать пилу» пошло из притчи о человеке, который в изнеможении пилил дерево тупой пилой в течение нескольких часов, и когда у него спросили, почему бы ему не заточить свою пилу, он ответил: «Мне необходимо спилить это дерево как можно резвее, потому у меня нет времени отвлекаться на что-то другое».

Таким макаром, чтоб более отлично использовать наши ресурсы, мы всегда должны поддерживать нашу пилу в остром состоянии, и делать это в 4 сферах жизни:

1. Физической:

Каждодневная 15-минутная зарядка (это могут быть как обыкновенные упражнения, так и йога, пробежки и т.д.). Не столько для поддержания физического здоровья, сколько для формирования самодисциплины. Не следует перегибать палку и кидаться в крайности — 15 минут в денек полностью довольно. Также сюда относится равновесное питание и своевременный отдых.

2. Интеллектуальной:

Повсевременно обучаться. Школа не может обучить человека чему-то, но может привить человеку дисциплину, нужную для того, чтоб человек без помощи других обучался в предстоящей жизни. Обучаться никогда не поздно. И на это всегда можно отыскать время. Согласно современным исследованиям, средний человек около 40 часов в неделю проводит перед телеком, который «затупляет разум». Кандидатура, «затачивающая разум»: читать книжки, конспектировать и рассматривать прочитанное, дополнять своими идеями. Также делиться информацией с другими, учить других.

3. Духовной:

Каждодневные духовные практики: чтение священных писаний, медитации, молитва. В пример можно привести цитату Мартина Лютера: «Если мне предстоит принципиальный денек и я должен сделать много дел — это означает, что на один час больше я должен провести днем в молитве.»

4. Чувственной (социальной):

Общение с людьми, музыка, творчество, и все другое, что приносит ублажение нашей душе.

Повсевременно обновляя себя в каждой из этих 4 сфер, вы будете оставаться свежайшим и полным сил для роста  и укрепления в других 6 привычках. Если же не «затачивать пилу», то тело с течением времени станет слабеньким, разум — закостенелым, эмоции — жадными, а дух — мертвым. Грустная картина, не правда ли?

Другими словами, седьмая привычка значит жизнь в полной гармонии с собой. Почти во всем она перекликается с ранее размещенной статьей 7 привычек счастья на каждый денек, в какой также шла речь о физических, интеллектуальных, духовных и чувственных упражнениях.

Помните, что гармония не приходит сама собой. Для того, чтоб ощущать себя отлично и жить настоящей жизнью, нужно повсевременно «затачивать свою пилу» и ни при каких обстоятельствах не лениться. Также не следует придерживаться одних и тех же схем и методов — «затачивайте пилу» различными способами, ведь обилие — это тоже принципиальный фактор для заслуги гармонии.

____________________________________________________________________________

В статье применены материалы книжки Стивена Кови «7 способностей высокоэффективных людей», веб-сайта Стивена Кови, также Википедии.

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/

Лиметт принадлежит к семейству цитрусовых.

Аромат лиметта: легкий, терпко-свежий, вечерний.

Лечебные свойства масла лиметта

Лиметт успокаивает, вселяет бодрость, освежает восприятие, эротизирует.

Масло лиметта является спазмолитиком, устраняет желудочные и кишечные колики.

Масло лиметта - гипотензивное средство, снижает артериальное давление.

Лиметт является антиоксидантом, омолаживает клетки и ткани организма.

Применение масла лиметта в косметике

Масло лиметта омолаживает, освежает и осветляет кожу, способствует разглаживанию мелких и глубоких морщинок, придает красивый и здоровый цвет коже.

Эфирное масло лиметта способствует увеличению груди.

Ощущения при нанесении масла лиметта: легкие покалывания и пощипывания кожи, исчезающие в течение 1-3 минут.

Применение масла лиметта Аромалампа: 4-6 капель масла лиметта

Ванны: 6-8 капель масла лиметта

Массаж: 5-7 капель масла лиметта на 10 г транспортного масла

Обогащение кремов, тоников, бальзамов: 5 капель масла лиметта на 5 г основы

Аромамедальоны: 3-4 капли масла лиметта

Внутреннее употребление: 1-2 капли масла лиметта с разбавителем 2 раза в день

Противопоказания: индивидуальная непереносимость лиметта

Ароматерапия – это приятное лечение запахами. Этот прекрасный метод лечения натуральной медицины начал свое существование еще со времен Древнего Египта, Китая, Рима, Греции. Также стоит отметить, что еще первобытные люди почувствовали на себе действие разных ароматов, когда подкидывали в огонь различные растения. Вообще, сам принцип ароматерапии одновременно непостижим и прост. Именно чувствительные клетки, а конкретнее, рецепторы слизистой оболочки носа с легкостью воспринимают различные запахи. При этом сразу же эти клетки передают необходимую информацию в нервную систему человека.

Ароматерапия – это один из вариантов улучшить свое физическое здоровье и психологическое равновесие. Естественно, ароматерапия тесно связана с чистым воздухом, который необходим для ее пользы. Именно для этой цели так модно использовать ионизаторы воздуха и увлажнители воздуха в различных салонах красоты или же в домашних условиях.

Еще со времени правления Клеопатры практически все женщины знали, что ароматические масла имеют таинственную силу. Очень часто ароматерапию называют аромамагией, потому что правильно подобранные запахи помогают решать проблемы здоровья, способствуют омоложению. Также ароматерапия делает человека привлекательнее, сексуальнее и увереннее в себе.

Именно эфирные масла считаются самыми распространенными средствами ароматерапии. Также можно использовать фитонциды растений, жирные масла, водные растворы, растительные экстракты и т.д. Ароматерапия обладает терапевтическим, антисептическим, вегетативным и метаболическим эффектом. У каждого аромата – свое предназначение. Например, масло бергамота расслабляет и манит, будит фантазию, а также волнует. Жасмин, кстати, называют королем масел, так как этот аромат способствует обретению уверенности в себе, позволяет женщине ощутить привлекательность. Имбирь – масло, которое называют «мужским». Оно усиливает потенцию, возбуждает, делает мужчину более уверенным в себе. А вот розмарин способен усиливать восприимчивость и притягивать эротические контакты.

Ароматики

Вы никогда не думали, почему население земли избавилось от чумы, но получило СПИД? Либо почему мы, не успев отыскать вакцину против птичьего гриппа, получаем свиной? И почему, не глядя на все современные заслуги медицины, мы болеем так же, как наши праотцы, во времена которых наилучшим средством числилось кровопускание?

Все поэтому, что к доктору мы обращаемся, когда следствие уже дает о для себя знать, и доктор может посодействовать снять симптомы и вылечить следствие только на время, а причина так и остается лежать в нас самих, в нашем мышлении, наших действиях.

Итак, вот 9 фармацевтических средств, используя которые, мы можем избавиться от обстоятельств наших недугов. Но не достаточно только знать о их, необходимо использовать их все 9, каждый денек, каждую минутку. Может показаться, что это тяжело, но ведь многие никогда даже и не пробуют...

1. Гармония

Человек, который кидается в крайности (к примеру, очень много работает либо очень много ест), в какой-то момент растеряет здоровье. Гармонический человек не выбирает меж работой и семьей, обжорством и голодом, формой и содержанием, практикой и теорией. Он во всем знает меру и всегда умиротворен.

Медиками подтверждено воздействие психики на физическое здоровье человека. Все психологи мира молвят о том, что здоровый человек — это гармонический человек.

«Спокойствие духа — величавый регулятор равновесия во всем человеческом организме. Равновесие духа помогает устанавливать равновесие в теле либо гармонию, другими словами здоровье» (Лена Рерих).

«Музыка, которую ты хочешь извлечь из себя, зазвучит только тогда, когда струны не ослаблены и не перетянуты, как раз посередине» (Будда, срединный путь).

2. Удовлетворенность

Человек, черпающий удовлетворенность во окружающем мире, именуется потребителем. Таковой человек находится в неизменной погоне за чувственными удовольствиями. Если он вдруг лишается удовольствий, то сходу начинает испытывать пессимизм и депрессию со всеми вытекающими для здоровья последствиями.

Человек, черпающий удовлетворенность в себе, именуется оптимистом. Оптимист всегда счастлив, потому что его удовлетворенность неистощимая и не находится в зависимости от наружных событий. Все докторы издавна молвят о том, что человек, испытывающий удовлетворенность и счастье, меньше подвержен болезням, чем печальный, вечно недовольный пессимист. А хороший юмор и хохот рекомендуется как профилактика сердечно-сосудистых болезней.

Отсутствие в жизни радости порождает многие заболевания. Посреди их — все заболевания крови, в т.ч. и анемия, трудности с артериями, инфаркт миокарда, вирусные инфекции и даже катаракта, которая появляется от неспособности глядеть в будущее с радостью.

«Подобно тому, как глуповатый олень, не видя воду в заросшем травкой колодце, отыскивает её в другом месте, живое существо, покрытое вещественным телом, не лицезреет счастья в себе и отыскивает его в вещественном мире» (Шримад-Бхагаватам 7.13.29).

3. Нравственность

О том, что нравственность самым конкретным образом оказывает влияние на наше здоровье, издревле гласили все священные писания мира. К примеру, в Библии, у Иисуса спрашивают о человеке, который был слеп от рождения: «Кто согрешил, он либо предки его, что родился слепым?» (Иоанн 9:1−3).

Вы сможете сделать возражение, что есть много людей, вершащих зло и при всем этом чувствующих себя отлично. На это можно ответить так: «Не завидуй славе грешника, ибо не знаешь, какой будет конец его». (Книжка Премудрости Иисуса, отпрыска Сирахова. IX, 14).

4. Удовлетворенность

«Лучше смиряться духом с смиренными, ежели делить добычу с гордыми» (Притчи Соломона. 16, 19).

Опросы долгожителей демонстрируют, что всех их соединяет воединыжды один образ мышления, который можно свести в одну фразу: «Я воспринимал мир таким, какой он есть» (по инфы С. Н. Лазарева «Диагностика кармы»). Это совсем не значит полное безразличие к происходящему в жизни. Это только значит, что люди с таковой философией, сталкиваясь с трудностями и неуввязками в жизни, не испытывают таких разрушающих здоровье состояний как критика, осуждение, пессимизм, депрессия, ненависть, злоба и другие виды злости по отношению к для себя и наружному миру. Бессчетны заболевания, вызываемые этими состояниями сознания.

Актуальная философия «не грусти тому, чего у тебя нет, а радуйся тому, что у тебя есть» позволяет людям испытывать удовлетворенность и оптимизм, как это может быть (а означает сохранять здоровье) при всех актуальных обстоятельствах.

«Человек должен наслаждаться тем, что дарит ему провидение, ибо неудовлетворенность никогда не приносит счастья. Кто не взнуздал свои чувства, тот не будет счастлив, даже став владельцем 3-х миров» (Шримад Бхагаватам 8.19.24).

5. Познание

«Две вещи вправду нескончаемы: Вселенная и людская тупость. Вобщем, насчет Вселенной я не уверен» — шутил Альберт Эйнштейн.

С самого юношества дома, в школе и всю следующую жизнь мы изучаем самые разные дисциплины. Но эти познания не позволяют нам обрести ни здоровье, ни счастье. Финоменом является тот факт, что даже докторы не являются самыми бодрствующими и счастливыми долгожителями. Итак, что все-таки это за познание, внедрение которого на практике способно принести людям здоровье и счастье?

Познание это всеобъемлюще и беспредельно и не может быть изложено в малеханькой статье. В конце статьи читателю предлагается перечень рекомендуемой литературы по данной теме.

6. Любовь

«Величайшая катастрофа жизни состоит не в том, что люди погибают, а в том, что они перестают любить» — гласил Сомерсет Моэм.

Каким образом чувство любви благоприятно влияет на здоровье? Ученые молвят о том, что у влюбленного человека наблюдается выброс гормона окситоцина, который понижает уровень содержания стрессовых гормонов и уменьшает чувствительность к боли, также находится эндорфин — гормон умиротворения, под воздействием которого появляется чувство покоя, безопасности и активируется иммунная система.

Но необходимо осознавать разницу меж вожделением и настоящей любовью. Вожделением движет эгоизм, настоящей любовью движет альтруизм. Вожделение проходит также стремительно, как и начинается, а время от времени завершается ссорами, стрессами и другими губительными для здоровья явлениями. Но настоящая любовь остается с нами навечно.

Мама Тереза гласила: «Любовь и забота — наилучшее лекарство».

7. Чистота

«Мойте руки до еды!» — звучит известный постулат здоровья. На данный момент никто не возьмется его оговаривать. Но всего каких-либо 150 годов назад, когда доктор Игнац Земмельвейс из Вены предложил докторам вымывать свои руки перед осмотром пациентов и хирургических вмешательствах, это вызвало бурю протеста и насмешек посреди докторов в Европе.

Сейчас 1-й постулат здоровья звучит так: «Держите мысли чистыми»!

Британский писатель Уильям Теккерей указывает нам силу мысли: «Посеешь идея — пожнёшь поступок, посеешь поступок — пожнёшь привычку, посеешь привычку — пожнёшь нрав, посеешь нрав — пожнёшь судьбу».

8. Сочувствие

Сочувствие — это любовь даже к тем, кто этой любви (как нам кажется) не заслуживает. Это прощение. В главной Христианской молитве есть такие слова: «...и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим».

В Шримад Бхагаватам сказано: «О мой Господь... их обвинения нисколечко не задевают меня, и из жалости к ним я прощаю их, вспоминая о том, что Ты тоже исполнен соболезнования ко всем живым существам».

«Что общего меж сочувствием и здоровьем»? — спросите вы.

К примеру, человек задумывается: «Я люблю себя и свою семью и желаю, чтоб я и моя семья были счастливы и здоровы. Потому для себя на огороде я выращиваю продукты экологически незапятнанные без химии, а на примыкающей грядке — это продукты для реализации, там можно и химией обработать, и вообщем после нас — хоть травка не расти». Другой человек задумывается: «Я люблю и сострадаю всем живым созданиям. Я желаю, чтоб все были счастливы, потому забочусь о благополучии всех».

Как вы думаете, люди на планетке будут здоровы и счастливы, если будет преобладать какой тип мышления?

9. Любовь к Богу

«Какая связь меж здоровьем и любовью к Богу?» — спросите вы. Любовь к Богу есть ключ ко всем остальным лекарствам.

В священном трактате «Бхагавад Гита» Господь гласит: «Совершенный йог лицезреет Меня пребывающим во всех живых созданиях, а всех живых созданий — пребывающими во Мне. Поистине, осознавшая себя душа лицезреет Меня, одного Верховного Господа, повсюду».

Это значит, что человек, поистине верующий в Бога:

Старается жить в гармонии с миром вокруг нас, ибо знает, что Господь всюду.

Старается быть оптимистом, ибо знает, что все приходит к нам по воле Всевышнего и только для нашего блага.

Старается жить по законам нравственности, ибо знает закон Вселенной «что посеешь, то и пожнешь».

Старается и в счастье и в горе всегда оставаться довольным, ибо знает причину и следствие варианта.

Стремится к познанию, ибо добродетель не находит отклика в сердечко человека, погрязшего в невежестве.

Проявляет любовь ко всему живому, ибо знает что Бог есть любовь.

Хлопочет о чистоте помыслов, ибо знает, что они начало поступков.

Терпим ко всем, ибо знает, что Господь также исполнен соболезнования ко всем живым созданиям.

Заключение

Помня об этих 9 принципах и используя их в ежедневной жизни, мы искореняем из собственного сознания предпосылки болезней, физических недугов и чувственных страданий и засеваем поле собственной жизни семенами крепкого здоровья и настоящего счастья!

Перечень литературы:

1. Библия.
2. Бхагавад-Гита.
3. Шримад Бхагаватам.
4. Тора.
5. Коран.
6. Талмуд.
7. Алмазная сутра.
8. Йога-сутры Патанджали.
9. Владимир Жикаренцев. Путь к свободе. Кармические предпосылки появления заморочек либо как поменять свою жизнь.
10. Луиза Хей. Исцели себя сам.
11. Лазарев С. Н. Диагностика кармы (1−12).
12. Лазарев С. Н. Человек грядущего.
13. Валерий Синельников. Возлюби болезнь свою.
14. Лиз Бурбо. Твое тело гласит «Люби себя!».
15. Торсунов О. Г. Актуальная энергия человека.
16. Бодо Багински, Шарамон Дурачилась. «Рейки» — универсальная энергия жизни.
17. Торсунов О. Г. Законы счастливой жизни.
18. Торсунов О. Г. Связь заболеваний с нравом.
19. Жалевич А. М. Новенькая философия благоденствия. Фундаментальные принципы фуррора, гармонии и счастья.
20. Эдвард Бах. Исцели себя сам.

_____________________________________________________________________

Источник: zhalevich.com Создатель: Ольга Жалевич

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/

Имбирь принадлежит к семейству имбирных.

Аромат масла имбиря: экзотический, пряный, с горчинкой, теплый.

Лечебные свойства масла имбиря

Масло имбиря устраняет повышенную утомляемость, вялость, апатию, усиливает коммуникабельность и обаяние.

Отмечена противовоспалительная и антибактериальная активность масла имбиря при острых респираторных заболеваниях, ангине, бронхите.

Масло имбиря защищает организм человека от вирусов (грипп, опоясывающий лишай).

Масло имбиря быстро восстанавливает силы и физические реакции организма после болезней и операций.

Масло имбиря оптимизирует процессы пищеварения, устраняет чувство тяжести после еды и газообразование в кишечнике.

Масло имбиря обезболивает, устраняет отечность, воспаление, улучшает подвижность суставов и позвоночника.

Для мужчин: Масло имбиря оздоравливает предстательную железу, способствует повышению сексуальной активности и потенции.

Ощущения: при нанесении на кожу масла имбиря возникает интенсивное тепло и жжение, исчезающее через 2-4 минуты.

Применение масла имбиря

Аромалампа: 3-5 капель масла имбиря.

Горячие ингаляции: 1-2 капли масла имбиря; длительность процедуры 4-7 минут.

Холодные ингаляции: длительность 5-7 минут.

Ванны: 3-4 капли масла имбиря.

Массаж: 4-5 капель масла имбиря на 10 г транспортного масла.

Растирания: 7 капель масла имбиря на 5 г основы.

Компрессы: 2-3 капли масла имбиря.

Аромамедальоны: 1-2 капли масла имбиря.

Внутреннее употребление: 1-2 капли масла имбиря с растворителем или в «хлебной капсуле» 2 раза в день.

Обогащение вина и сухого чая: 3-4 капли масла имбиря.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость имбиря.