Главная Великие парфюмеры Мир запахов Духи Масла-основы Эфирные масла Базовые масла Эфирные масла, каталог
Логин:  
Пароль:
ПАРФЮМЕРИЯ ЛЕЧЕНИЕ ЗАПАХАМИ АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Аромагороскоп Косметология АЮРВЕДА МЕДИЦИНА
Реклама
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Народная медицина: лекарственные растения, рецепты, травяные чаи, глина, камни

Народная медицина: лекарственные растения, рецепты, травяные чаи, глина, камни

Травяные чаи при простудных заболеваниях Комнатные растения лечат 3 основных закона траволечения Лекарственные растения и/или медикаменты? Рецепты сборов из лекарственных трав для лечения ангины для лечения заболеваний сердечно-сосудистой
22.01.20

image post Продолжаем знакомиться с привычками, которые, согласно книжке Стивена Кови, лежат в базе фуррора полностью хоть какого человека. 1-ые три привычки, которые мы разглядели в предшествующей части статьи, касаются личного развития человека. Привычки с четвертой по шестую касаются отношений меж людьми.

ВВЕДЕНИЕ К ПРИВЫЧКАМ 4−6

Дела, которые связывают нас с людьми, — это большая ценность и залог нашего собственного фуррора. То, без чего не вероятны отличные дела, — это доверие.

Для каждого человека, с которым нас связывают теплые и отличные дела, у нас вроде бы открыт счет в «банке доверия». Очень принципиально повсевременно пополнять этот счет, чтоб в трудной ситуации иметь «кредит доверия». Без неизменных вкладов счет  обладает свойством самоулетучиваться. Есть 7 типов вкладов:

1. Вежливость и бдительность в мелочах. Мелкие вещи по отношению к ближнему — это огромные вещи по отношению к для себя.

2. Делать обещания. Держать слово.

3. Оправдывать ожидания. Попытаться узнать, чего ждет от тебя человек, и, если это нереально, то по последней мере сказать ему, чтоб он этого не ждал.

4. Не гласить плохо о других в их отсутствие. Обычно когда двое начинают дискуссировать недочеты третьего, то кажется, что этих двоих связывают очень прочные дела, они вроде бы становятся наилучшими друзьями. Но реально любой из этих 2-ух людей теряет доверие в очах собственного собеседника.

5. Готовность немедленно попросить прощения у близкого в случае его обиды на вас, даже если вы не чувствуете себя виновным.

6. Готовность слушать с благодарностью чужое мировоззрение о для себя.

7. Готовность слушать и осознать другого человека.

Неверный подход к дилеммам других людей: «моя хата с краю». Верный подход к дилеммам других людей: на делему другого человека нужно глядеть как на возможность сделать лучше свои дела с ним.

4-ая ПРИВЫЧКА — THINK WIN-WIN

success4Верный перевод: Мышление в духе «Я выигрываю — ты выигрываешь» либо строительство отношений на взаимовыгодной базе.

Типы мышлений, с которыми человек вступает во отношения с другими людьми:

1. Я выигрываю — ты проигрываешь. Часто встречающийся тип. Это любые дела, где имеет место сопоставление людей по любым аспектам либо системе оценок. Самый обычный пример — спортивные соревнования либо собеседование нескольких кандидатов на должность.

2. Я проигрываю — ты выигрываешь. Тип человека — проф лузер. Он заблаговременно запрограммирован на проигрыш. Обычно, у этих людей нет собственного представления. Они не уважают себя, а потому не могут уважать других. Исключение: в отношениях с близким человеком время от времени лучше уступить.

3. Я проигрываю — ты проигрываешь. Обычно, в такие дела вступают мстительные люди, основным движущим фактором которых является зависть. Их основная задачка — сделать плохо другому, и ради этого они даже готовы сами идти на лишения и утраты.

4. Я выигрываю — ты выигрываешь. Это высшая форма отношений. База для вступления в такие дела — это обладание 3-мя необходимыми чертами нрава:

  • Внутренняя честность либо верность своим своим принципам.
  • Зрелость — равновесие меж убежденностью в своей правоте и открытостью ко воззрению других.
  • Уверенность в том, что всем всего хватит. Большая часть людей задумывается, что всегда будут выигравшие и проигравшие, что «если  кто-то отхватил большой кусочек пирога, то мне ничего не остается». Такие люди никогда не сумеют от всей души ликовать успеху другого человека, так как для их этот фуррор будет означать личную беду.
Взор на жизнь, как на заблаговременно поделенный пирог, рождает в людях зависть. Чтоб избавиться от зависти, необходимо больше разговаривать с независтливыми людьми.

5-ая ПРИВЫЧКА — SEEK FIRST TO UNDERSTAND, THEN TO BE UNDERSTOOD

success5Верный перевод: Рвение до этого самому осознать другого человека, а уже позже быть понятым.

База для осознания другого человека — умение участливо слушать. Нас учат в детстве читать и писать, но не учат слушать. Потому большая часть людей не могут слушать собеседника и в разговоре стараются сначала, чтоб их сообразили и выслушали. В итоге заместо неплохого общения выходит обмен монологами.

Стадии слушания (в порядке возрастания):

  1. Игнорируем стопроцентно.
  2. Притворяемся, что слушаем, вставляя временами «да», «ага».
  3. Избирательно слушаем.
  4. Пристально слушаем. Стараемся умственно осознать собеседника.
  5. Участливо слушаем. Стараемся умственно и чувственно осознать собеседника. Не только лишь ушами, да и сердечком.
Виды нашей стандартной реакции (не относящейся к участливому слушанию) на попытку собеседника открыться нам:

  1. Начинаем судить.
  2. Устраиваем допрос.
  3. Начинаем давать советы исходя из собственного опыта.
  4. Пытаемся разъяснить поведение человека исходя из собственного опыта.
Такие ответы Стивен Кови именует «автобиографическими». Т.е. мы вроде бы пытаемся со собственной колокольни подойти к дилемме нашего собеседника, но в итоге у него не появляется чувства, что его внемлют, и доверие теряется.

Приемы, которые помогают развить способность к участливому слушанию:

1. Повторить то, что произнес вам человек, но своими словами.

  • Она: «На работе — сплошные проблемы.»
  • Он: «У тебя что-то не ладится на работе?»

2. Попробовать осознать чувственный настрой человека и отреагировать на эмоции.

  • Она: «На работе — сплошные проблемы.»
  • Он: «Ты выглядишь разочарованной. Должно быть, ты не смогла сделать того, что подразумевала?»

3. Соединить в собственном ответе и умственную и чувственную составляющие.

  • Она: «На работе — сплошные проблемы.»
  • Он: «Ты выглядишь разочарованной. Расскажи, что у тебя не ладится на работе.»
Чем больше мы будем развивать внутри себя способность участливо слушать, тем больше мы будем уважать другого человека.

ШЕСТАЯ ПРИВЫЧКА — SYNERGIZE

success3Верный перевод: Достижение синергии либо рвение к творческому союзу.

Парадокс синергии состоит в том, что итог деятельности команды превосходит сумму результатов деятельности отдельных людей. Команда, организованная по принципу творческого сотрудничества, выступает не как чисто механическое соединение отдельных членов, как единый живой организм, не только лишь количественно, да и отменно новое целое. Члены команды усиливают потенциал друг дружку, действуя сообща.

Формула синергии: 1+1 = 3 либо 6 либо 60 — это может быть сколь угодно большая цифра, во всяком случае больше 2-ух.

Основной принцип такового сотрудничества: все люди различные, и при объединении их в команду конкретно различия,  другими словами уникальные особенности каждой особенности являются большей ценностью. Конкретно эти различия и являются основной движущей силой синергии, присваивают команде интерес и вдохновение творить.

Признаки синергирующей команды:

  • Доверие.
  • Нет ярко выраженного фаворита — фаворитом может быть каждый.
  • Восприятие фуррора 1-го члена как фуррора всей команды полностью.
  • Свободный обмен информацией и свободное выражение представления в присутствии всех членов команды.
СЕДЬМАЯ ПРИВЫЧКА — SHARPEN THE SAW

success6Верный перевод: Неизменное обновление, самосовершенствование и самодисциплина.

Выражение «затачивать пилу» пошло из притчи о человеке, который в изнеможении пилил дерево тупой пилой в течение нескольких часов, и когда у него спросили, почему бы ему не заточить свою пилу, он ответил: «Мне необходимо спилить это дерево как можно резвее, потому у меня нет времени отвлекаться на что-то другое».

Таким макаром, чтоб более отлично использовать наши ресурсы, мы всегда должны поддерживать нашу пилу в остром состоянии, и делать это в 4 сферах жизни:

1. Физической:

Каждодневная 15-минутная зарядка (это могут быть как обыкновенные упражнения, так и йога, пробежки и т.д.). Не столько для поддержания физического здоровья, сколько для формирования самодисциплины. Не следует перегибать палку и кидаться в крайности — 15 минут в денек полностью довольно. Также сюда относится равновесное питание и своевременный отдых.

2. Интеллектуальной:

Повсевременно обучаться. Школа не может обучить человека чему-то, но может привить человеку дисциплину, нужную для того, чтоб человек без помощи других обучался в предстоящей жизни. Обучаться никогда не поздно. И на это всегда можно отыскать время. Согласно современным исследованиям, средний человек около 40 часов в неделю проводит перед телеком, который «затупляет разум». Кандидатура, «затачивающая разум»: читать книжки, конспектировать и рассматривать прочитанное, дополнять своими идеями. Также делиться информацией с другими, учить других.

3. Духовной:

Каждодневные духовные практики: чтение священных писаний, медитации, молитва. В пример можно привести цитату Мартина Лютера: «Если мне предстоит принципиальный денек и я должен сделать много дел — это означает, что на один час больше я должен провести днем в молитве.»

4. Чувственной (социальной):

Общение с людьми, музыка, творчество, и все другое, что приносит ублажение нашей душе.

Повсевременно обновляя себя в каждой из этих 4 сфер, вы будете оставаться свежайшим и полным сил для роста  и укрепления в других 6 привычках. Если же не «затачивать пилу», то тело с течением времени станет слабеньким, разум — закостенелым, эмоции — жадными, а дух — мертвым. Грустная картина, не правда ли?

Другими словами, седьмая привычка значит жизнь в полной гармонии с собой. Почти во всем она перекликается с ранее размещенной статьей 7 привычек счастья на каждый денек, в какой также шла речь о физических, интеллектуальных, духовных и чувственных упражнениях.

Помните, что гармония не приходит сама собой. Для того, чтоб ощущать себя отлично и жить настоящей жизнью, нужно повсевременно «затачивать свою пилу» и ни при каких обстоятельствах не лениться. Также не следует придерживаться одних и тех же схем и методов — «затачивайте пилу» различными способами, ведь обилие — это тоже принципиальный фактор для заслуги гармонии.

____________________________________________________________________________

В статье применены материалы книжки Стивена Кови «7 способностей высокоэффективных людей», веб-сайта Стивена Кови, также Википедии.

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


image post В современных мегаполисах люди погружены в быстрый ритм жизни. Огромную часть времени обитатель крупного города проводит на работе либо учебе, а в оставшееся время часто так охото просто отдохнуть, расслабиться, скинуть с себя всю скопившуюся за денек нагрузку. Но верно отдыхать удается далековато не многим.

Чтоб всеполноценно расслабиться, многие обязаны прибегать к помощи таких наших «друзей», как телевизор, веб, компьютерные игры. Нередко таковой отдых преобразуется в зависимость. Другие выбирают более оптимальный отдых и уделяют внимание восточным мудростям и искусствам: медитация, ароматерапия и остальные. Есть и те, кто предпочитает расслабляться при помощи психотерапевтов и медикаментов.

Но давайте попробуем вспомнить, как жили наши праотцы. Разве у их было меньше стрессовых ситуаций и жизнь была легче? Мне кажется, нет. Тогда что все-таки помогало им расслабляться без вмешательства наружных причин? 286209По моему воззрению, все дело было в движении. Тогда люди меньше проводили времени на месте. А поточнее, вообщем не посиживали на одном месте (ну может кроме особо авторитетных людей — которые, кстати, и мучались «хандрой»). Наше эмоциональное состояние почти во всем находится в зависимости от количества движения. Без движения погибает хоть какое живое существо. Потому очень принципиально, чтоб в нашей ежедневной жизни было довольно движения и физических нагрузок.

Мы уже много ведали вам о полезности восточных культур (йога и цигун), также более обычных нашему человеку ходьбы и велопрогулок. На данный момент я бы желал вам поведать о более полезной физической нагрузке для организма — это танец. Да-да, конкретно танец. Этот вид движения и физической нагрузки человек несет с собой в протяжении всего существования населения земли — начиная с шаманского танца у костра и до современных направлений, таких как Go-Go, брейк-данс и иных.

В хоть какой культуре и цивилизации неотъемлемой частью жизни был танец. Во время танца люди отдыхали, общались, соревновались, ну и естественно знакомились. Но сейчас мы практически закончили растрачивать наше время на настолько «бесполезное» занятие, которое к тому же отбирает силы!

А ведь танец очень полезен, к примеру для:

  • корректировки осанки;
  • эмоционально-психологической корректировки;
  • похудения;
  • снятия психического стресса;
  • улучшения пищеварения;
  • неплохого аппетита;
  • регулирования сердечнососудистой системы.
  • 50893943Я не стану заострять внимание на чисто мед качествах полезности танца. Я желал бы побеседовать на данный момент о психическом состоянии человека под воздействием танца. Когда вы возвращаетесь после дискотеки либо танцевального вечера домой натанцевавшись, какое у вас настроение? Вы вспоминаете, что на вас днем накричал начальник либо педагог? Что вас кто-то оскорбил?Лично я нет и, я думаю, практически никто об этом не задумывается. Люди задумываются, как отлично они провели вечер. И уже не принципиально, что днем с непривычки будет болеть все тело и голова (часто от звучной музыки). Вы пребываете в эйфорическом состоянии, полны положительных чувств. А представьте для себя целый данс-пол таких людей! Сколько положительных чувств находится в воздухе! И этой положительной энергетикой пропитывается каждый, кто находится рядом. Естественно, вы сможете вспомнить и не очень приятные случаи посещения диско-клубов, но это, опять-таки, поэтому, что люди желают избавиться от негатива, но просто не могут этого делать…

    socialdanceВ моем личном опыте посещения вечеров соц танцев были только приятные и запоминающиеся моменты! Некие могут спросить: а что относится к соц танцам и что это вообщем такое? К соц относятся парные танцы, в каких нет соревновательной составляющей, а танец нацелен только на обмен положительными чувствами. Традиционным примером могут послужить Венский вальс и Аргентинское танго. Но это далековато не все направления соц танцев. Я попробую малость обрисовать некие из числа тех, что мне довелось испытать потанцевать.

    САЛЬСА

    Сальса — более пользующаяся популярностью музыка в латиноамериканских танцевальных клубах и, как произнес Эд Моралес (Ed Morales), является «задающей ритм для всей латиноамериканской музыки». Композитор Питер Мануэль (Peter Manuel) именовал этот стиль «самой пользующейся популярностью танцевальной музыкой в пуэрториканских и кубинских обществах в центральной и южной Америке».  Сальса — оживленный и темпераментный танец, что очень типично для Латинской Америки.  Трудно обрисовать словами, как смотрится этот танец, потому я предлагаю просто поглядеть ролик:

    ХАСТЛ

    Хастл более прекрасный, чем сальса. Хастл — парный танец, основанный на импровизации и «ведении». Является собирательным заглавием для танцев под музыку в стиле диско, фаворитных в 1980-х, таких как диско-фокс, диско-свинг и фактически хастл. Атмосферу, которая царствует на танцполе во время этого танца, нельзя передать! В этом сможете убедиться, посмотрев ролик:

    БАЧАТА

    И нереально остаться флегмантичным от прекрасного, романтичного и сексапильного танца бачата. Этот музыкальный и танцевальный стиль родом из Доминиканской Республики. Бачата имеет стабильный темп и очень подходит для романтичной обстановки. Лучше всех слов о для себя может поведать сам танец:

    Естественно, это только очень малая толика танцевальных стилей и направлений, которые, непременно, подарят вам неограниченное количество позитива, здоровья, также много новых знакомств и приятного общения! Дорогие читатели, присоединяйтесь к миру танца и будьте счастливы и здоровы!

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


    Чистка кожи при помощи ароматерапии       Косметические средства значительно расширяют возможности ароматерапии. Содержащиеся в них эфирные масла, попадая непосредственно на кожу человека, оказывают на него терапевтическое воздействие не только через органы обоняния, но и через весь кожный покров.
           Одним из средств ухода за кожей является ее тщательное и в то же время не наносящее вреда очищение (чистка кожи). Эфирные масла хорошо дополняют и усиливают действие очищающих веществ, входящих в состав средств по уходу за кожей, способствуя удалению загрязнений.
    Будьте аккуратны с дозировкой эфирных масел.  

    Чистка кожи ароматическая

    • Растительное масло из виноградных косточек        - 50 мл
    • Миндальное растительное масло                              - 10 мл
    • Растительное масло жожоба                                      - 10 мл
    • Твин-80                                                                        - 10 мл
    • Эфирное масло    лепестков розы                                                - 2
    • герани                                                                               - 2
    • лимонника                                                                         - 1
    • жасмина                                                                            - 1
          
           Поместите все компоненты в подходящую по размеру емкость, перемешайте их, а затем перелейте содержимое емкости во флакон. Перед  каждой чисткой кожи флакон с маслом необходимо тщательно встряхивать.
    Ароматическое масло оказывает мягкое очищающее действие. Этот рецепт замечательно делает подтяжку лица .

    Чистка кожи с ароматом лаванды

    •  Подсолнечное масло                                                   - 50 мл
    •  Растительное масло из виноградных косточек        - 30 мл
    •  Твин-80                                                                        - 10 мл
    •  Эфирное масло лаванды                                                          - 8
    •  Эфирное масло розмарина                                                       - 2
             Поместите все компоненты в подходящую по размеру емкость, перемешайте их, а затем перелейте содержимое емкости во флакон. Пкаждой чисткой кожи флакон с маслом необходимо тщательно встряхивать. Очищающее масло с ароматом лаванды оказывает лечебное действие.
     

    Чистка кожи с ароматом розы

    •  Огуречный сок                                          - 1 ч.лож.  
    •  Сливки                                                       - 1/2 ч. лож.
    •  Подсолнечное масло                                - 1/2 ч.лож.
    •  Эфирное масло лепестков розы              - 1
             Поместите все компоненты в подходящую по размеру емкость, все тщательно перемещайте и сразу же нанесите на лицо (чистку лица).


    Две стороны натуральной косметики Интересующая сегодня многих женщин натуральная косметика включает в себя два понятия. Изначально это – продукт собственного приготовления из растительных или животных компонентов, без добавления консервантов и прочих химических ингредиентов.

    Во втором случае натуральная косметика производится промышленным методом из экстрактов опять же природного происхождения, с минимальным добавлением химических ингредиентов. Каждый из вариантов имеет свои преимущества и недостатки, которые следует учитывать при выборе косметических средств.

    Изготавливая крем или маску по бабушкиному рецепту, в его состав обычно включают выращенное в ближайших регионах сырье, и это значительный плюс для препарата. Идеально, если это травы, фрукты или ягоды с собственного участка, в росте которых участвовали только солнце, почва и вода, без каких либо химических удобрений. При сушке трав в тени происходит защита от радиации солнечных лучей и естественная ферментация. А фрукты или овощи нередко используются в свежем виде, измельчаемые по необходимости перед введением в состав и нанесением его на лицо или другие участки тела.

    При производстве натуральной косметики специализированными фирмами букет активных ингредиентов может включать в себя компоненты из растений, выращиваемых зачастую в разных странах. Используемое в рецептурах растительное сырье проходит тщательную проверку дозиметром радиоактивности. Животные добавки также проверяются на качество и свежесть.

    Важным моментом при выборе натуральной косметики является тип упаковки, сроки и условия хранения. Маска или крем в домашних условиях нередко готовится на одно использование, либо помещается в холодильник и хранится не более двух-трех дней. Промышленная же косметика натурального типа расфасовывается в емкости с минимальным внешним доступом – как рук, так и окисляющего натуральные компоненты воздуха. Хранить такую косметику обычно следует в холодильнике и намного меньший срок, нежели обычные средства по уходу за кожей.

    Две стороны натуральной косметики При использовании следует помнить, что натуральная косметика «не любит» солнца. Ультрафиолетовое излучение и естественная радиоактивность солнечных лучей противопоказаны природным ингредиентам, теряющим при этом витамины и полезные вещества. Также легко они изменяют активные свойства при нагреве выше 15-20 градусов Цельсия.

    Несмотря на все сложности хранения, натуральная косметика как собственного, так и промышленного изготовления значительно полезнее для кожи и организма в целом, нежели насыщенные химическими компонентами средства. Между тем, недорогая по стоимости домашняя косметика отнимает время на приготовление. Натуральная же косметика известных фирм, соблюдающих обязательную рецептуру, стоит немалых средств. Выбор, как нередко бывает, зависит от финансовых возможностей и наличия свободного времени – ведь красота того стоит.




    Воздействуя на выявленные активные точки надавливанием можно получить неплохой целебный, в особенности противоболевой эффект.

    Французский доктор П. Ножье высказал идея, что ушная раковина припоминает по форме человечий зародыш в матке, расположенный вниз головой. Исходя из этого представления, Ножье разработал картографию ушной раковины с изображением проекции частей тела и внутренних органов.

    Точки ушной раковины, в отличие от точек тела, имеют вправду точечные размеры 1-2 мм. Потому для массажа необходимо использовать хоть какой стержень с округленным концом. Очень комфортна для этой цели продающаяся в аптеках стеклянная лопаточка для закладывания мази в глаза, имеющая на другом конце утолщение в виде шарика.

    Надавливая таким шариком с схожей силой в области подходящей точки, можно выявить более больной участок. Часто в этом месте встречаются покраснение.

    Массаж болезненных точек осуществляется вращательными движениями в течение 1-2 минут 2-4 раза в денек.

    На найденную точку можно прикрепить куском пластыря зернышко (пшено либо рис) поперечником 1 -2 мм, продлив тем время воздействия и упростив следующий массаж.

    Легче всего на ушной раковине найти зону позвоночника. Округленный край ушной раковины именуется завиток, а мощнейший хрящевой продольный гребень, расположенный сходу кпереди от завитка, носит заглавие противозавиток и соответствует проекции позвоночника.

    Если противозавиток поделить на три части, то нижняя будет соответствовать шейному отделу позвоночника, средняя — грудному, а верхняя — поясничному. Точки воздействия размещены не на самом гребне противозавитка, а немного отступя на внутренней стороне его, обращенной в полость раковины уха. Не считая 4 точек, могут быть обнаружены и другие болезненные точки в проекции позвоночника. На их тоже необходимо повлиять.

    В самой выступающей ввысь части противозавитка на уровне нижней ножки его размещена особая болевая точка поясницы. Воздействие на нее показано в случае «прострела», люмбаго и других причинах болей в пояснице.

    В углу меж ножками противозавитка, чуток поближе к верхней ножке, размещена точка «божественные ворота». Эта точка дает обезболивающий, антивосполительный и успокаивающий эффект и применяется в композиции с другими точками при лечении многих болезней.

    Противокозелок соответствует проекции мозга, и воздействие на точки противокозелка показано при головных болях, головокружении, бессоннице.

    Точка лба нсяаходит в фронтальной трети противокозелка, точка затылка-в задней трети противокозелка и точка виска-посредине меж ними. На точку виска действуют при мигрени, а на точку затылка — при укачивании («морской заболевания»).

    На фронтальной поверхности мочки размещены несколько точек, на которые действуют при зубной боли, заболеваниях глаз, уха и гортани. Отыскать эти точки неспециалисту довольно трудно, потому ограничьтесь растиранием либо поглаживанием мочки.

    При однобоких болях воздействуйте на ухо со стороны болей. В других случаях действуют на точки обоих ушей.





    АРОМАТИКИ 2011-2018
    Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://aromaterapyja.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена

    Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика