Главная Великие парфюмеры Мир запахов Духи Масла-основы Эфирные масла Базовые масла Эфирные масла, каталог
Логин:  
Пароль:
ПАРФЮМЕРИЯ ЛЕЧЕНИЕ ЗАПАХАМИ АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Аромагороскоп Косметология АЮРВЕДА МЕДИЦИНА
Реклама
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Народная медицина: лекарственные растения, рецепты, травяные чаи, глина, камни

Народная медицина: лекарственные растения, рецепты, травяные чаи, глина, камни

Травяные чаи при простудных заболеваниях Комнатные растения лечат 3 основных закона траволечения Лекарственные растения и/или медикаменты? Рецепты сборов из лекарственных трав для лечения ангины для лечения заболеваний сердечно-сосудистой
22.01.20

image post Аюрведический массаж — уникальный и очень действенный способ натуральной терапии для приведения  нашего организма в порядок. Кардинальное отличие аюрведического массажа от китайского, тайландского и других видов состоит в том, что при проведении процедуры в кожу втирается персонально подобранное согласно вашей конституции растительное масло.

Аюрведа - самая старая медицина на земле. То, что знали и использовали древнейшие риши (мудрецы) сейчас поновой «открывает» современная наука. Массаж — один из более действенных способов Аюрведы.

Понятно, что наша кожа — самый большой орган в человеческом теле и делает огромное количество функций (дыхательную, защитную, регулирующую, поглощающую, термообмен). Но нужно знать, что кожей не всасываются вещества, растворимые в воде, так как верхние слои кожи покрыты липидами (жирами) и не пропускают воду, а вот жирорастворимые вещества (которые входят  в состав  масел) отлично попадают через эпидермис, что обосновывает с научной точки зрения эффективность использования  масел. Примечательно, что вещества, входящие в состав масел, действуют сходу на весь организм.

Полезность аюрведического массажа

аюрведический массаж полезностьАюрведический массаж оказывает на организм очень глубочайшее воздействие, а конкретно:

  • увеличивает упругость кожи и улучшает микроциркуляцию крови;
  • содействует уменьшению подкожного жира и выводит токсины;
  • восстанавливает все актуально принципиальные функции организма — дыхательную, пищеварительную, иммунитет;
  • замедляет процессы старения;
  • улучшает сон;
  • подтверждена эффективность масляного массажа в профилактике и исцелении таких болезней как невроз, остеохондроз, приобретенная мигрень, синдром приобретенной вялости и даже ожирение.
  • Техники аюрведического массажа

    массаж рейкиЕсть различные техники аюрведического массажа. Также аюрведический массаж отлично смешивается с хоть какой техникой Рейки:

  • При нервных стрессах,  головных болях, зажатости шейного отдела самое действенное средство - массаж Чампи.
  • Вам не пригодится ехать в санаторий, просто сделайте для себя в подарок — массаж Самбахана (это массаж всего тела, длящийся 3 часа). Этот массаж также очень эффективен и по частям.
  • Часто в сеансе Рейки я использую некие элементы Марма Чикитса массажа. Это воздействие на точки, в каких соединяется наше физическое и энергетическое тело. Таковой массаж очень очень умиротворяет и гармонизирует весь организм.
  • Сейчас мы побеседуем о практических вещах, о том, что каждый человек сумеет использовать в собственной жизни раз в день без каких-то особенных ритуалов и посвящений (как в Рейки).

    Процедура, которой мы будем обучаться, именуется Снехана, что в переводе значит «промасливание и придание мягкости». Снехана бывает наружной и внутренней. Внешнее промасливание состоит во втирании  масел в кожу. А внутреннее, соответственно, в приеме масел вовнутрь.

    снехана - промасливаниеСнеханой лечатся нарушенные доши (Вата, Питта, Капха). Масло просачивается в клеточки через клеточные мембраны, успокаивая доши во всем организме. В итоге Снеханы:

  • тело приобретает мягкость и гладкость;
  • возрастает джаттар-агни (огнь пищеварения), что позволяет еде интенсивно перевариваться и выводиться из организма;
  • улучшается работа кишечного тракта;
  • увеличивается теджас (узкая форма огня, от свойства которой зависит переваривание и усвоение еды, также питание всех дхату (тканей организма);
  • улучшается цвет кожи;
  • очищаются органы эмоций;
  • укрепляется иммунитет.
  • В большинстве случаев выходит из равновесия Вата доша. Она имеет самую узкую природу и считается более активной и подвижной, так как состоит первоэлементов эфира и воздуха. Вата прохладная и сухая, подвижная и легкая, грубая и узкая. А промасливание даёт ей прямо обратные свойства, тем гармонизируя ее. Дисбаланс Ваты наступает при пришествии прохладной и ветреной погоды, при переутомлении, когда мы продолжительно беспокоимся за своих  близких людей, находимся в каком-либо напряжении, чрезвычайно много и  активно работаем. Также этому содействуют наши бурные эмоции, «распыление» энергии на много дел сходу. Очень принципиально соблюдать режим денька, а когда мы недосыпаем, ведем хаотичный стиль жизни, голодаем, курим — Вата выходит из баланса, неся нам заболевания.

    абхъянга - самомассаж всего телаНаружное промасливание насчитывает более 10 видов. Мы разглядим самый пользующийся популярностью из их — Абхъянгу. Это самомассаж всего тела от маковки головы (если желаете) до кончиков пальцев ног. Таковой массаж убирает перенапряжение и истощение, стресс, улучшает зрение, замедляет процессы старения, регенерирует костную ткань, питает все ткани и мускулы.

    Показания для Абхъянги:

    • сидящий стиль жизни и работа за компом;
    • остеохондроз шейного и поясничного отдела;
    • занятия спортом.

    Противопоказания:

    • нельзя сходу после очищения организма (панчакарма, рвота, клизмы, пиявки, понос), должно пройти 2−4 денька;
    • при всех признаках несварения (белоснежный налет на языке, нет аппетита);
    • артрит, деформация суставов 2 стадии (глянцевый вид сустава, прохладный на ощупь, беловатый, язык белоснежный) — на таковой стадии нельзя, 1 стадия артрита (матовый, жаркий сустав) — можно;
    • перед месячными;
    • отечность;
    • сходу после перелома;
    • дислокация костей, выход из межпозвоночных дисков;
    • высочайшая температура;
    • при большенном количестве аммы (токсинов).
    Во время родов Вата зашкаливает, потому после родов непременно нужен полный массаж мамы и малыша.

    Техника Абхъянги:

    Самомассаж лучше делать в ванной, начиная с головы. Массируйте всей ладонью и пальцами. Используйте радиальные движения, лучше по часовой стрелке. Спину массируйте без напряжения там, где достаем, движениями вверх-вниз. Кропотливо массируйте ноги, повышенное внимание уделите стопам и пальцам на ногах. На все тело вам пригодится около 40−50 мл теплого масла.

    А сейчас я тщательно расскажу вам о свойствах масел, которые обычно употребляются для аюрведического массажа.

    Жирные (базисные) масла для аюрведического массажа

    сезамовое (кунжутное) масло1. Сезамовое (кунжутное) масло

    Доши:Вата, Капха.

    Характеристики: горячее, пронизывающее, сладкое; наращивает мышечную ткань, убирает трещинкы на коже, успокаивает Вата дошу, понижает Капху (лишнюю жировую ткань), но это не основное масло для Капхи, а дополнительное. Приобрести кунжутное масло можно тут.

    2. Масло Ги

    Доши: Питта, время от времени для Ваты.

    Характеристики: прохладное, успокаивает жаркую Питту: убирает жжение, воспаление; тоник для нервной ткани, наращивает оджас (высшая форма энергии тела человека); увеличивает ум, память; улучшает зрение (при нанесении на стопы); улучшает глас, увеличивает огнь пищеварения.

    Предостережение: никогда не использовать в жестком виде. В жестком виде Ги не ассимилируется и сразу же образует амму, вызывая детоксикацию.

    О том, как приготовить масло Ги из сливочного масла в домашних критериях, можно почитать тут.

    3. Горчичное масло

    Доши: Капха.

    Характеристики: понижает жировую ткань, убирает закупорку каналов, разжижает Капху, наращивает температуру тела. Прекрасно при простуде. Использовать нагретым.

    Предостережение:ни при каких обстоятельствах не использовать на слизистую. Масло увеличивает Питту.

    Приобрести горчичное масло можно тут.

    4. Подсолнечное масло

    Характеристики: не липкое, теплое, потому прекрасно абсорбируется телом. Дает согревающий эффект. Очень полезно для костей, просачивается вовнутрь и крепит кости. Является тоником нервной системы. Использовать нерафинированное.

    5. Кукурузное масло

    Характеристики:способно стремительно просачиваться до нервной ткани, при всем этом наращивает мышечную массу. Природа — теплая, согревающая.

    6. Оливковое масло

    Характеристики:очень глубоко просачивается в кости и мускулы, восстанавливая их структуру, прекрасно подходит для малеханьких малышей. Также можно использовать после переломов и растяжений мускул. Использовать нерафинированное.

    7. Кокосовое масло

    кокосовое маслоОтличительная особенность этого масла — создание на поверхности кожи пленки, которая дает защиту. Масло обладает сильным эффектом увлажнения, питания, разглаживает и смягчает кожу. Оно подходит для всех типов кожи.

    Масло кокоса является восхитительным массажным средством. В особенности отлично оно подходит Питта доше. Кожа мгновенно становится мягенькой. А когда его внедрение станет постоянным,  вы навечно забудете про трещинкы на руках и пятках.

    Кокосовое масло в чистом виде лучше не использовать, а соединять с другими маслами и косметическими продуктами, оно отлично поддается смешиванию в водянистом виде. Единственное, где его можно использовать в чистом виде — это волосы. И самый наилучший сезон для этого  - лето, когда волосы под воздействием солнца и сухости в особенности нуждаются в его ласковой заботе и увлажнении.

    Показания к применению кокосового масла:

  • Завышенная чувствительность  и сухость кожи, раздражения, шелушения;
  • Трещинки на коже, ранки и ожоги;
  • В период активного принятия солнечных ванн до и после  их принятия;
  • При дилеммах с волосами, сухостью волос и завышенной чувствительностью кожи;
  • Для профилактики старения и поддержания  здоровой кожи в норме.
  • Приобрести кокосовое масло можно тут.

    8. Миндальное масло

    Характеристики: липкое, сладкое, согревающее, отлично абсорбируется телом при насыщенном массаже, питательное, успокаивает Вату, малость наращивает Питту и Капху. Отлично подходит для кожи лица, волос. Приобрести миндальное масло можно тут.

    Эфирные масла для аюрведического массажа

    эфирные масла для аюрведического массажаВсе эфирные масла за ранее следует растворить в перечисленных выше базисных маслах в соотношении как минимум 1:20, а лучше — 1:50. Подробнее об различиях базисных от эфирных масел можно почитать в этой статье.

    1. Эвкалиптовое масло. Очень большая пропитывающая способность. Разжижает Капху, употреблять при нефункциональности Капхи, при простудах и т.п.
    2. Гвоздичное масло. Имеет очень жаркую природу, обезболивает, анестезирует местно.
    3. Лаванда — вылечивает ожоги.
    4. Сандаловое дерево — содействует регенерации тканей.

    Специфичность массажа для Вата Доши

    Так как Вата Доша очень сухая, для нее нужно много масла. Массировать следует усиленно, разглаживающими движениями, без статики. Массаж лучше делать днем. Масло должно быть жарким так, как можно вытерпеть. Начинать следует с животика. Массируемому не должно быть холодно.

    Масла: сезамовое, время от времени ги, может быть миндальное.

    Специфичность массажа для Питта Доши

    Массировать расслабленно с умеренными движениями, с легким усилием, во время массажа молчать. На одни и те же места не ворачиваться. Делать поближе к вечеру. Масло должно быть теплым. В помещении не должно быть душно.

    Масла: кокосовое летом, оливковое зимой. Также подходят сандаловое, лавандовое, календула, амла (амалаки), жасмин, роза, ромашка, ги, корандр.

    Специфичность массажа для Капха Доши

    Начинать с пальцев ног. Использовать технику пощипывания и похлопывания. В помещении не должно быть сквозняка.

    Масла:
    горчичное, подсолнечное, масло сваренное с трифалой (база — сезам), может быть с аиром. Очень подходят увеличенной Капхе сухие натирания порошками травок.

    В последующей статье я расскажу об использовании масел при разных недомоганиях.
    До новых встреч.

    С пожеланиями Света и Гармонии, Лилиана Дудина ©

    ________________________________________________________

    Источник: 1reikiveda.ru

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


    image post
    1. Сходу после пробуждения следует испить 1 стакан либо больше холодной питьевой воды. Это провоцирует кишечный тракт и восстанавливает стул.
    2. После пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения узкого тела разума и тела праны.
    3. После утреннего душа полезно для организма делать статические упражнения (асаны из хатха-йоги или другие размеренные упражнения).
    4. После очистки зубов для профилактики парадонтоза и стимуляции кровообращения в деснах рекомендуется в течении 5 минут полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и назад. После чего лучше помассировать десна пальцем.
    5. После каждого потребления еды рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову чуть-чуть воды.
    6. Вечерком после возвращения с работы непременно примите теплый душ для очищения узкого тела от воздействий после общения с людьми в течении денька.
    7. Если Вы длительно работаете с компом либо у Вас просто жжение в очах — закапайте пару капель розовой воды в каждый глаз.
    8. Если Вы объелись за обедом — пожуйте несколько стручков цельного кардамона либо подержите на языке щепотку соли до всасывания.
    9. Для тех, кто желает, чтоб кожа смотрелась прекрасной и упругой, протирайте кожу 2 раза в денек, днем и вечерком, кубиками льда. Лучше если это замороженный отвар ромашки.
    10. Перед сном лучше походить 10−15 мин пешком.
    11. Раз в день рекомендуется прогулка на свежайшем воздухе, в особенности днем, не меньше 30 мин.
    12. Аюрведа не рекомендует есть после 18.00. И очень советует перед сном за час испить персонально подобранную (см. лекции доктора Торсунова) порцию подслащенного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран (что имеется).
    -------------------------------------------------------------

    Создатель: доктор Торсунов Олег Геннадьевич

    Источник: веб-сайт доктора Торсунова

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/


    image post Желаю поделиться с вами очень смачным и полезным рецептом завтрака. Согласно аюрведе, на завтрак необходимо есть благостные продукты — сухофрукты, бананы, орешки, яблоки и т.д. Кисломолочные продукты аюрведа советует употреблять зависимо от времени года. Так, к примеру, осенью необходимо дать предпочтение ряженке, зимой — сметане, а весной и летом — кефиру.

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • банан — 1 шт;
    • чернослив — 3 шт;
    • курага — 2 шт;
    • финики — 3 шт;
    • сушеный банан — несколько штуковин;
    • миндаль — 7−8 шт.;
    • мед — 2 ч.л.;
    • кунжут — 1 ч.л.;
    • ряженка (количество находится в зависимости от вашего вкуса).

    ВРЕМЯ Изготовления: 10 минут
    Ориентировочная Цена БЛЮДА: 2−4 у.е.

    Изготовление:

    Сухофрукты за ранее замачиваем на некое время. Потом режем их на средние куски. Банан режем кружочками. В миску кладем сухофрукты, банан, банан сушеный, миндаль и мед. Все заливаем ряженкой. Перемешиваем. Сверху посыпаем кунжутом.

    Утро — самое время есть сладкие продукты, потому что они заряжают неплохим настроением на весь денек.

    О Полезности ЭТОГО БЛЮДА:

    1. Сухофрукты — это кладезь витаминов. В верно высушенных сухофруктах — уникальный баланс витаминов и микроэлементов: кальция, железа, натрия и магния. К примеру, в 5 штуковинах кураги среднего размера — полная дневная норма железа, поддерживающего уровень гемоглобина, и кальция. Это в особенности принципиально для людей, ведущих сидящий стиль жизни, ведь при всем этом кальций вымывается из костей лучше, портятся зубы и мучается состояние костей. Подробнее о сухофруктах можно почитать в статье о нужных сладостях.

    2. Орешки. Все разновидности орехов содержат витамины А, Е и группы В, также калий, кальций, фосфор и железо. Орешки богаты ценными белками, которые полностью могут поменять животные белки, но чтоб обеспечить организм нужным количеством белка, необходимо непременно в течение денька есть орешки самых различных видов. Орехи поставляют в организм ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9. Как понятно, в составе этих жиров нет «вредного» холестерина. В их содержится клетчатка, которая является самым надежным «чистящим средством» для кишечного тракта. Подробнее об орешках можно почитать в цикле статей Нужная ореховая равнина.

    3. Бананы — самый сытный и обеспеченный углеводами фрукт. Но при всем этом «банановые» углеводы стопроцентно усваиваются организмом и не портят фигуру. В бананах содержатся и разные балластные вещества, препятствующие резвому поступлению сахара в кровь. А количество содержащегося в одном банане магния составляет одну шестую часть от дневной потребности организма.

    4. Ряженка. Этот кисломолочный продукт содержит огромное количество нужных человеку веществ, но главным полезным свойством ряженки является ее способность просто усваиваться организмом. Неограниченное количество кальция, фосфора, находящееся в этом продукте, подтверждают его бесспорную пользу. Если употреблять ряженку раз в день, существенно улучшится работа желудочно-кишечного тракта, она очень полезна для функционирования почек. Полезные характеристики ряженки заключаются также в том, что этот продукт стопроцентно снимает жажду, голод. Если после принятия еды имеется чувство переедания, то стакан ряженки стопроцентно освободит вас от дискомфорта, восстановит гармонию желудка, уберет очень противное чувство переполненности желудка.

    5. Кунжут. В нем много белка, полиненасыщенные кислоты (отвечают за понижение уровня холестерина в крови), витамины группы E и B (витамины A и C тоже находятся, но в наименьших дозах), кальций, магний, цинк, фосфор, железо и клетчатка.

    6. Мед в собственном составе содержит фруктозу и глюкозу, также целый ряд нужных минералов: магний, железо, калий, кальций, натрий, хлор и серу. Вместе с этим, мед еще богат и витаминами, такими как В1, В2, В3, В5, В6 и С. При этом концентрация нужных веществ в меде впрямую находится в зависимости от свойства пыльцы и нектара.

    Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/




    АРОМАТИКИ 2011-2018
    Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://aromaterapyja.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена

    Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика