ЗДОРОВЬЕ, И, КРАСОТА
Главная Великие парфюмеры Мир запахов Духи Масла-основы Эфирные масла Базовые масла Эфирные масла, каталог
Логин:  
Пароль:
ПАРФЮМЕРИЯ ЛЕЧЕНИЕ ЗАПАХАМИ АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Аромагороскоп Косметология АЮРВЕДА МЕДИЦИНА
Реклама на сайте
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Пряные растения для лечения

Пряные растения для лечения

Каким образом пряные растения могут обогатить наш ежедневный рацион, а также быть эффективны для лечения некоторых заболеваний? По мнению историков, еще в эпоху неолита первобытные люди знали о таки пряных растениях, как тмин, мак, пастернак и
18.06.17

Полнолуние: луна

Полнолуние: луна

Когда Луна проходит ровно половину своего пути вокруг Земли, начинается полнолуние. На ночном небе хорошо виден ровный круг. Если смотреть с Солнца, то Луна находится «за Землей». В лунных календарях полнолуние обозначают в виде белого или желтого
27.05.17

image post В современном обществе появилось такое выражение: «раньше мужчины при встрече снимали шапки, а сейчас вынимают из уха наушник». Многим из нас это знакомо. Мы любим слушать музыку в наушниках по пути на работу либо с работы в публичном транспорте через весь город. В особенности в час пик стоять в пробке. Слушая музыку, мы можем отвлечься и скрасить нашу мучительную дорогу. Но успокаиваемся ли мы слушая возлюбленную и звучную музыку?

Вот что об этом гласит Дарья Осипова, психолог киевской городской медицинской психоневрологической поликлиники:

medium_18831"Как спец я считаю, что от неизменного прослушивания музыки в наушниках есть вред. Звучная музыка с жестким ломаным ритмом — это неизменная стимуляция нервной системы. Не надо забывать о том, что хоть какой звучный, резкий звук — это неизменный раздражитель, который провоцирует нервную систему. В естественных, обычных для организма критериях такая стимуляция не приносит вреда, у нашего организма есть для этого ресурсы. Но если на нас повсевременно повлияет искусственная стимуляция, то она приводит к тому, что нервная система начинает уставать. А в запущенных случаях она приводит к астеническому синдрому. Но намного ужаснее для нашей нервной системы, когда к неизменному прослушиванию музыки через наушники добавляются еще какие-то нехорошие актуальные причины. В таком случае человек рискует получить астено-невротический синдром. Особо стоит сказать о детях. У их нервная система еще находится на шаге становления, потому она более уязвима, чем у взрослых. При неизменном прослушивании звучной музыки у малышей может снизиться слуховой порог, появиться вялость и повыситься раздражительность. Я бы сравнила этот эффект с ситуацией, когда вам в глаза повсевременно светили бы красноватым светом, который тоже является наисильнейшим раздражителем. Человек просто утомляется, и если процесс входит очень далековато, ему нужен отдых и изоляция от раздражителя, который вызвал астенический синдром."
В Европе считается дурным тоном слушать музыку в публичном транспорте. Это воспринимается как проявление неуважения к окружающим, так как звуки, которые доносятся через наушники различных людей, соединяются в неприятную какофонию. Не считая того, многих раздражает, когда люди с плеером отгораживаются от других музыкальным фоном.

b72e703a5053a58436b5db73365— Но кроме вреда для психики и публичного порицания, прослушивание звучной музыке может нанести суровый вред нашим ушам. Хоть какой шум интенсивностью более 80 децибел плохо оказывает влияние на внутреннее ухо, — докладывает кандидат мед наук, сурдолог Василий Корвяков. — Звучная музыка поражает клеточки, отвечающие за восприятие звука, в особенности если атака идет прямо из наушников. Ситуацию усугубляет к тому же вибрация в метро, которая также плохо оказывает влияние на структуру уха. В сочетании эти два фактора провоцируют острую тугоухость. Основная ее опасность в том, что она наступает практически в одночасье, но вылечить ее очень проблематично.

Это подтверждают исследования, проведенные в США Гарвардской Мед школой. Создатель исследования Brian Fligor гласит: «Если человек слушает звучную музыку подольше 90 минут только в редчайшие деньки, а в остальное время не пользуется наушниками, это не увеличивает риск глухоты. Идет речь о тех, кто превосходит 80% громкость и 90-минутную длительность изо денька в денек в течение пары лет.»

Самую большую опасность для слуха представляют «наушники-вкладыши» и внутриканальные «наушники-затычки», потому что при их использовании звук идёт конкретно в ушной канал, минуя ушную раковину (которой обычно усиливаются все звуки которые мы слышим снаружи). Другими словами, звук, который мы можем слышать в таких наушниках, не может усиливаться ушной раковиной и фактически весь идёт только по слуховому каналу. При таком прослушивании нагрузка на слуховой канал даже при маленький громкости существенно выше, чем при прослушивании обыденных наружных звуков. Потому долгое внедрение таких наушников чревато частичной потерей слуха и может даже привести к глухоте.

Также существует опасность из-за наушников пропустить принципиальный звуковой сигнал, к примеру, при движении по дороге, как водителями (потому в почти всех странах вводятся ограничения на внедрение наушников водителями автотранспорта), так и пешеходами, что временами приводит к самым грустным последствиям.

КАКИЕ НАУШНИКИ Менее Вредоносны

170_largeНаушники бывают трёх типов и различаются соответственно в размерах.

1. Начнём с самых маленьких. В народе их именуют беруши, затычки либо вкладыши. Вкладыши вставляются в ухо и держать без каких-то особых приспособлений. Их достоинство состоит в том, что они мелкие и малогабаритные, у женщин с «богатой» прической фактически не заметны. Но у их есть и недочеты. Минидинамик, воспроизводящий звук, состоит из мембраны и других частей. Итак вот эта мембрана в силу размеров такового наушника очень мала, что плохо сказывается на качестве звука, зато они развивают наибольшее давление на барабанную перепонку, что вредоносно для здоровья!

171_large2. Далее следуют затратные наушники. В таких наушниках Вы можете малость слышать окружающие звуки, что даст более естественный звук, не считая того такие наушники наименее вредоносны, чем затычки, потому что давление на барабанную перепонку меньше. В таких наушниках мембрана уже на порядок больше, что даёт возможность услаждаться более высококачественным звуком. Плюсом будет то, что они имеют мягенькие подкладки, которые сберегают ваши ушки от «сдавливания», а регулируемый ободок позволяет носить наушники более комфортным образом.

172_large3. И последний вид наушников — мониторные. Такими наушниками пользуются мастера музыкальной промышленности. Качество звучания достигается большой мембраной. В отличие от вкладышей и внутриканальных (вакуумных) наушников звук от «мониторников» попадает в ушную раковину, что является более применимым, потому что не мучительно для слуха.

Попробуем подытожить все выше произнесенное:

  • прослушивание музыки в наушниках в транспорте либо на улице как не этично, так и небезопасно;
  • если же вы все-же желаете слушать музыку, не следует слушать ее на наибольшей громкости;
  • при выборе наушников следует отдавать предпочтение «мониторным» наушникам. И не стоит сберегать на качестве наушников — это экономия не оправдывает опасность денька нашего здоровья.
  • ____________________________________________________________________________

    При написании статьи были применены веб-сайты:

    http://24.ua/news/show/id/18038.htm

    Википедия

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


    Медовые маски Ингридиенты: 1 столовая ложка спирта (я, как мужчина, добавил бы ложек 40-50), 2 столовые ложки воды, 100 г. меда.
    Приготовление медового лосьона:
    В мед (если мед застывший, необходимо его разогреть, что бы масса стала однородной) налить спирт и перемешать, далее наливаем воду и все это добро размешиваем до однородной массы.
    Такой медовый лосьон очень хорошо очищает кожу и является замечательным дезинфицирующим средством (все-таки спиртосодержащий).
      Что бы не было морщин: маска из ячменя
    Ингридиенты: 1 куриный белок, 2 столовые ложки ячменной муки и 1 столовая ложка меда.   Приготовление ячменной маски: Перемешиваете ячменную муку, пчелиный мед и куриный белок до однородной массы. Наносить маску можно на шею и лицо. Оставляете её впитаться минут на 20 и смываете теплой водой.
      Ячменная маска оказывает питательное действие. Это хороший способ уменьшить тонкие мимические морщинки. Использование ячменной маски рекомендуется для уменьшения и предупреждения морщин при нормальной и сухой коже.
      Маска желтково-медовая
    Ингридиенты: 1 желток, 1 столовая ложка меда.
    Приготовление желтково-медовой маски:
    Тщательно растираете желток с медом и перемешиваете до однородной массы. Маску необходимо наносить на лицо перед утренним туалетом.
    Желтково-медовая маска прекрасно предупреждает появление новых морщин на лице при условии сухой кожи.
      Если у вас сухая кожа: медово-лимонная маска
    Ингридиенты: 100 г меда, 1 средний лимон.
    Приготовление медово-лимонной маски:
    Выжать сок лимона и тщательно перемешать  его с медом. Маска наносится на кожу лица на 20 минут и смывается прохладной водой.   Предупредение: Всегда снимайте контактные линзы при нанесении на лицо масок.  


    image post Вы сможете сделать свою жизнь таковой, какой вы желаете ее созидать. Все, что вы имеете сейчас в собственной жизни, является результатом ваших мыслей. Другими словами, вы имеете на данный момент в жизни то, о чем вы задумывались, сознательно либо подсознательно, денек вспять, два денька, месяц, год либо 10 годов назад.

    К примеру, вы на данный момент читаете какую-то книжку. Вы задумывались о том, чтоб ее прочесть — непринципиально, сколько вы об этом задумывались, но вы задумывались. Вы задумывались и желали переехать в новейшую квартиру, и вы переехали. Вы задумывались либо страшились, что вас оставят, и на данный момент вы одни, либо останетесь одни, если не измените собственных мыслей и не освободитесь от испуга одиночества. Схожее притягивает схожее. Вы сможете поменять свою жизнь в хоть какой момент, если измените свои мысли. Вы сможете начать поменять жизнь прямо на данный момент. Через некое время, может быть, очень скоро, вы получите результаты ваших новых мыслей на физическом плане.

    Если же этого не происходит, как следует, кое-где на подсознательном уровне есть сопротивление — вы не желаете, чтоб это вошло в вашу жизнь. Начинайте изучить себя, и вы отыщите ответ, где кроется неприятие новейшей реальности.

    Одна дама очень желала реализовать машину, она ей была просто не нужна. У нее уже были покупатели, которые несколько недель ожидали, когда она все подготовит для реализации. Наступил денек, когда они приехали за машиной. Но как они выехали за ворота, этой даме стало безрассудно жаль свою машину, ей было жаль расставаться с ней. На последующий денек покупатели позвонили ей, сказав, что не берут машину.

    Один мужик возжелал приобрести новейшую машину взамен старенькой, старой. Старенькой было пятнадцать лет, а он желал бы приобрести машину, которой было бы три-пять лет. Но, как он ни старался, он никак не мог отыскать средства на эту покупку. В некий момент он понял, что что-то мешает ему это сделать. Когда он проанализировал, что происходит, то сообразил, что, образно говоря, меняет шило на мыло. Движок старенькой машины и вся ее ходовая часть были практически новые — им было всего около 2-ух лет, — старенькым был только корпус. Разница заключалась только во наружном виде. И он сообразил, что уже обладает новейшей машиной и ничего больше ему не надо. Это и было принятие новейшей действительности.

    В чем заключается способ

    способности человекаСпособ Обретения Внутренней Силы представляет собой определенный способ работы с психологической энергией, энергией мысли. Если гласить о корнях происхождения этого способа, то они берут начало на Востоке, а непосредственно в Тибете, который славен своими познаниями способностей человека и способов работы с идеей. Когда в конце 50-х годов китайцы захватили Тибет, ламы из монастырей разъехались по всему свету, неся познания в различные страны.

    Этот способ помогает научиться изменять мысли и заполнять их энергией, чтоб они могли накопить силу и вытеснить старенькые шаблоны. Научившись изменять мысли, вы получаете в руки ключ к собственной жизни. Овладение мышлением является одним из шагов нашего духовного роста, одной из задач, которые мы должны решить на земле.

    В собственной жизни вы уже не раз прибегали к этому способу. Любой из нас в той либо другой мере использовал этот способ, чтоб решить свои трудности. Но вы воспользовались им интуитивно, не зная, что обучайтесь работать с своей идеей. Вы поймете это, когда мы приступим к описанию способа. Пришло время научиться воспользоваться им сознательно, используя мощь психологической энергии как можно полнее.

    Перед тем как перейти конкретно к способу, я желаю снова вернуться к слову «ужас». Некие люди, в особенности мужчины, предпочитают подменять слово «ужас» на такие слова, как «беспокойство», «тревога», «убеждение» и т.п... В итоге, все это игра в слова, бегство от трудности. При глубочайшем самоисследовании мы все равно выйдем на такое базисное понятие, как ужасы — ужасы относительно собственного выживания, ужасы относительно собственного благосостояния, утраты плюсы и т.д.. Не страшитесь именовать делему прямо, это очень поможет в работе с ней.

    Способ делится на два шага:

    1. Работа с своими ужасами — выявление и нейтрализация страхов в той области жизни, в которую вам хотелось бы внести конфигурации.
    2. Материализация мысли на физическом плане.
    Разглядим каждый шаг более тщательно.

    1. Работа с своими ужасами.

    устранение собственных страховВо внутреннем диалоге с самими собой мы изредка используем слово «ужас». В большинстве случаев ужасы утверждают о собственном существовании в виде определенных мыслей, которые мы говорим для себя и которые касаются оценки себя, мира вокруг нас либо обстоятельств, почему мы не желаем действовать. Поначалу, обычно, идет трепотня разума в виде каких-либо жалоб, обвинений, просто несвязных мыслей. Если вы закончите эту трепотню, будете добросовестными с собой и серьезно заинтересуетесь, что за ней стоит, вы выйдете на определенные мысли, которые в какой- то мере будут отражать ваши ужасы. Это похоже на айсберг, у которого высшая часть укрыта туманом — это трепотня нашего разума. Если расчистить туман, раскроется надводная часть — это ваша идея. Но главный ужас укрыт под водой — в подсознании. Поймав себя на той либо другой беспокоящей вас мысли, вы сможете найти по ней один из ваших базисных страхов. На него можно выйти при помощи вопросов «Почему?» и «А что будет если?...» и далее работать с ним, или отпуская его, или используя данный способ. С помощью Способа Обретения Внутренней Силы вы будто бы срезаете вершину айсберга, что позволяет подняться на поверхность сознания последующей части подсознательного ужаса. Так вы равномерно приблизитесь к основанию. Чтоб освободиться от испуга, нужно приложить некие усилия, но пусть вас это не смущает. Уверяю, результаты затмят все ожидания. Ужас и связанные с ним ситуации и трудности навечно уйдут из вашей жизни.

    Ограничивающие убеждения — это мысли, которые препятствуют нашим действиям в этом мире и которые практически являются блоками-страхами. Такие мысли присущи всем людям без исключения. Это похоже на клеточку, в какой прутками являются ограничивающие убеждения, а за этими прутками сидите вы. Если вы внутри себя ничего подобного не находите, это не означает, что вы безупречны — это значит только то, что вам нужно пристальнее всмотреться в себя. Это очень мощная ловушка — закрывая глаза, говорить для себя, что все отлично. Говоря так, вы отрезаете путь к разрешению трудности, маскируя ее.

    Как уже говорилось, программирование происходит в детстве. Мы формируем мысли и убеждения под воздействием родителей, школы, социума, обстановки, в какой растем, религии. Все это сформировывает наше миропонимание.

    2. Материализация мысли на физическом плане.

    материализация мыслейДавайте поглядим, как формируются наши мысли. Если вы выросли в семье, где, к примеру, повсевременно не хватало средств, вам и на данный момент не хватает средств. Если вы выросли в коммунальной квартире, вы, обычно, и на данный момент продолжаете жить в коммуналке. Если, когда вы были ребенком, ваши предки развелись, вы также стремитесь развестись либо уже развелись. Если отец девицы пил, супруг также начинает пить.

    В особенности очень образы юношества оказывают влияние на семейные дела. Если супруга посильнее супруга, она безизбежно сделает из него то, чем был ее отец по отношению к мамы. Если супруг посильнее супруги, он из нее сделает то, чем была его мама по отношению к папе. Это всего только вопрос времени и энергии человека — в какой-то момент идея материализуется на физическом плане. И тут ничего не поделать. Чтоб совладать с этим, мы должны признать законы, по которым работает идея. Только работая с своими идеями, мы можем сделать жизнь таковой, какой мы желаем ее созидать.

    Опыт юношества впечатывается в нашу клеточную память, и мы начинаем вести стиль жизни родителей; становясь взрослыми, мы безизбежно моделируем обстановку нашего юношества. В первых годах жизни человека укрыты фактически все ключи к тому, что происходит с ним на данный момент. Только хотение и намерение способны поменять жизнь.

    Южноамериканская мечта стать из чистильщика обуви миллионером имеет под собой очень определенную базу. Люди, которым удалось выполнить это, вправду захотели поменять свою карму жить в бедности. Сильное желание преодолело то программирование, которое они получили в детстве, следя и впитывая в себя стиль жизни собственной семьи. Они сделали новые мыслеобразы и вырвались из бедности. Так работает идея.

    У меня к вам вопрос:

    Если фактически все свои взоры вы сформировали еще в детстве, усвоив мысли родителей и социума, в каком жили, тогда какой/какая вы по сути? Каково ваше истинное лицо?

    Не имеет значения, кто из вашей семьи и когда сделал поступок, навлекший на вас определенную карму. От всей души захотев поменять свою жизнь, вы сможете поменять ее в хоть какой момент. Нужно только увидеть, что с вами что-то происходит, и начать спрашивать себя: «Что я должен/должна осознать из этой ситуации?». И ответ придет, в какой-то момент непременно придет. Отыскиваете ответ на собственный вопрос. Никогда не заканчивайте попыток вырваться из ситуации, которая вам не нравится. Хотя это не всегда должны быть усилия в буквальном смысле слова. Время от времени нужно научиться быть мягеньким, уступать, подчиняться. Припоминаю, это урок, который вы проходите. Разрешение трудности может придти в хоть какой момент. Будьте открыты и веруйте.

    Существует огромное количество областей, где мы формируем убеждения, действующие на нашу жизнь. Я предлагаю вам разобраться с убеждениями, касающимися последующих вопросов: личная ответственность; самооценка; вселенная; положительное отношение; перемены. Ясно, что грань меж темами очень условна и часто одно и то же убеждение можно отнести к нескольким областям сразу. Это только снова подчеркивает, что снутри нас все связано и нельзя решить делему, изменяя какую-то одну область собственной жизни. Перемены должны идти параллельно по всем фронтам.

    Самооценка

    Внутреннее состояние человека в большой степени находится в зависимости от оценки и представления окружающих его людей. Можно утверждать, что до того времени, пока мы сами не научится ценить себя, наша жизнь и психологическое состояние определяются конкретно этими 2-мя факторами.

    Зачем вам нужна оценка/мировоззрение окружающих вас людей?

    Что вы гласите для себя, когда сталкиваетесь с той либо другой ситуацией? Я имею в виду, как честно вы оцениваете себя, свои возможности, собственный разум, умение действовать и т.п., когда сталкиваетесь с некий ситуацией? Обычно, ваша самооценка или очень занижена, или очень завышена.

    Зачем вам нужно оценивать себя?

    Что вы желаете обосновать для себя?

    Честно ответив на эти вопросы, вы выйдете на свои блоки.

    Изредка, очень изредка можно повстречать человека, который бы беспристрастно оценивал собственные силы. Чтоб достигнуть этого, нужно сделать гигантскую внутреннюю работу. И нужно отметить, что после чего из лексикона человека вообщем исчезает оценка себя и собственной деятельности. Он просто делает, и у него все выходит. Но, чтоб достигнуть этого состояния, нужно верно найти свои ужасы и неверные убеждения.

    В случае завышенной самооценки, после добросовестного анализа собственных убеждений глубоко снутри будет найдено очень нелестное мировоззрение о для себя. И это совсем естественно. Что нам обычно гласили о наших возможностях в детстве, когда мы только обучались жить в этом мире? Вспоминаете? Взрослые услаждаются своими познаниями, тем, что они очень умные и много знают по сопоставлению с детками. Их раздражает, что ребенок не может с первого раза усвоить урок.

    Кстати, увлекательный вопрос:

    Почему вы раздражаетесь, встречаясь с недопониманием?

    Вспоминайте. Если нам что-то не нравится в других, как следует, это находится в нас. Наружное отражает внутреннее. Схожее притягивает схожее.Верно! Это то, с чем вы сами встречались в детстве. Это то, что живет в вас до сего времени: подсознательная убежденность в своей неполноценности, те оценки, которые вы, будучи еще ребенком, получали относительно себя, собственной деятельности, разума и познаний. Вы встречались с этим или дома, или в школе, или и там, и там.

    Вырастая, вы продолжаете нести внутри себя эти оценки. Они стали частью вас. Чужие оценки вашей деятельности становятся вашими своими оценками! Вырастая, вы подсознательно продолжаете проговаривать внушенные вам убеждения и, поступая таким макаром, привлекаете к для себя надлежащие ситуации.

    Вам не нравится то, что ребенок указывает вам ваше лицо (но это не ваше настоящее лицо, это ваше мировоззрение о для себя, приобретенное из контактов со взрослыми, когда вы были ребенком), но и в мире взрослых вы видите доказательства подсознательно-негативной оценки себя и собственных плюсов. Вы снова находитесь в плену собственных мыслей. Вы всегда начеку и в совсем нейтральных словах окружающих сходу видите нехорошую оценку. Даже когда вас хвалят, вы не верите тому, что вам молвят, либо верите, но с толикой сомнения. Вы смотрите на мир через нехорошую самооценку.

    В последующей статье мы с вами побеседуем о том как вы относитесь к переменам в собственной жизни. Радуетесь ли вы им либо боитесь, что они принесут что-то нехорошее? Это очень принципиальный вопрос. В итоге, конкретно он решает, сделаете ли вы свою жизнь таковой, какой вы желаете ее созидать, либо нет.

    Желаю всем Счастья!

    С Любовью, Sarasvati

    _______________________________________________________________

    Источник: www.1reikiveda.ru

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


    image post "Любовь — это встреча, оргазмическая встреча жизни и погибели. Если не появилось любви, означает вы что-то упустили. Вы родились, вы жили и вы погибли, но вы что-то утратили. Вы упустили страшно, вы упустили совсем, вы полностью упустили, вы упустили интервал в центре."

    Бхагван Шри Раджниш (Ошо)

    В этой статье я желаю поведать вам о куске книжки индийского философа Ошо «Жизнь-Любовь-Смех». Каждому из этих 3-х явлений, тесновато взаимосвязанных вместе, посвящена отдельная глава книжки. В главе о любви Ошо дает ответы на вопросы о том, что такое любовь, почему в мире так не достаточно любви, в чем отличие меж любовью к для себя и эгоизмом, какая связь меж любовью и медитацией, зачем люди вступают в брак, и о многом другом. Также он приводит практические советы по достижению любви, выраженные в виде 4 шагов, либо ступеней. Об этом я и расскажу вам в данной статье. А для тех, кто захотит прочесть книжку стопроцентно, есть ссылка понизу статьи.

    ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ

    03По воззрению Ошо, любовь -

    • "это глубочайшее побуждение быть единым с целым, глубочайшее побуждение растворить Я и ТЫ в единении."
    • "это обретение корней в существовании."
    • "это танец вашей жизни."
    Основная мысль, проходящая через все учение Ошо о любви, состоит в том, что любовь — это не дела с другим человеком. Для любви не нужен «другой». Любовь — это внутренняя суть человека, его глубочайшая внутренняя природа. И если человек не способен испытывать любовь в одиночестве, то он не отыщет ее и в отношениях — заместо нее могут быть только заменители: «...если любовь не включает процесс вашей внутренней музыки, тогда это должно быть что-то другое, маскирующееся под любовь, это — нелюбовь. Это может быть страсть, это может быть просто сексуальность, эмоциональность. Нет; ничего отвратительного в сексапильности либо эмоциональности, нет ничего отвратительного в страсти. Я не осуждаю их, они неплохи как они есть, но это не любовь.»

    Для того, чтоб осознать и открыть внутри себя любовь, Ошо предлагает 4 шага:

    ШАГ 1. БУДЬТЕ ЗДЕСЬ-И-СЕЙЧАС

    01Любовь может быть исключительно в реальном, но не в прошедшем и не в дальнейшем. Энергию следует направлять не в мышление, а в чувствование — т.е. не забывать о том, что у вас есть сердечко, а не только лишь голова.

    Цитаты:

    "Многие люди просто живут памятью — они обожали в прошедшем. И есть другие, которые обожают в дальнейшем... прошедшее и будущее — методы избежать любви. Если вы очень много думаете — а думание всегда бывает о прошедшем либо о будущем — ваша энергия отвлечена от чувствования. Чувствование существует здесь-и-сейчас. Если ваша энергия в структуре мышления, то у вас недостаточно энергии, чтоб идти в чувствование — и любовь невозможна.

    Человек, очень обремененный мышлением, скоро совсем запамятывает, что у него есть и сердечко. В этой ситуации находятся миллионы людей, которые не ведают, что означает сердечко. Они задумываются, что сердечко — это просто аппарат. Они стопроцентно сконцентрированы на голове. Голова — это крайность; она нужна, это неплохой инструмент, но она должна употребляться как слуга. Она не должна быть владельцем."

    ШАГ 2. ТРАНСФОРМИРУЙТЕ Ядовитые вещества В МЕД

    02Многие людские эмоции — гнев, ревность, зависть — отравляют любовь, отодвигают ее и делают наименее и наименее вероятной. Трансформация значит ожидание — никогда ничего не делать в состоянии, когда негативная эмоция переполняет вас. Необходимо просто дать ей время, позволить ей заполнить вас — тогда и она трансформируется в нечто другое. Это одна и та же энергия, которое в одно время может носить нрав разрушения, а в другое — созидания. Она непременно трансформируется — это закон. Необходимо только дать ей время.

    Цитаты:

    "Никогда ничего не делайте в состоянии, когда отрава переполняет вас, просто ожидайте. Когда яд начинает изменяться в другое... Это один из главных законов жизни — все повсевременно меняется во что-то другое.

    Делая чего-нибудть, когда вы находитесь в отрицательном моменте, вы оказываетесь в цепи, и этому нет конца. Когда вы делаете что-то в отрицательном состоянии, другой тоже становится нехорошим, этот другой готов что-то делать — негативность делает еще огромную негативность, гнев приносит больший гнев, враждебность приносит огромную враждебность и т.д., и т.д....

    Когда вы в гневе, это — время для медитации. Не растратьте этот момент; гнев делает такую величавую энергию в вас... Она может рушить. Но энергия нейтральна — та же энергия, которая может повредить, может быть созидательной. Ожидайте. Та же самая энергия, которая может разбить, может излиться жизнью — просто ожидайте. Ждя и ничего не делая поспешно, в один прекрасный момент вы будете удивлены, увидя внутреннюю перемену. Вы были полны гнева, и потом гнев продолжал и продолжал подходить к верхней точке... и потом колесо поворачивается. И вы сможете созидать, что колесо поворачивается, гнев ослабляется, и энергия высвобождается, и сейчас вы в положительном настроении, созидательном настроении.

    Действуйте, когда вы позитивны. Не форсируйте позитивность, ожидайте, пока позитивность не прийдет сама собой. Это и есть секрет. Это то, что я имею в виду, когда говорю: «Научитесь трансформировать ваши ядовитые вещества в мед».

    ШАГ 3. ДЕЛИТЕСЬ

    05Чем больше вы отдаете любви — тем больше любовь будет заполнять вас, тем больше вы приобретаете. И не следует ждать благодарности, когда вы делитесь. Любовь не ожидает благодарности — она бесспорна.

    Цитаты:

    "Обычно люди делятся нехорошим; они не делятся своим положительным. Третий шаг — это делиться положительным. Это принесет любовь, схожую текущей реке, возрастающей из вашего сердца.

    Любовь — это не собственность, чтоб быть скопленной, это излучение, запах, чтоб быть разбитой. Чем больше вы делитесь, тем больше вы имеете; чем меньше вы делитесь, тем меньше вы имеете. Чем больше вы делитесь, тем больше вы будете расти из вашей внутренней сердцевины — это нескончаемо. И когда вы даете, не ожидайте благодарности. Чувствуйте благодарность человеку, который позволил вам поделить что-то с ним."

    ШАГ 4. БУДЬТЕ НИКЕМ

    04Основная преграда на пути любви — это эго. Любовь можно обрести только утратив себя, растворив себя в ней.

    Цитаты:

    "Как вы начинаете мыслить, что вы кто-то, вы останавливаетесь; тогда любовь не течет. Когда вы пусты, тут есть любовь. Когда вы полны эго, любовь исчезает. Любовь и эго не могут существовать совместно. Будьте ничем — и вы достигнете целого."

    Скачать книжку Ошо «Жизнь-Любовь-Смех» можно тут.

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


    image post Многие из нас обожают слушать музыку, не понимая до конца ее необычного воздействия. Оказывается, музыка повлияет не только лишь на наши эмоции, но к тому же на разум, и даже на тело. Если знать главные принципы этого воздействия, то вне зависимости от уровня музыкальности можно добиваться подходящего терапевтического эффекта при помощи той либо другой музыки.

    В данной статье приведем несколько вероятных вариантов терапевтического эффекта  музыки.

    Эффект 1. Музыка позволяет замаскировать противные звуки и чувства

    В кабинете одонтолога звуки бормашины обычно стращают пациентов. В данном случае размеренная музыка в стиле барокко может скрыть либо даже нейтрализовать звуки бормашины. Мастера отлично понимают воздействие звуков определенного тона на костную проводимость, также на способность звуков рассеивать боль, которая создается резкими звуками и вибрацией зубоврачебных инструментов.

    Эффект 2. Музыка может замедлять и уравновешивать волны мозга

    Сознательное состояние определяется бета-волнами, которые вибрируют на частоте от 14 до 20 герц. Бета-волны генерируются нашим мозгом тогда, когда мы сфокусированы на ежедневной деятельности либо переживаем сильные негативные эмоции, Возвышенные чувства и покой характеризуются альфа-волнами, которые распространяются на частоте от 8 до 13 герц. Периоды пиковых творческих возможностей, медитаций и сна характеризуются тета-волнами, которые имеют частоту от 4 до 7 герц, а глубочайший сон, глубочайшая медитация и безотчетное состояние генерируют дельта-волны, частота которых составляет от 0,5 до 3 герц. Чем медлительнее волны мозга, тем паче расслабленное и умиротворенное состояние мы испытываем.

    Оказывается, создаваемые мозгом волны можно изменять при помощи музыки и звуков. Подобно медитации, йоге, био оборотной связи и другим способам, нацеленным на связь души и тела, музыка, ритм которой составляет около 60 ударов за минуту, может двинуть наше сознание от бета-волн в направлении альфа-диапазона, повышая таким макаром общее самочувствие. Выполнение музыки в домашних критериях, на работе либо в школе может сделать оживленный баланс меж более логичным левым и поболее интуитивным правым полушариями мозга — взаимообмен идеями является основой творчества. Если вы «расплываетесь идеей по древу», грезите наяву, музыка Моцарта либо барокко, которая звучит в течение 10—15 минут, поможет вашему сознанию обрести четкость и повысит уровень интеллектуальной организации.

    Эффект 3. Музыка оказывает влияние на дыхание

    Наше дыхание ритмично. Если мы не карабкаемся ввысь по лестнице и не лежим на животике, то обычно делаем 25−35 вдохов в минутку. Более глубочайший, неспешный ритм дыхания содействует покою, держит под контролем эмоции, более глубочайшее мышление и наилучший метаболизм. Резвое, сбивчивое дыхание может привести к поверхностному и рассеянному мышлению, импульсивному поведению и склонности делать ошибки.

    Как указывает практика, прослушивание резвой, звучной музыки после «диеты» из неспешной музыки может привести к такому эффекту. «Мои возражения против музыки Вагнера являются физиологическими, — как-то произнес Ницше. — Мне становится тяжело дышать, когда на меня повлияет музыка Вагнера». Замедлив темп музыкального произведения либо прослушивая более неспешную музыку, можно углубить и замедлить дыхание, дать возможность успокоиться мозгу. Григорианские песнопения, неспешная инструментальная и народная музыка обычно дают таковой эффект.

    Эффект 4. Музыка оказывает влияние на сердечный ритм, пульс и давление крови

    Ритм сердечных сокращений можно регулировать с помощью звуков и музыки. Сердцебиение реагирует на частоту, ритм и громкость, которые могут ускорять либо замедлять сердечные ритмы. Чем резвее музыка, тем резвее бьется сердечко; чем медлительнее музыка, тем медлительнее ритм сердечных сокращений. Все это, естественно, в разумных границах.

    Поэзия, которая имеет много схожего с музыкой, также может оказывать влияние на сердцебиение, расширять объем легких и напитывать энергией наши органы. Алекс Джек, врач-терапевт и педагог Института Куши в городке Бекет, штат Массачусетс, считает, что подобно Моцарту в мире музыки, Шекспир писал в таковой тональности, которая ведет к хорошему единению духа и тела. В собственной книжке «Диета для сильного сердца» Джек разъясняет, что пентаметрический ямб, который в большей степени использовал Шекспир, «говорит» конкретно с нашим сердечком. «Такая модель чередующихся ударений имитирует работу людского сердца, ритмическое расширение диастолы и сокращение систолы. Если читать такие стихи вслух, то пентаметрический ямб будет точно соответствовать реальной частоте сердцебиений — от 65 до 75 ударов за минуту. К примеру, когда мама винит Гамлета в сумасшествии, он отвечает ей в манере, которая отлично содействует единению формы и содержания: «Мой пульс бьется синхронно с твоими словами и производит целительную музыку». Подобно музыке Моцарта, люди в разных странах интуитивно идиентично реагируют и на шекспировские пьесы, хотя многие испытывают трудности с английским языком времен Елизаветы.

    Эффект 5. Музыка понижает мышечное напряжение и увеличивает подвижность и координацию тела

    Через автономную нервную систему слуховые нервишки соединяют внутреннее ухо с мускулами тела. Как следует, сила, упругость и тонус мускул зависят от звука и вибраций. В исследовании, проведенном в институте штата Колорадо в 1991 году 20 четыре девицы старших курсов делали физические упражнения руками. Перед ними была поставлена задачка временами ударять по специальной сигнальной подушке по команде. Исследователи нашли, что, когда девицы координировали свои движения с ритмом музыкального синтезатора, а не со своими внутренними ритмами, упражнение выходило у их еще лучше и контроль за их бицепсами и трицепсами был более четким. В аналогичном исследовании семидесяти студентов института, которые занимались аэробикой, исследователи нашли, что музыка помогала им координировать движения. При всем этом существенно улучшалось настроение. Ритм и точность выполнения движений очень зависят от ритма и темпа музыкального произведения.

    В Норвегии посреди 1980-х годов педагог Олав Скилле начал использовать музыку в качестве терапевтического средства при лечении малышей с суровыми физическими и интеллектуальными недочетами. Он разработал так именуемую «музыкальную ванну» — специальную среду, где малыши, как в воду, погружались в звук. Ученый пришел к выводу, что современные инструментовки, народная, традиционная и пользующаяся популярностью музыка могут снижать мышечную напряженность и успокаивать малышей. Способ Скилле, который получил заглавие «виброакустическая терапия», был применен в почти всех странах Европы. При исследовании пациентов, страдающих от сильных судорог, исследователи нашли, что виброакустические упражнения содействовали большей подвижности спины, рук, бедер и ног пациентов. Как правило, музыка на низких частотах — меж 40 и 66 герцами — вызывает резонанс в нижнем отделе спины, бедрах и конечностях. По мере увеличения частоты музыкального куска эффекты начинают посильнее ощущаться в высшей части тела (в груди, шейке и голове).

    Эффект 6. Музыка оказывает влияние на температуру тела

    Все звуки и музыка оказывают тонкое, но сильное воздействие на температуру нашего тела и, как следует, на способность приспособиться к изменениям температуры, теплу и холоду. Звучная музыка с сильными ритмами может повысить температуру тела на несколько градусов, в то время как мягенькая музыка со слабовыраженными ритмами способна понизить ее. Как увидел Игорь Стравинский: «Ударные и басы... действуют как система центрального отопления». В прохладный зимний денек теплая музыка (в особенности музыка с сильным ритмом) помогает согреться, в то время в летнюю жару абстрактная отвлеченная музыка может «охладить» нас.

    Эффект 7. Музыка может повысить уровень эндорфина

    Эндорфин, вырабатываемый мозгом, «собственный опиум», был предметом бессчетных биомедицинских исследовательских работ в последнее время. Музыкальное наслаждение — чувство подъема, которое вызывается прослушиванием определенной музыки, — является результатом высвобождения эндорфина. Он вырабатывается гипофизом и является результатом электронной активности, которая распространяется в области мозга и связана с деятельностью лимфатических и автономных управляющих центров.

    «Журнал Американской мед ассоциации» докладывал в 1996 году о результатах исследовательских работ в области музыкальной терапии в городке Остин (штат Техас), в итоге которых было найдено, что половина будущих матерей, которые часто слушали музыку при родах, не нуждалась в анестезии. «Музыкальная стимуляция наращивает выделение эндорфина и тем самым понижает потребность в лекарствах. Она также помогает отвлечься от боли и понижает нервозность», — пояснили исследователи.

    Наряду со понижением стресса и боли естественные высокочастотные звуки могут вызвать повышение в крови лимфоцитов, которые увеличивают естественную сопротивляемость организма заболеваниям. Лимфоциты также увеличивают сопротивляемость лейкемии, герпеса, мононуклеоза, кори и других зараз. В будущем исследование возможности музыки регулировать выделение эндорфина расширит области ее использования в процессе исцеления.

    Эффект 8. Музыка улучшает память и обучаемость

    Выполнение упражнений под музыку увеличивает наше самочувствие и тонус. Это правильно и в отношении учебы. Прослушивание легкой музыки (к примеру, Моцарта либо Вивальди) в виде фона помогает неким ученикам концентрироваться в течение огромного периода времени. Других она может отвлечь. Если слушать музыку в стиле барокко во время учебы, можно сделать лучше память, запоминание новых и зарубежных слов, также стихов.

    Эффект 9. Музыка улучшает подсознательное восприятие символики

    Кинорежиссеры отлично понимают, что звуковое сопровождение деяния кинофильма способно создавать и поддерживать энтузиазм во время просмотра кинофильма лучше, чем то, что происходит на дисплее, пробуждая разные знаки и взывая к подсознанию зрителя. Аналогично новые экспериментальные методы исцеления употребляют расслабление в купе с музыкой для «прорыва» в подсознательную область пациента и исцеления травм, которые в течение долгого времени были вроде бы «заперты» снутри организма.

    Итак, мы удостоверились, что музыка обладает большой силой и целительными качествами. У каждого человека есть возлюбленная музыка, которая действует на его душу более отлично. Во 2-ой части мы познакомимся с общими тенденциями воздействия на организм разных музыкальных жанров.

    __________________________________________________________________________

    Создатель: Доналд Кэмпбелл (Donald Campbell), основоположник Института музыки, новатор в области музыкотерапии.

    Источник: elitarium.ru

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/




    АРОМАТИКИ 2011-2017
    Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://aromaterapyja.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена

    Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика