Главная Великие парфюмеры Мир запахов Духи Масла-основы Эфирные масла Базовые масла Эфирные масла, каталог
Логин:  
Пароль:
ПАРФЮМЕРИЯ ЛЕЧЕНИЕ ЗАПАХАМИ АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Аромагороскоп Косметология АЮРВЕДА МЕДИЦИНА
Реклама
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Сушеница топяная, трава

Сушеница топяная, трава

Описание сушеницы топяной Сушеница топяная - однолетнее травянистое растение семейства астровых высотой до 30 см. Корень стержневой сушеницы топяной. Стебель тонкий, сильноветвистый, покрыт шерстисто-серовойлочным опушением. Листья сушеницы мелкие,
15.09.18

image post

Желаю поделиться с вами рецептом аюрведического напитка, который я пью каждый денек за 1−2 часа до сна.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • стакан либо пол-стакана молока (вы должны сами найти себе норму);
  • щепотка фенхеля;
  • ¼ ч.л. корицы;
  • щепотка мускатного орешка;
  • немножко (на кончике ложки) имбиря;
  • 1 ч.л. меда.

Изготовление:

Молоко налить в кастрюлю и поставить на слабый огонь. Через 1−2 минутки добавляем специи, перемешиваем. Когда из молока пойдет пар (не доводим до кипения!), снимаем с огня, переливаем в кружку и добавляем мед.

О Полезности ЭТОГО БЛЮДА:

Из рассылки Торсунова Олега Геннадьевича:

"Молоко, переварившись, само заполняет организм энергией синтеза и созидания (оджасом). Оджас который питает разум, именуется высшим оджасом. Потому каждый человек, желающий культивировать внутри себя разумность, должен наполнить себя наибольшим количеством запасной силы разума (высшим оджасом). Это дает возможность очень сделать лучше собственный нрав, воспитывать внутри себя силу воли, оптимизм, целеустремленность, позитивно направленную память. Всё это становится реальностью, если пить подогретое и малость подслащенное коровье молоко вечерком, приблизительно за час до сна.

Выпитое вечерком молоко не усваивается стремительно и лежит в желудке и кишечном тракте фактически всю ночь. Но, согласно аюрведе, это является преимуществом коровьего молока, а не его недочетом. Находясь в желудочно-кишечном тракте, коровье молоко очень благотворно повлияет на тонкое тело разума человека.

Эффективность сна всегда находится в зависимости от состояния разума. Если разум напряженный и неспокойный, то человек обычно не высыпается за ночь, и ему на сон требуется еще больше времени. В итоге воздействия молока на тонкое тело разума сон становится глубочайшим и размеренным. Когда мы спим, все чувства затормаживаются. Но разум (владелец всех 5 эмоций, и он сам является шестым чувством) в это время продолжает оставаться в активном состоянии. Разум соприкасается собственной узкой энергией с желудком и находит там молоко. Молоко оказывает влияние на разум так, что возрастает гармония меж разумом и разумом. В итоге растет самоконтроль человека, а это и есть главное проявление роста разумности.

У того, кто делает это правило, пропадают дурные сны, наступает особенное спокойствие, рождающее веру в счастье. Человек, который лечится коровьим молоком, равномерно начинает ощущать, что ему становится все легче и легче жить. Всё это может быть, если, естественно, он при всем этом соблюдает режим — ложится впору, все делает впору.

Любопытно знать ещё одно таинственное утверждение Вед — добродетельные люди легче переваривают молоко, чем люди с нехорошими наклонностями в нраве. Есть и оборотная связь: человек, который привыкает пить на ночь молоко, равномерно исправляет собственный нрав.

Идеальнее всего молоко пить с 19 до 20 часов. И после чего не следует ничего есть. Исключение составляют те случаи, когда Вы очень очень голодны. Тогда можно перед сном поесть тушеных овощей (капуста, кабачки, патиссоны). В других случаях от последнего приёма еды до принятия жаркого молока следует сделать перерыв более 1,5 часов."

______________________________________________________________________________________________

По материалам веб-сайта torsunov.ru

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


image post

Желаю поделиться с вами рецептом аюрведического напитка, который я пью каждый денек за 1−2 часа до сна.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • стакан либо пол-стакана молока (вы должны сами найти себе норму);
  • щепотка фенхеля;
  • ¼ ч.л. корицы;
  • щепотка мускатного орешка;
  • немножко (на кончике ложки) имбиря;
  • 1 ч.л. меда.

Изготовление:

Молоко налить в кастрюлю и поставить на слабый огонь. Через 1−2 минутки добавляем специи, перемешиваем. Когда из молока пойдет пар (не доводим до кипения!), снимаем с огня, переливаем в кружку и добавляем мед.

О Полезности ЭТОГО БЛЮДА:

Из рассылки Торсунова Олега Геннадьевича:

"Молоко, переварившись, само заполняет организм энергией синтеза и созидания (оджасом). Оджас который питает разум, именуется высшим оджасом. Потому каждый человек, желающий культивировать внутри себя разумность, должен наполнить себя наибольшим количеством запасной силы разума (высшим оджасом). Это дает возможность очень сделать лучше собственный нрав, воспитывать внутри себя силу воли, оптимизм, целеустремленность, позитивно направленную память. Всё это становится реальностью, если пить подогретое и малость подслащенное коровье молоко вечерком, приблизительно за час до сна.

Выпитое вечерком молоко не усваивается стремительно и лежит в желудке и кишечном тракте фактически всю ночь. Но, согласно аюрведе, это является преимуществом коровьего молока, а не его недочетом. Находясь в желудочно-кишечном тракте, коровье молоко очень благотворно повлияет на тонкое тело разума человека.

Эффективность сна всегда находится в зависимости от состояния разума. Если разум напряженный и неспокойный, то человек обычно не высыпается за ночь, и ему на сон требуется еще больше времени. В итоге воздействия молока на тонкое тело разума сон становится глубочайшим и размеренным. Когда мы спим, все чувства затормаживаются. Но разум (владелец всех 5 эмоций, и он сам является шестым чувством) в это время продолжает оставаться в активном состоянии. Разум соприкасается собственной узкой энергией с желудком и находит там молоко. Молоко оказывает влияние на разум так, что возрастает гармония меж разумом и разумом. В итоге растет самоконтроль человека, а это и есть главное проявление роста разумности.

У того, кто делает это правило, пропадают дурные сны, наступает особенное спокойствие, рождающее веру в счастье. Человек, который лечится коровьим молоком, равномерно начинает ощущать, что ему становится все легче и легче жить. Всё это может быть, если, естественно, он при всем этом соблюдает режим — ложится впору, все делает впору.

Любопытно знать ещё одно таинственное утверждение Вед — добродетельные люди легче переваривают молоко, чем люди с нехорошими наклонностями в нраве. Есть и оборотная связь: человек, который привыкает пить на ночь молоко, равномерно исправляет собственный нрав.

Идеальнее всего молоко пить с 19 до 20 часов. И после чего не следует ничего есть. Исключение составляют те случаи, когда Вы очень очень голодны. Тогда можно перед сном поесть тушеных овощей (капуста, кабачки, патиссоны). В других случаях от последнего приёма еды до принятия жаркого молока следует сделать перерыв более 1,5 часов."

______________________________________________________________________________________________

По материалам веб-сайта torsunov.ru

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


image post В одной из собственных статей о вредных привычках я гласила о том, что Аюрведа рекомендует вставать ранее 6 и ложиться спать не позднее 22. Нынешняя статья написана на базе заметки доктора-аюрведиста Торсунова О.Г. о последствиях нарушения режима подъёма. Вы узнаете, почему исходя из убеждений Аюрведы необходимо вставать до 6 утра, и какие есть закономерности, связанные с нашим самочувствием, актуальным тонусом и даже с судьбой, которые впрямую зависят от времени пробуждения человека.

Итак, давайте поглядим, как согласно медику Торсунову время пробуждения ото сна оказывает влияние на человека:

ДО 6 УТРА

2−3 ночи — Если человек без заморочек для психики и здоровья встаёт с 2 до 3 ночи, то в данном случае он способен очень продвинуться по пути самосознания. В это время активность Солнца ещё очень слаба, а Луна продолжает действовать на наш разум довольно очень. В итоге этого разум естественным образом находится в состоянии умиротворения и покоя. В такие ранешние утренние часы очень благоприятно молиться и мыслить о Боге. Но те люди, которые предпочитают вставать в это время, будут иметь довольно чувствительную психику и им не рекомендуется длительно находиться в многолюдных местах. Потому такое преждевременное вставание рекомендовано для священнослужителей и отрешённых от обыкновенной мирской жизни людей. О том, что график жизни мудрейших людей несколько смещён, подтверждается в «Бхагавад Гите» 2.69: «То, что для всех живых созданий — ночь, для обладающего собой — время пробуждения; когда же все живы существа просыпаются ото сна, для мудреца, занятого самосозерцанием, наступает ночь».

3−4 утра — Те, кто способны вставать с 3 до 4 утра, также имеют довольно сил, чтоб понять свою духовную природу. При всем этом их психологическая чувствительность не так высока, чтоб вести отрешённый стиль жизни. Но при подъёме в это время рекомендуется заниматься только духовной практикой. Это связано с тем, что настолько преждевременное время предназначено конкретно только для этих целей. Для людей, которые придерживаются этого расписания и каждый денек совершают свою утреннюю молитву, время готовит большой сюрприз — им раскроются глубочайшие потаенны души. Единственное условие — они должны стараться больше разговаривать со святыми людьми и меньше с теми, чьё сознание осквернено греховной деятельностью.

вставать до рассвета4−5 утра — Если человек начинает собственный денек с 4 до 5 утра, то он способен из пессимиста стать глубочайшим оптимистом. Конкретно в это время Земля пребывает в состоянии оптимизма. Все певчие птицы, находясь в гуне благости, ощущают это и начинают петь на различные голоса. Те люди, которые интенсивно бодрствуют в это время, способны быть неплохими поэтами, композиторами, музыкантами, певцами, также просто оптимистичными людьми. Это время также ещё не создано для активной деятельности. Встав в этот просвет времени, можно читать духовные книжки, молиться либо вожделеть всем людям счастья. Религиозные люди в это время, испытывая сильное счастье, поют славу Господу, проводят свои служения.

5−6 утра — Люди, которые способны каждый денек вставать с 5 до 6 утра, будут способны всю жизнь иметь бодрость. Не считая того, их способности одолеть всякую болезнь довольно сильны. Можно также продолжать заниматься духовной практикой и самое наилучшее — запоминать молитвы либо какую-то подходящую информацию. В это время Солнце ещё не интенсивно, но Луна уже не активна, потому разум становится очень чувствительным к хоть какой инфы и она стремительно откладывается в памяти.

ПОСЛЕ 6 УТРА

6−7 утра — Те, кто встают с 6 до 7 утра, встают после Солнца. Это означает, что они не признают законов времени, но всё же стараются не спать очень много. Их тонус будет несколько ниже, чем хотелось бы, и их дела будут идти не совершенно плохо, но с очевидными промахами. Их здоровье будет более-менее, но это не касается критичных актуальных ситуаций. Другими словами тот, кто склонен вставать с постели в это время, не будет иметь достаточного припаса как физической, так и психологической прочности. Многие, может быть,  зададут вопрос: «мы ведь не в Индии, и в наших широтах зимой солнце встаёт в 8−9 утра, а в Индии круглый год солнце встаёт в одно и тоже время, но ведь у нас то совершенно не так...»

Дело в том, что тут не имеется ввиду время рассвета как такого. Доктор Торсунов О.Г. гласит, что человек должен пробуждаться ранее Земли (ранее 6 часов по солнечному времени), чтоб на психическом уровне успеть перенять её нынешний настрой. Исключительно в этом случае погода не будет нам причинять различные беспокойства, связанные с магнитными бурями и т.д. Делая так, человек приспосабливается к нынешнему настрою Земли. Но если он ещё дремлет в 6 утра, то таковой адаптации не будет. Потому тот, кто встаёт после 6 часов утра, уже не сможёт быть реальным оптимистом, его удовлетворенность будет не натуральной, не естественной, не солнечной, а искусственно вызванной и натянутой.

вставать после 67−8 утра — Если человек подымается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более маленький психологический и физический тонус, чем положено по судьбе. Таким макаром, он упускает своё время. Поэтому весь денек у него будет находиться либо суета, либо чувство, что не хватает энергии, сил, концентрации внимания для удачной деятельности. У тех, кто встаёт в это время, есть склонность к гипотонии, мигреням, пониженному аппетиту, понижению иммунитета, пассивной актуальной позиции, пониженной кислотности в желудке и ферментной дефицитности в печени. А если жизнь принуждает их каждое утро преодолевать состояние нехватки энергии, то возникает стрессовость, суетливость, перенапряжение, и напротив склонность к чрезмерному аппетиту, увеличению кровяного давления, завышенной кислотности, воспалительным процессам в организме.

8−9 утра — Те, кто имеют привычку вставать с 8 до 9 утра, непременно, уже не могут одолеть недочеты собственного нрава и обычно имеют какие-то вредные привычки. Также подъём в это время сулит столкнуться с большенными актуальными трудностями, приобретенными и трудноизлечимыми заболеваниями, разочарованиями и бедами. Таким людям всегда будет тяжело верно оценить обстановку и принять необходимое решение. Они не сумеют сделать верный выбор в жизни и будут идти на поводу у событий, не имея сил что-либо поменять в собственной жизни.

9−10 утра — Те люди, которые умудряются спать до 9 утра и вставать с 9 до 10, повстречаются в собственной жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить, разочарованием в собственной судьбе, ужасами, мнительностью, гневливостью. Также с безудержными привычками, злосчастными вариантами, стремительно прогрессирующими томными заболеваниями и досрочной инвалидностью либо ранним старением.

Гласить о ещё более позднем вставании не имеет смысла — основная закономерность думаю, понятна. Доктор Торсунов по этому поводу гласит, что если у кого-либо есть желание поэкспериментировать, что будет с человеком, который часто встаёт с постели, к примеру, с 10 до 11 утра, то желаю предупредить, что нужно владеть особенной выдержкой, чтоб ухитриться проваляться в кровати ранее времени.

От себя желаю отметить, что вставать в 2, 3 либо 4 часа ночи вас никто не агитирует. Понятно, что большая часть из нас — работающие люди, рабочий денек которых начинается с 8 либо с 9. И все мы знаем, ну и январский опрос, проведённый на нашем веб-сайте, подтвердил, что для неплохого самочувствия человеку нужно около 8 часов сна. Возвращаемся мы с работы в 18−19 часов, и лечь спать в это время суток, чтоб проспать положенные 8 часов и пробудиться в три ночи — на такое не достаточно кто решится, ведь столько всего принципиального и увлекательного в нашей жизни случается по вечерам. Потому на наш взор, разумный компромисс — вставать до 6 и ложиться не позднее 22. Научиться вставать в это время — реально, на нашем веб-сайте посвящена этому целая статья.

приветствие солнцуДнем можно сделать часть дел, которые запланированы на вечер. У многих из нас есть стереотипное мышление, что вечерком начинается творческий процесс, лучше думается, больше сил и т.д. Это не так. Я говорю это как человек, который считал себя «совой». На данный момент мой график кардинальным образом обменялся — подъём в 5.50, отход ко сну — не позднее 22. Энергии стало больше, такое чувство, что раскрылось новое дыхание. Попытайтесь в течение недели соблюдать график подъёма в одно и то же время — и вы изумитесь собственному самочувствию. Сначала будет тяжело, но организм ко всему привыкает, с течением времени и постоянным соблюдением такового режима (и в выходные тоже!!!!) — организм приспосабливается. Только так вы можете ощутить разницу в своём состоянии. Если почувствуете, напишите нам об этом.

И у меня есть просьба, если почувствуете, напишите об этом в комментариях, и если нет — тоже напишите ;)))

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


image post Желаю поделиться с вами очень смачным и полезным рецептом завтрака. Согласно аюрведе, на завтрак необходимо есть благостные продукты — сухофрукты, бананы, орешки, яблоки и т.д. Кисломолочные продукты аюрведа советует употреблять зависимо от времени года. Так, к примеру, осенью необходимо дать предпочтение ряженке, зимой — сметане, а весной и летом — кефиру.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • банан — 1 шт;
  • чернослив — 3 шт;
  • курага — 2 шт;
  • финики — 3 шт;
  • сушеный банан — несколько штуковин;
  • миндаль — 7−8 шт.;
  • мед — 2 ч.л.;
  • кунжут — 1 ч.л.;
  • ряженка (количество находится в зависимости от вашего вкуса).

ВРЕМЯ Изготовления: 10 минут
Ориентировочная Цена БЛЮДА: 2−4 у.е.

Изготовление:

Сухофрукты за ранее замачиваем на некое время. Потом режем их на средние куски. Банан режем кружочками. В миску кладем сухофрукты, банан, банан сушеный, миндаль и мед. Все заливаем ряженкой. Перемешиваем. Сверху посыпаем кунжутом.

Утро — самое время есть сладкие продукты, потому что они заряжают неплохим настроением на весь денек.

О Полезности ЭТОГО БЛЮДА:

1. Сухофрукты — это кладезь витаминов. В верно высушенных сухофруктах — уникальный баланс витаминов и микроэлементов: кальция, железа, натрия и магния. К примеру, в 5 штуковинах кураги среднего размера — полная дневная норма железа, поддерживающего уровень гемоглобина, и кальция. Это в особенности принципиально для людей, ведущих сидящий стиль жизни, ведь при всем этом кальций вымывается из костей лучше, портятся зубы и мучается состояние костей. Подробнее о сухофруктах можно почитать в статье о нужных сладостях.

2. Орешки. Все разновидности орехов содержат витамины А, Е и группы В, также калий, кальций, фосфор и железо. Орешки богаты ценными белками, которые полностью могут поменять животные белки, но чтоб обеспечить организм нужным количеством белка, необходимо непременно в течение денька есть орешки самых различных видов. Орехи поставляют в организм ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9. Как понятно, в составе этих жиров нет «вредного» холестерина. В их содержится клетчатка, которая является самым надежным «чистящим средством» для кишечного тракта. Подробнее об орешках можно почитать в цикле статей Нужная ореховая равнина.

3. Бананы — самый сытный и обеспеченный углеводами фрукт. Но при всем этом «банановые» углеводы стопроцентно усваиваются организмом и не портят фигуру. В бананах содержатся и разные балластные вещества, препятствующие резвому поступлению сахара в кровь. А количество содержащегося в одном банане магния составляет одну шестую часть от дневной потребности организма.

4. Ряженка. Этот кисломолочный продукт содержит огромное количество нужных человеку веществ, но главным полезным свойством ряженки является ее способность просто усваиваться организмом. Неограниченное количество кальция, фосфора, находящееся в этом продукте, подтверждают его бесспорную пользу. Если употреблять ряженку раз в день, существенно улучшится работа желудочно-кишечного тракта, она очень полезна для функционирования почек. Полезные характеристики ряженки заключаются также в том, что этот продукт стопроцентно снимает жажду, голод. Если после принятия еды имеется чувство переедания, то стакан ряженки стопроцентно освободит вас от дискомфорта, восстановит гармонию желудка, уберет очень противное чувство переполненности желудка.

5. Кунжут. В нем много белка, полиненасыщенные кислоты (отвечают за понижение уровня холестерина в крови), витамины группы E и B (витамины A и C тоже находятся, но в наименьших дозах), кальций, магний, цинк, фосфор, железо и клетчатка.

6. Мед в собственном составе содержит фруктозу и глюкозу, также целый ряд нужных минералов: магний, железо, калий, кальций, натрий, хлор и серу. Вместе с этим, мед еще богат и витаминами, такими как В1, В2, В3, В5, В6 и С. При этом концентрация нужных веществ в меде впрямую находится в зависимости от свойства пыльцы и нектара.

Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


image post Аюрведический массаж — уникальный и очень действенный способ натуральной терапии для приведения  нашего организма в порядок. Кардинальное отличие аюрведического массажа от китайского, тайландского и других видов состоит в том, что при проведении процедуры в кожу втирается персонально подобранное согласно вашей конституции растительное масло.

Аюрведа - самая старая медицина на земле. То, что знали и использовали древнейшие риши (мудрецы) сейчас поновой «открывает» современная наука. Массаж — один из более действенных способов Аюрведы.

Понятно, что наша кожа — самый большой орган в человеческом теле и делает огромное количество функций (дыхательную, защитную, регулирующую, поглощающую, термообмен). Но нужно знать, что кожей не всасываются вещества, растворимые в воде, так как верхние слои кожи покрыты липидами (жирами) и не пропускают воду, а вот жирорастворимые вещества (которые входят  в состав  масел) отлично попадают через эпидермис, что обосновывает с научной точки зрения эффективность использования  масел. Примечательно, что вещества, входящие в состав масел, действуют сходу на весь организм.

Полезность аюрведического массажа

аюрведический массаж полезностьАюрведический массаж оказывает на организм очень глубочайшее воздействие, а конкретно:

  • увеличивает упругость кожи и улучшает микроциркуляцию крови;
  • содействует уменьшению подкожного жира и выводит токсины;
  • восстанавливает все актуально принципиальные функции организма — дыхательную, пищеварительную, иммунитет;
  • замедляет процессы старения;
  • улучшает сон;
  • подтверждена эффективность масляного массажа в профилактике и исцелении таких болезней как невроз, остеохондроз, приобретенная мигрень, синдром приобретенной вялости и даже ожирение.
  • Техники аюрведического массажа

    массаж рейкиЕсть различные техники аюрведического массажа. Также аюрведический массаж отлично смешивается с хоть какой техникой Рейки:

  • При нервных стрессах,  головных болях, зажатости шейного отдела самое действенное средство - массаж Чампи.
  • Вам не пригодится ехать в санаторий, просто сделайте для себя в подарок — массаж Самбахана (это массаж всего тела, длящийся 3 часа). Этот массаж также очень эффективен и по частям.
  • Часто в сеансе Рейки я использую некие элементы Марма Чикитса массажа. Это воздействие на точки, в каких соединяется наше физическое и энергетическое тело. Таковой массаж очень очень умиротворяет и гармонизирует весь организм.
  • Сейчас мы побеседуем о практических вещах, о том, что каждый человек сумеет использовать в собственной жизни раз в день без каких-то особенных ритуалов и посвящений (как в Рейки).

    Процедура, которой мы будем обучаться, именуется Снехана, что в переводе значит «промасливание и придание мягкости». Снехана бывает наружной и внутренней. Внешнее промасливание состоит во втирании  масел в кожу. А внутреннее, соответственно, в приеме масел вовнутрь.

    снехана - промасливаниеСнеханой лечатся нарушенные доши (Вата, Питта, Капха). Масло просачивается в клеточки через клеточные мембраны, успокаивая доши во всем организме. В итоге Снеханы:

  • тело приобретает мягкость и гладкость;
  • возрастает джаттар-агни (огнь пищеварения), что позволяет еде интенсивно перевариваться и выводиться из организма;
  • улучшается работа кишечного тракта;
  • увеличивается теджас (узкая форма огня, от свойства которой зависит переваривание и усвоение еды, также питание всех дхату (тканей организма);
  • улучшается цвет кожи;
  • очищаются органы эмоций;
  • укрепляется иммунитет.
  • В большинстве случаев выходит из равновесия Вата доша. Она имеет самую узкую природу и считается более активной и подвижной, так как состоит первоэлементов эфира и воздуха. Вата прохладная и сухая, подвижная и легкая, грубая и узкая. А промасливание даёт ей прямо обратные свойства, тем гармонизируя ее. Дисбаланс Ваты наступает при пришествии прохладной и ветреной погоды, при переутомлении, когда мы продолжительно беспокоимся за своих  близких людей, находимся в каком-либо напряжении, чрезвычайно много и  активно работаем. Также этому содействуют наши бурные эмоции, «распыление» энергии на много дел сходу. Очень принципиально соблюдать режим денька, а когда мы недосыпаем, ведем хаотичный стиль жизни, голодаем, курим — Вата выходит из баланса, неся нам заболевания.

    абхъянга - самомассаж всего телаНаружное промасливание насчитывает более 10 видов. Мы разглядим самый пользующийся популярностью из их — Абхъянгу. Это самомассаж всего тела от маковки головы (если желаете) до кончиков пальцев ног. Таковой массаж убирает перенапряжение и истощение, стресс, улучшает зрение, замедляет процессы старения, регенерирует костную ткань, питает все ткани и мускулы.

    Показания для Абхъянги:

    • сидящий стиль жизни и работа за компом;
    • остеохондроз шейного и поясничного отдела;
    • занятия спортом.

    Противопоказания:

    • нельзя сходу после очищения организма (панчакарма, рвота, клизмы, пиявки, понос), должно пройти 2−4 денька;
    • при всех признаках несварения (белоснежный налет на языке, нет аппетита);
    • артрит, деформация суставов 2 стадии (глянцевый вид сустава, прохладный на ощупь, беловатый, язык белоснежный) — на таковой стадии нельзя, 1 стадия артрита (матовый, жаркий сустав) — можно;
    • перед месячными;
    • отечность;
    • сходу после перелома;
    • дислокация костей, выход из межпозвоночных дисков;
    • высочайшая температура;
    • при большенном количестве аммы (токсинов).
    Во время родов Вата зашкаливает, потому после родов непременно нужен полный массаж мамы и малыша.

    Техника Абхъянги:

    Самомассаж лучше делать в ванной, начиная с головы. Массируйте всей ладонью и пальцами. Используйте радиальные движения, лучше по часовой стрелке. Спину массируйте без напряжения там, где достаем, движениями вверх-вниз. Кропотливо массируйте ноги, повышенное внимание уделите стопам и пальцам на ногах. На все тело вам пригодится около 40−50 мл теплого масла.

    А сейчас я тщательно расскажу вам о свойствах масел, которые обычно употребляются для аюрведического массажа.

    Жирные (базисные) масла для аюрведического массажа

    сезамовое (кунжутное) масло1. Сезамовое (кунжутное) масло

    Доши:Вата, Капха.

    Характеристики: горячее, пронизывающее, сладкое; наращивает мышечную ткань, убирает трещинкы на коже, успокаивает Вата дошу, понижает Капху (лишнюю жировую ткань), но это не основное масло для Капхи, а дополнительное. Приобрести кунжутное масло можно тут.

    2. Масло Ги

    Доши: Питта, время от времени для Ваты.

    Характеристики: прохладное, успокаивает жаркую Питту: убирает жжение, воспаление; тоник для нервной ткани, наращивает оджас (высшая форма энергии тела человека); увеличивает ум, память; улучшает зрение (при нанесении на стопы); улучшает глас, увеличивает огнь пищеварения.

    Предостережение: никогда не использовать в жестком виде. В жестком виде Ги не ассимилируется и сразу же образует амму, вызывая детоксикацию.

    О том, как приготовить масло Ги из сливочного масла в домашних критериях, можно почитать тут.

    3. Горчичное масло

    Доши: Капха.

    Характеристики: понижает жировую ткань, убирает закупорку каналов, разжижает Капху, наращивает температуру тела. Прекрасно при простуде. Использовать нагретым.

    Предостережение:ни при каких обстоятельствах не использовать на слизистую. Масло увеличивает Питту.

    Приобрести горчичное масло можно тут.

    4. Подсолнечное масло

    Характеристики: не липкое, теплое, потому прекрасно абсорбируется телом. Дает согревающий эффект. Очень полезно для костей, просачивается вовнутрь и крепит кости. Является тоником нервной системы. Использовать нерафинированное.

    5. Кукурузное масло

    Характеристики:способно стремительно просачиваться до нервной ткани, при всем этом наращивает мышечную массу. Природа — теплая, согревающая.

    6. Оливковое масло

    Характеристики:очень глубоко просачивается в кости и мускулы, восстанавливая их структуру, прекрасно подходит для малеханьких малышей. Также можно использовать после переломов и растяжений мускул. Использовать нерафинированное.

    7. Кокосовое масло

    кокосовое маслоОтличительная особенность этого масла — создание на поверхности кожи пленки, которая дает защиту. Масло обладает сильным эффектом увлажнения, питания, разглаживает и смягчает кожу. Оно подходит для всех типов кожи.

    Масло кокоса является восхитительным массажным средством. В особенности отлично оно подходит Питта доше. Кожа мгновенно становится мягенькой. А когда его внедрение станет постоянным,  вы навечно забудете про трещинкы на руках и пятках.

    Кокосовое масло в чистом виде лучше не использовать, а соединять с другими маслами и косметическими продуктами, оно отлично поддается смешиванию в водянистом виде. Единственное, где его можно использовать в чистом виде — это волосы. И самый наилучший сезон для этого  - лето, когда волосы под воздействием солнца и сухости в особенности нуждаются в его ласковой заботе и увлажнении.

    Показания к применению кокосового масла:

  • Завышенная чувствительность  и сухость кожи, раздражения, шелушения;
  • Трещинки на коже, ранки и ожоги;
  • В период активного принятия солнечных ванн до и после  их принятия;
  • При дилеммах с волосами, сухостью волос и завышенной чувствительностью кожи;
  • Для профилактики старения и поддержания  здоровой кожи в норме.
  • Приобрести кокосовое масло можно тут.

    8. Миндальное масло

    Характеристики: липкое, сладкое, согревающее, отлично абсорбируется телом при насыщенном массаже, питательное, успокаивает Вату, малость наращивает Питту и Капху. Отлично подходит для кожи лица, волос. Приобрести миндальное масло можно тут.

    Эфирные масла для аюрведического массажа

    эфирные масла для аюрведического массажаВсе эфирные масла за ранее следует растворить в перечисленных выше базисных маслах в соотношении как минимум 1:20, а лучше — 1:50. Подробнее об различиях базисных от эфирных масел можно почитать в этой статье.

    1. Эвкалиптовое масло. Очень большая пропитывающая способность. Разжижает Капху, употреблять при нефункциональности Капхи, при простудах и т.п.
    2. Гвоздичное масло. Имеет очень жаркую природу, обезболивает, анестезирует местно.
    3. Лаванда — вылечивает ожоги.
    4. Сандаловое дерево — содействует регенерации тканей.

    Специфичность массажа для Вата Доши

    Так как Вата Доша очень сухая, для нее нужно много масла. Массировать следует усиленно, разглаживающими движениями, без статики. Массаж лучше делать днем. Масло должно быть жарким так, как можно вытерпеть. Начинать следует с животика. Массируемому не должно быть холодно.

    Масла: сезамовое, время от времени ги, может быть миндальное.

    Специфичность массажа для Питта Доши

    Массировать расслабленно с умеренными движениями, с легким усилием, во время массажа молчать. На одни и те же места не ворачиваться. Делать поближе к вечеру. Масло должно быть теплым. В помещении не должно быть душно.

    Масла: кокосовое летом, оливковое зимой. Также подходят сандаловое, лавандовое, календула, амла (амалаки), жасмин, роза, ромашка, ги, корандр.

    Специфичность массажа для Капха Доши

    Начинать с пальцев ног. Использовать технику пощипывания и похлопывания. В помещении не должно быть сквозняка.

    Масла:
    горчичное, подсолнечное, масло сваренное с трифалой (база — сезам), может быть с аиром. Очень подходят увеличенной Капхе сухие натирания порошками травок.

    В последующей статье я расскажу об использовании масел при разных недомоганиях.
    До новых встреч.

    С пожеланиями Света и Гармонии, Лилиана Дудина ©

    ________________________________________________________

    Источник: 1reikiveda.ru

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


    loading...


    АРОМАТИКИ 2011-2018
    Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://aromaterapyja.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена

    Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика