Главная Великие парфюмеры Мир запахов Духи Масла-основы Эфирные масла Базовые масла Эфирные масла, каталог
Логин:  
Пароль:
ПАРФЮМЕРИЯ ЛЕЧЕНИЕ ЗАПАХАМИ АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Аромагороскоп Косметология АЮРВЕДА МЕДИЦИНА
Реклама
НОВОСТИ
Назван лучший парфюм уходящего года

Назван лучший парфюм уходящего года

В Мадриде прошла очередная церемония вручения премии лучшим ароматам года. Как передает Euromag, жюри вручило премии в трех категориях: "для широкой публики", "люкс" и "классика". Лучшим женским парфюмом среди широкой публики был назван Beyoncй
11.11.18

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Пихта, abies sibirica: состав, действие, применение пихты, камфара, камфорный спирт

Пихта, abies sibirica: состав, действие, применение пихты, камфара, камфорный спирт

Лекарственное сырье пихты Концы олиственных ветвей (пихтовая лапка). Химический состав пихты Пихтовая лапка содержит эфирное масло,которое служит источником получения синтетической камфоры. Хвоя и мелкие ветки пихты сибирской содержат 3,09-3,27%
01.12.18

image post
До того как перечислить то, чем неплохи ранешние подъемы, необходимо отметить, что если вы «сова», то не стоит заставлять собственный организм резко перестраиваться, в особенности если это работает на вас. Да и у «жаворонков» есть определенные достоинства.


1. Приветствие нового денька.
Попытайтесь провести особенный обряд. К примеру, вдохновившись примером Далай Ламы, вы сможете начать ваше утро таковой мантрой: «Я счастлив(а), что я живой человек, моя жизнь драгоценна, и я не собираюсь терять ни минутки. Я желаю использовать всю мою энергию для самосовершенствования. Я открываю свое сердечко людям, я добр(а) к ним. Я не собираюсь ни на кого сердиться, я помогаю людям».


2. Отсутствие спешки.огда времени остается в обрез. А потом работа, куда вы приходите с запозданием чуть проснувшимся и раздражительным. Не очень приятное начала денька, как вы считаете? Но все можно поменять! Вставая ранее, вы можете не только провести обряд, описанный в первом пт, да и привести голову и мысли в порядок.


g>103. Тишь и спокойствие.


Ни рыдающих малышей, ни детских кликов, никакого телека и звонков по работе. Утренние часы несут внутри себя мир и спокойствие, чего нам так не хватает в протяжении гулкого денька. Это время побыть наедине с собой, почитать, и вздохнуть, в конце концов, свободно.


4. Восход солнца.


Люди, которые поздно встают, пропускают одно из самых красивых явлений природы — рассвет. Полюбуйтесь: равномерно становится светлее, ночная синева приобретает все более нежные цвета, пока не становится голубоватой, и скоро небо играет колоритными красками. И скажите: «Какой славный денек!»


5. Завтрак.


Если вы встаете рано, у вас есть время на размеренный, неторопливый  и, самое главное, настоящий завтрак. Но переедать не стоит. Заметьте, завтрак в кругу семьи за чтением свежайшей газеты намного лучше, чем перекусывать чем-нибудь по дороге на работу . О том,  как сделать собственный завтрак очень полезным, читайте тут.


6. Утренняя зарядка.


Естественно, зарядкой можно заняться и в другое время. Но утренняя имеет ряд преимуществ: она поможет вам освободиться от хватких объятий Морфея, сосредоточит на дальнейшем деньке и просто создаст настроение.


120022517. Продуктивность.


Для большинства из нас утро — самое продуктивное время суток. Утром вас никто не станет отвлекать, потому можно проверить свою почту и обновления на блогах. Задайте для себя темп работы, которого будете придерживаться в течение всего денька, тогда и, наверное, у вас освободится весь вечер.


8. Время задач.


Утро — лучшее время, чтоб в деталях обмыслить воплощение ваших планов. Поставьте для себя задачку на неделю. И каждое утро продумывайте, что вы сможете сделать сейчас, чтоб стать поближе к собственной цели. И, если это может быть, сразу приступите к выполнению собственной цели.


9. Возможность избежать пробки и толпы.


Никто не любит добираться до работы в час пик. Если вы выйдете из дома ранее, когда машин на дорогах еще не настолько не мало, то, наверное, не опоздаете. А если вы живете неподалеку от места работы, то будет еще лучше, если пойдете пешком.


10. Деловые встречи.


Будет еще проще впору попасть на бизнес встречу, если вы рано встаете. Плюс, у вас будет время приготовиться, что поможет произвести не плохое воспоминание на деловых партнеров.


КАК МОЖНО НАУЧИТЬСЯ РАНО ВСТАВАТЬ


rassvet-odin11. Не стоит начинать с конструктивных перемен.


Начните с наименьшего, всего на 15−20 минут ранее, чем обычно. Потом добавьте еще 15 минут. И так до того времени, пока не достигнете подходящего вам времени.


2. Ложитесь спать ранее.


Наверное вы поздно ложитесь спать из-за того, что смотрите телек либо осваиваете просторы сети Веб. Но если вы не оставите эту привычку, то в конце концов у вас навряд ли чего-нибудть получится. Ложитесь спать, даже если вы точно понимаете, что на данный момент не заснете. Попытайтесь перед сном малость почитать.


3. Расположите будильник как можно далее от кровати.


Если он будет лежать рядом с вами, то вы просто-напросто его отключите. А если он будет не рядом с вашей кроватью, то вы, по последней мере, встанете. Остается только не поддаться соблазну лечь опять. Покиньте спальню, как вы отключили будильник. И не позволяйте для себя лечь назад! А еще лучше, если вы сразу посетите ванную комнату и умоетесь холодной водой. Ну а самое действенное решение — принять холодный душ.


4. Не раздумывайте.


Если вы будете позволять для себя размышлять о том, так ли принципиально рано вставать, вы никогда этому не научитесь, в особенности, если будете размышлять в кровати. Найдите причину. Непременно замыслите еще с вечера сделать какое-нибудь принципиальное дело днем.


a9e8fd72d1cef8206cfc709d8f3aaf3c5. Назначьте для себя заслугу за ранешние подъемы.
Так ваши шансы не уснуть опять вырастут. Пусть вашей заслугой будет чашечка жаркого кофе, аппетитный тост на завтрак либо малость времени за чтением. Найдите чего-нибудть приятное себе и сделайте это частью вашего утра.


Воспользуйтесь всеми преимуществами. Не стоит вставать рано только для того, чтоб почитать блоги, если только это не та причина, о которой говорилось выше. Не растрачивайте попусту драгоценное время.

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


image post Глобальный денек без табака отмечается раз в год 31 мая по мандату Глобальной ассамблеи здравоохранения, высшего директивного органа ВОЗ. В процессе Глобального денька без табака общественность информируется об опасностях употребления табака, о деловой практике табачных компаний, о том, что ВОЗ собирается делать в борьбе против табачной эпидемии и о том, что люди могут сделать, чтоб достигнуть собственного права на здоровье и здоровый стиль жизни и оградить будущие поколения.

smoke03Употребление табака является одной из наибольших угроз для здоровья из всех, когда-либо возникавших в мире. Основная угроза состоит в том, что гибельное воздействие табака на организм дает о для себя знать не сходу. Табак является неспешным убийцей —здоровье людей начинает мучиться только через пару лет после того, как они начинают употреблять табак. По этой причине табачная эпидемия начала себя проявлять в колоссальных масштабах только в последние пару лет.

Некие ФАКТЫ О ТАБАКЕ

  • В 20-м веке табак стал предпосылкой 100 миллионов случаев погибели.
  • По даннымВОЗ, исключительно в этомгоду табачная эпидемия унесет около 6 миллионов жизней, в том числе жизни 600 000 некурящих («пассивных курильщиков»), которые умрут вследствие воздействия табачного дыма.
  • Если не принять срочные меры, то к 2030 году эта цифра может составить восемь миллионов человек.
  • Каждый десятый случай погибели посреди взрослых людей происходит из-за табака.
  • Сейчас в мире около 1 млрд человек являются курильщиками.
  • Более 80% курильщиков живет в странах с низким и средним уровнем дохода, где отмечается самое тяжелое бремя связанных с табаком заболеваний и погибели.
  • До половины сегодняшних потребителей табака в итоге умрут от какой-нибудь заболевания, связанной с табаком.
  • В неких странах малыши из бедных семей нередко работают на табачных плантациях для того, чтоб обеспечивать доход для семьи. Эти малыши в особенности уязвимы к «заболевания зеленоватого табака», вызываемой никотином, который впитывается через кожу при обработке мокроватых табачных листьев.
  • Потребление табака является одним из огромнейших причин, способствующих эпидемии неинфекционных болезней, таких как сердечный приступ, инфаркт, рак и эмфизема, на которые приходится 63% всех случаев погибели.
  • Потребители табака, умирая заблаговременно, лишают свои семьи дохода, увеличивают цена мед помощи и препятствуют экономическому развитию страны.Две третьих государств в мире не имеют даже малой инфы в отношении потребления табака.

    Тщательно о воздействии курения на разные системы и органы нашего организма можно прочесть в этой статье.

    ЕСЛИ ВЫ НЕ КУРИТЕ — ЭТО НЕ Означает, ЧТО ВЫ В БЕЗОПАСНОСТИ

    smoke02Вторичный дым — это дым, заполняющий рестораны, кабинеты либо другие закрытые места, где люди сжигают такие табачные изделия, как сигареты, сигары и кальяны. Неопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма нет. Нужно, чтоб каждый человек мог дышать воздухом, свободным от табачного дыма. Законы по обеспечению среды, свободной от табачного дыма, защищают здоровье некурящих людей.

    • Только 5,4% населения защищено всесторонними государственными законами по обеспечению среды, свободной от табачного дыма.
    • Из 100 самых густонаселенных городов только 22 свободны от табачного дыма.
    • Практически половина малышей часто дышит воздухом, грязным табачным дымом.
    • Более 40% малышей имеют, само мало, 1-го курящего родителя.
    • Вторичный табачный дым приводит к 600 000 случаев досрочной погибели в год.
    • В 2004 году малыши составили 28% от числа всех случаев погибели, связаных с вторичным табачным дымом.
    • В табачном дыме находится более 4000 хим веществ, из которых, само мало, 250 известны как вредные, а более 50 как канцерогены.
    • Посреди взрослых людей вторичный табачный дым вызывает суровые сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, включая ишемическую болезнь сердца и рак легких. Посреди малышей грудного возраста он вызывает неожиданную погибель. У беременных дам он приводит к рождению малыша с низкой массой тела.

    РАМОЧНАЯ КОНВЕНЦИЯ ВОЗ ПО БОРЬБЕ ПРОТИВ ТАБАКА

    smoke01В 2011 году Глобальный денек без табака посвящен Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака (РКБТ ВОЗ). В сей день повышенное внимание привлечено к всеобщей значимости этого контракта, а также к принципиальной роли Конференции Сторон, руководящего органа контракта, и ВОЗ, которые помогают странам выполнить обязательства в рамках конвенции.

    С момента принятия Конвенции Глобальной ассамблеей здравоохранения в 2003 году 172 страны и Европейский альянс стали Сторонами РКБТ ВОЗ. В числе иных мер Стороны обязуются с течением времени сделать последующее:

    • оградить население от воздействия табачного дыма;
    • запретить рекламу табака и его продажу несовершеннолетним;
    • расположить на табачных упаковках предупреждения о вреде для здоровья, выполненные большим шрифтом;
    • запретить либо ограничить добавки в табачных изделиях;
    • прирастить налоги на табак;
    • сделать государственный координационный механизм борьбы против табака.

    Заслуги В ОСУЩЕСТВЛЕНИИ Контракта

    Многие из Сторон достигнули значимых сдвигов в выполнении контракта. К примеру:

    • В Уругвае требуется, чтоб предупреждения о вреде для здоровья занимали 80% поверхности табачной упаковки.
    • В Австралии вводится требование, чтоб все виды табачной продукции продавались в обычных, не имеющих марочного наименования упаковках.
    • В 2008 году Маврикий стал первой африканской государством, в какой было введено непременное размещение на упаковках предупреждений изобразительного нрава.
    • В 2004 году Ирландия воспретила курение в публичных местах.
    • Налог на сигареты в Шри-Ланке составляет 73% от розничной цены.
    • В 2006 году в Иране были запрещены все виды рекламы табака.
    • Сначала этого месяца в Китае был введен запрет на курение в публичных местах, таких как рестораны, театры и бары.
    • В 2009 году аналогичный запрет на курение был введен в Турции.
    Из 65 Сторон, которые два раза представили неотклонимые доклады, 40 отмечают успехи в увеличении налогообложения табачных изделий, 39 докладывают о внедрении запрета на курение в публичных местах и 35 — об укреплении исследований и эпиднадзора за мерами борьбы против табака. От одной трети до половины из 65 Сторон докладывают об успехах в числе других мер: введение предупреждений о вреде для здоровья на табачных упаковках, запрет на рекламу табака, на стимулирование реализации и спонсорства, оказание помощи курящим отрешиться от курения и защита политики публичного здравоохранения от вмешательства табачной индустрии.

    "РКБТ ВОЗ является мощным средством борьбы против табака, имеющимся в нашем распоряжении, и страны должны пользоваться им в полной мере", — гласит глава Секретариата Конвенции д-р Haik Nikogosian. — Необходимость полного выполнения контракта в особенности осязаема в странах с низким и средним уровнем доходов, конкретно там, где табачная индустрия сконцентрировала свои усилия в области сбыта. Решающее значение имеет международное сотрудничество в целях содействия выполнению контракта Сторонами".

    ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

    1. Инициатива по освобождению от табачной зависимости ВОЗ
    2. Выборка фактов ВОЗ о табачной эпидемии и борьбе с табаком
    3. База данных об осуществлении РКБТ ВОЗ (англ.)

    ______________________________________________________________________________

    Информация из вышеуказанных источников использовалась при написании данной публикации

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/



    В парную за здоровьем

    Сначала, баня восстанавливает обмен веществ в организме: с одной стороны тут совместно с позже выводится расщепленный «мусор» нашей жизнедеятельности, с другой — активизируются окислительные процессы, потому полезные вещества лучше усваиваются. Потому полные люди в бане стройнеют, а лишне худенькие — набирают прекрасные формы. Баня полезна при радикулите, бронхите, кожных заболеваниях (дерматит, псориаз), неких болезнях сердечной и нервной системы. Она помогает биться со стрессами, бессонницей и нехорошим настроением, содействует выведению камешков из почек, мочеточников и мочевого пузыря. Это красивая профилактика вегетососудистой дистонии: благодаря контрасту температурных режимов тренятся сосуды.

    Но помните, что начинать необходимо с малого: 5 минут в парилке, 10-15 в предбаннике. Баня помогает отшелушивать омертвевшие клеточки и очищать поры на коже всего тела. Во время банной процедуры выходит до 1,5 л. пота, а с ним конечные продукты обмена веществ (соли, мочевина и прочее). Также выводится молочная кислота из мышечных волокон, потому после бани во всем теле чувствуется легкость. Неслучайно баня неотклонима в оздоровительном комплексе спортсменов и всех людей с высочайшими физическим нагрузками.

    Вобщем, баня полезна и людям, ведущим неподвижный и сидящий стиль жизни, потому что восполняет недочет движения. Неописуемо, но факт: банный жар ¬- стерильная среда, потому даже после огромного количества гостей на банной полке не отыскать болезнетворных микробов.

    Правила банщика

  • Не ешьте перед баней. В последнем случае, только легкую еду, к примеру, фрукты.
  • Не бегите сходу в парную: поначалу подготовьте тело под теплым душем либо просто в теплом помещении. Но не мочите перед парной голову и не мойтесь с мылом, потому что вы смоете с кожи жир, естественным образом защищающий ее от жаркого воздуха.
  • Приучите свое тело к температуре. Зайдя в парную, 5 минут посидите на нижней полке, а уже позже поднимайтесь на полог. Равномерно повышайте интервал пребывания в парной. Если вы 1-ый раз — начните с 5 минут. И только опытнейший парильщик может проводить по полчаса кряду.
  • Париться необходимо в положении лежа. Такое положение позволяет расслабить не только мускулы тела, но и конечностей. Для того чтоб умеренно прогреть все части тела, нужно время поменять позу — сначала лежать на боку, потом на спине, на другом боку и на животике.
  • Не запамятовывайте покрывать голову шапочкой либо платком.
  • Помните, что в парильном отделении следует всегда дышать носом.
  • После парной сходу обернитесь хлопковой, а лучше махровой, простыней, чтоб сохранить тепло.
  • Не пейте после бани прохладные напитки. А тем паче алкоголь! Лучше жаркий чай либо теплый квас.
  • И помните: банные процедуры не должны превосходить 2-3 часа. А контрастные купания (в снегу либо прохладном бассейне) может позволить для себя только банщик «со стажем».

    Банная «ботаника»

    Главный банный «девайс» это, естественно, веник. Он увеличивает действие жара, открывает поры, выводит шлаки и токсины. Также при температуре «высвобождаются» вещества, входящие в состав растений. Какие бывают веники? «Классика жанра» — естественно, березовый веник. Благодаря витаминам, А и С, дубильным субстанциям и эфирным маслам, он — реальный герой в противоборстве заболеваниям легких и бронхов. Также он предутверждает заболевания суставов и отлично расслабляет мускулы после физических нагрузок.

    Отлично себя зарекомендовал и хвойный веник — обычно его делают из ветвей пихты. Таковой веник помогает при ЛОР-заболеваниях, оказывает сильное массажное действие, потому незаменим при радикулите, болезнях позвоночника, невралгиях. Но не забудьте, сначало запарить его в кипяточке на 10-15 минут.

    Летом в деревнях нередко употребляют крапивный веник, которые также расслабляет тело после трудового денька, помогает запамятовать о дискомфорте в мышцах и суставах. Но в отличие от хвойного — его «заваривают» всего несколько секунд. По другому зелень стремительно облетит.

    Также в народе популярен веник из полыни, правда, многих горожан отпугивает его специфичный запах, который на самом деле является его сильной стороной. Ведь он — следствие высочайшей концентрации эфирных масел, которые отлично помогают при ревматизмах, болях в спине, суставах, мышцах. Заготовлять полынь на веники необходимо сходу после цветения, пока стволы не стали жесткими.

    Веник: что с ним делать?

    Чтоб получить максимум полезности и наслаждения от процедуры «битья» веником, вызывающий шок у иноземцев, делать это необходимо верно:

  • Опахивания — прогуляйтесь веником повдоль тела: от ног до головы, не касаясь его. Дальше -поглаживания по телу. Все этапы делайте поначалу лежа на животике, потом — на спине.
  • Постегивания — поднимете веник повыше, потрясите, чтоб подогреть, и прижмите на пару секунд к лопаткам, стопам, коленным суставам. Перемешивайте поглаживания и постегивания веником.
  • Кульминация: веником захватывается жаркий воздух и прижимается к телу на три-четыре секунды.
  • Растирания — радиальные либо линейные движениями веником.
  • Растяжка — два веника разводят от центра в различные стороны (к шейке и ступням). После процедуры с веником нельзя совершать резких движений, будьте расслабленны и осторожны.
  • Пар костей не ломит!

    Подавать воду на разгоряченную каменку, извлекая густой пар, — особенное умение. Принципиально так плеснуть воду, чтоб не обжечься, но при всем этом насладится жарким воздухом. А если добавить в эту воду лечебные отвары либо масла, то банный пар становится целительным в буквальном смысле слова, выходит реальная ингаляция. К примеру, один стакан зверобоя на три литра воды — и вас навечно покинет радикулит. Липовый цвет противоборствует респираторным, вирусным болезням и заболеваниям бронхов и легких, шалфей поможет запамятовать бессонницу.

    Прочно «дружат» с баней и эфирные масла: необходимо добавлять их из расчета 3-5 капель масла на литр воды. Пихта и эвкалипт крепят иммунитет и оказывают массивное антибактериальное действие, вылечивая большой диапазон вирусных болезней, включая «очевидные» ОРВИ. Лаванда обеспечит неплохой сон.

    Очень полезны ингаляции с медом — довольно одной столовой ложки на один-два литра воды, которую вы плескаете на каменку. Мед тоже работает по нескольким направлениям: регулируя работу нервной и сердечной систем, уплотняя иммунитет, борясь с респираторными вирусами и бронхитами, не считая того, он дарует приятный запах.

    И самая обычная ингаляция: плесните на каменку воду, в которой замачивали березовый веник!

    Банный фито-бар

    Во время и после бани очень охото пить, потому народная мудрость накопила обеспеченный выбор лечебных травяных чаев. Это сладкое, расслабленное чаепитие — красивый конец всей церемонии. Травяных чаев сильно много, и у многих опытнейших банщиков есть свои фирменные рецепты. Побкдители банного фито-бара: душица, ромашка, зверобой, иван-чай, мята — они входят во многие сборы и могут употребляться без помощи других. Приведем несколько обычных фиторецептов.

    Витаминный «коктейль"

    Шиповник ягоды 3 столовые ложки

    Мед 1 столовая ложка

    Сушеные яблоки 1-2 столовые ложки

    Вода 500 мл Шиповник заварить теплой водой. Настоять 15 минут. Потом добавить яблоки, кипятить 10 минут. Через 20-30 минут добавить мед, пить жарким.

    Травки от кашля

    Зверобой 3 столовые ложки

    Мать-и-мачеха 3 столовые ложки

    Душица 2 столовые ложки

    Мята 2 столовые ложки

    Вода 500 мл Смесь травок залить кипящей водой. Настоять 15-30 минут. Процедить. Пить жарким. Расчудесный запах

    Чабрец 1 столовая ложка

    Смородина листья 2 столовые ложки

    Душица 1 столовая ложка

    Мелисса 2 столовые ложки

    Вода 500 мл Смесь травок залить кипящей водой. Настоять 10-20 минут. Процедить. Пить жарким.

    Противопоказания: Нельзя заходить в парную при обострении приобретенных болезней, при завышенной температуре тела, после перенесенного инфаркта миокарда, при сердечных заболеваниях с признаками тахикардии, гипертонии, при выраженной анемии, при склерозе сосудов, малокровии, язвенной заболевания, эпилепсии, гепатите, при заболеваниях кожи, глаз, ушей, при заболеваниях половой сферы либо кровотечениях.



    масло пихтыПихта принадлежит к семейству пихтовых.

    Аромат масла пихты: свежий, смолистый, терпко-холодный.

    Масло пихты для лечения

    Масло пихты вселяет оптимизм, повышает терпение.

    Масло пихты оказывает противовоспалительное действие на ткань легких и бронхов.

    Масло пихты восстанавливает естественный иммунитет.

    Эфирное масло пихты устраняет отечность, воспаление, боль при остеохондрозе, артрозе, неврите, невралгии.

    Пихта также усиливает остроту зрения при переутомлении глаз.

    Масло пихты в косметике

    Эфирное масло пихты омолаживает, разглаживает кожу.

    Ощущения: при нанесении на кожу масла пихты – легкий холод и жжение в течение 2-3 минут; при приеме внутрь – легкое подташнивание.

    Применение масла пихты Аромалампа: 4-5 капель масла пихты.

    Ванны: 6-7 капель масла пихты.

    Массаж: 6-7 капель эфирного масла пихты на 10 г транспортного масла.

    Растирания: 10 капель масла пихты на 10 г транспортного масла.

    Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей, гелей: 4-6 капель эфирного масла пихты на 10 г основы.

    Аромамедальоны: 2-3 капли масла пихты.

    Внутреннее употребление: 1 капля масла пихты в «хлебной капсуле» 2 раза в день.

    Противопоказания: острое воспаление почек, индивидуальная непереносимость пихты.

    Пихта лечит и успокаивает не только своей благородной красотой, но и настоем приятно пахнущих иголочек.

    После изнуряющей, длительной болезни, кровотечений любого происхождения и "женских кровотечений" не следует забывать пихту:

    Настой из иголок пихты делают по своему вкусу, чтобы он не горчил, а был приятен для питья. Можно в него добавить по 1 ч.л. сока (ягоду) брусники, клюквы. Этот напиток раньше встречался в каждом доме.




    Кудесник Q10

    «Коэнзим Q10? — понимающе киваете вы. — вправду, знакомое заглавие». Еще бы! Это вещество издавна понятно нам из телевизионной рекламы как самый близкий друг нашей кожи и гарант юности. Мы не спорим, наверное и при внешнем употреблении это вещество делает кожу упругой и юный. Но все же в большей степени это маркетиноговый ход. Так как усваивается коэнзим Q10 кожей с трудом, как вобщем, и большая часть других даже очень нужных веществ.

    В остальном же полезные характеристики этого коэнзима, напротив, даже преуменьшены в рекламе! Это обосновал еще в 1978 году Питер Митчелл, который получил Нобелевскую премию по медицине как раз за подтверждение неподменной роли коэнзима Q10 в человеческом организме.

    Судите сами: коэнзим Q10 является катализатором, без которого нереально обычное энергоснабжение практически ни одной из клеток нашего тела. Конкретно достаточное количество коэнзима Q10 в клеточках определяет, сумеет ли наш организм создавать нужное количество энергии. Более того, от коэнзима Q10 зависит срок жизни клеточки, а означает — здоровье, юность и обычное функционирование всех органов. Но больше всего коэнзима Q10 — в сердечной мышце. Ведь наше сердечко безустанно работает, мускула сокращается, а без коэнзима Q10, который дает клеточкам сердца энергию, это нереально. Сейчас вас не изумит, что 2-ое «научное» заглавие коэнзима Q10 — «убихинон», что значит «всесущий».

    В молодости наш организм производит до 300 мг коэнзима Q10 в день, но после 30 лет содержание коэнзима Q10 в клеточках начинает уменьшаться. Конкретно понижением количества этого необычного вещества в организме и начинается физическое старение организма. Выход — употреблять коэнзим Q10 вовнутрь!

    Коэнзим Q10 содержится во многих пищевых продуктах — в мясе, новых фруктах и овощах, в шпинате и яичках, но за денек человек его может получать естественным методом только от 5 до 15 мг. Правда, лучшая доза каждодневного приема коэнзима Q10 — 30 мг. На помощь могут придти препараты с содержанием коэнзима Q10. Они замедляет процессы старения, продлевает юность кожи, крепит кровяные сосуды и сердечную мышцу, да к тому же еще, за счет ускорения энергетического обмена, содействует нормализации веса!

    Лецитиновый предел

    Очередной друг нашей кожи, который интенсивно употребляется производителями косметики — лецитин. Логично, что его употребляют в питательных кремах и масках для лица — лецитин обладает способностью глубоко приникать в кожу, придавая ей упругость. Вобщем, лецитин любит не только наша кожа. Это вещество содержится фактически в каждой клетке организма человека. В печени его — около 65%; в клеточках мозга — приблизительно 30%; в нервной ткани — не наименее 17%. Лецитин является одним из главных компонент клеточных мембран, он заходит в защитные оболочки нервных и мышечных клеток, оболочек мозга! Без него не могут всеполноценно обновляться и восстанавливаться покоробленные клеточки. А ткань печени так и просто более чем наполовину состоит из лецитина. Не считая того, лецитин является основным «курьером» организма, который отвечает за доставку к клеточкам витаминов, минералов и других питательных веществ. И если лецитина в организме недостаточно, мы начинаем испытывать витаминно-минеральный недостаток.

    Лецитин повсевременно синтезируется в организме человека, но часто дневная потребность в нем организма намного превосходит этот «предел». Означает, необходимо восполнять недочет лецитина совместно с едой, а еще надежнее — принимать лецитин в чистом виде.

    Лецитин бывает животным и растительным. Лецитином животного происхождения богаты яичка, рыба и печень, потому пытайтесь включать эти продукты в собственный рацион. Но более полезным для человека ученые считают не животный, а растительный лецитин. Его много в сое, арахисе, проростках зерновых культур. Не необходимо страшиться соевого лецитина, который нередко встречается в составе многих товаров. Невзирая на «дурную» славу сои, это растение содержит массу нужных человеку веществ и лецитин, который «добывают» из сои считается один из самых нужных.





    АРОМАТИКИ 2011-2018
    Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://aromaterapyja.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена

    Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика