ЛЕЧЕНИЕ, ЗАПАХАМИ
Главная Великие парфюмеры Мир запахов Духи Масла-основы Эфирные масла Базовые масла Эфирные масла, каталог
Логин:  
Пароль:
ПАРФЮМЕРИЯ ЛЕЧЕНИЕ ЗАПАХАМИ АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА Аромагороскоп Косметология АЮРВЕДА МЕДИЦИНА
Реклама на сайте
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Ольха черная: свойства, шишки

Ольха черная: свойства, шишки

Описание ольхи черной Ольха черная – высокое дерево, достигающее 20 м высоты. Это ольха с темно-бурой корой и округлыми, блестящими, темно-зелеными листьями. Цветет черная ольха в марте-апреле. Цветки собраны в длинные поникшие мужские сережки и
18.02.18

Хрен: рецепт, сок, свойства, растение, корень

Хрен: рецепт, сок, свойства, растение, корень

Хрен разводят корешками, семян у него не бывает. Цветет красивыми нежными белыми цветами с приятным запахом. Лепестки цветка расположены крест-накрест, это характерный признак семейства крестоцветных. Фитонциды в белых корешках хрена – это ценность
15.02.18

Показаниями для аромамассажа являются невралгии и невриты воспалительной, дегенеративно-дистрофической, посттравматической и другой этиологии, радикулит при дегенеративных изменениях межпозвонковых дисков; нарушение вегетативной иннервации, дроматольный паралич, болезнь Паркинсона, атеросклероз церебральных сосудов, последствия нарушения мозгового кровообращения, детский церебральный паралич, вялый паралич в результате перенесенного полиомелита и др.



Витамины для кожи

Витамины для кожи

Все мы люди грамотные и знаем, что наш организм в целом и кожа в частности нуждается в витаминах. Кто-то пополняет их запас путем поглощения дорогостоящих пилюль и использования не менее дорогой косметики, а кто-то, воспользовавшись нашими рекомендациями, будет выглядеть гораздо лучше, не потратив при этом ни копейки.

Так давайте разберемся, без каких жизненно важных веществ кожа не может выглядеть красивой и здоровой. Прежде всего, необходимо выяснить, насколько ваш организм нуждается в тех или иных витаминах и чего именно ему не хватает больше всего.

Итак, кожными признаками гиповитаминоза являются:

угревая сыпь и красные пятна на лице могут означать дефицит витаминов группы В и витамина А;

частые дерматиты – недостаток витаминов В2, В3, В6;

экземы – могут помочь витамины группы В и витамин А;

долго не заживающие раны – необходим дополнительный прием витаминов К, С и D;

частые острые респираторные заболевания – дефицит витаминов А и В3;

перхоть – дефицит витаминов группы В и селена;

выпадение волос, тусклые и ломкие волосы и ногти – не хватает витаминов группы В и витамина С;

долго не проходящие синяки (если они образуются даже при небольшом надавливании на ткани) – необходимо восполнить запасы витамина С и рутина.

Витамин С для кожи

Пожалуй, самый известный витамин – это аскорбиновая кислота (витамин С). Его недостаток означает пониженную сопротивляемость организма к различным инфекциям. Аскорбиновая кислота имеет огромное значение для правильного обмена веществ, недостаток ее приводит к ломкости сосудов, усиленной пигментации кожи. Последние исследования ученых показали, что витамин С – это еще и мощный антигистаминный препарат. Что это значит? Гистамин – это химическое вещество, которое выделяется в клетках при аллергической реакции. Оно вызывает зуд, покраснение кожи, словом, «несет ответственность» за все проявления аллергических реакций. Считается, что ударные дозы витамина С могут значительно улучшить состояние при сенной лихорадке, пищевой аллергии и т.д. По мнению большинства ученых, оптимальная доза аскорбиновой кислоты – от 200 до 500 мг в день. Это количество содержится, например, в двух апельсинах или 0,5 кг яблок.

Наиболее богаты витамином С шиповник, апельсины, лимоны, черная смородина, киви, яблоки, а также овощи: капуста, картофель, свекла, лук, помидоры, редис, редька, репа, зеленый горошек, кабачки, баклажаны, салат, ботва моркови, красный перец, петрушка, укроп, хрен, спаржа, шпинат. Нужно учитывать, что витамин С разрушается при варке, при длительном хранении, а также при контакте с металлическими поверхностями. И еще одно предостережение. Избыток витамина С вызывает раздражение мочевого тракта, зуд кожи и понос, а также способствует образованию камней в почках и мочевом пузыре.

Витамин А для кожи

Время от времени люди объявляют войну тому или иному продукту питания, заподозрив его во всех своих бедах. Так, в 80-е годы наиболее просвещенная часть человечества прекратила употреблять сливочное масло и вообще отказалась потреблять жиры животного происхождения. Потому что от них, от жиров, повышается уровень «плохого» холестерина в крови; в сосудах образуются так называемые «холестериновые бляшки», закупоривающие их. Отсюда инфаркты и инсульты. В итоге молоко мы теперь предпочитаем обезжиренное, масло заменили маргарином, сливки покупаем «немолочного» происхождения. Это все так, но… все хорошо в меру. Тем самым можно лишить себя самого доступного источника важнейшего для нас витамина А. Вегетарианская диета и ограниченный выбор продуктов питания приводят к кожным изменениям. Витамин А участвует в процессе утолщения рогового слоя кожи – кератоза. Его недостаток всегда сопровождается сухостью кожи: она шелушится, грубеет, покрывается роговыми наслоениями. Можно считать доказанным, что при недостатке витамина А становятся сухими и ломкими ногти, быстро образуются мозоли, волосы выпадают, теряют свой блеск, выглядят сухими, появляется перхоть, начинается сухая себорея. Витамин А, как мы уже говорили, содержится в жирах животного происхождения: сливочном масле, рыбьем жире, говяжьей и свиной печени, яичном желтке. В моркови, свекле, луке, абрикосах и других фруктах есть провитамин А – каротин, который в организме превращается в витамин А. Но не верьте, пожалуйста, тем, кто утверждает, что морковь может полноценно заменить сливочное масло: дело в том, что каротин растворяется в жирах, и без них он не может усваиваться. Лечебная ежедневная доза витамина А, которую врачи обычно назначают при сухости и других изменениях кожи, ногтей и волос – 2 ст. л. рыбьего жира. Такое же количество витамина А содержится в 100 г печени, или в 300 г моркови, или в 100 г кураги. Но превышение дозировок витамина А (как правило, если принимают искусственные поливитаминные препараты) чревато многими неприятностями: головной болью, рвотой, насморком, потерей веса, повышенной утомляемостью, повреждениями печени, выпадением волос, сухостью кожи. У беременных женщин прием больших количеств витамина А может стать причиной патологических родов.

Витамин В5 – никотиновая кислота – для кожи

Витамин В5 стимулирует ткани, играет огромную роль в окислительно-восстановительных процессах. Недостаток никотиновой кислоты сопровождается кожным зудом, снижает защитные функции кожи. Никотиновая кислота содержится в различных видах мяса, особенно в свинине и телятине, курином мясе; молоке, пивных дрожжах, пшеничных отрубях, сое, арахисе и в очень незначительных количествах в овощах и ягодах. Суточная доза витамина В5 содержится, например, в 250 г мяса.

Витамин Е – токоферол

Витамин Е крайне важен для правильного обмена веществ, а значит, и для того, чтобы кожа выглядела молодой и здоровой. Токоферол нужен для поддержания здоровья и нормального функционирования всех систем организма. Он предохраняет от повышенной ломкости капилляры, останавливает разрушение мышечных клеток, особенно после усиленной физической нагрузки, поэтому этот витамин крайне важен для спортсменов. Витамин Е наиболее эффективен в количествах 60-100 мг в день. А «обычный»- человек едва ли съедает в день треть этой нормы. Разумеется, увеличить потребление витамина Е можно и с помощью диеты, но, если вы не фанатик вегетарианской диеты, лучше принимать токоферол дополнительно. Источники витамина Е: семечки подсолнуха, кукурузное масло, миндаль, арахис, шпинат, свекла, неочищенный рис, зеленые части растений, молодые ростки злаковых.

Витамины группы В для великолепных волос и чистой кожи

Витамин В1 регулирует углеводный обмен в организме, деятельность нервной системы и пищеварительного тракта. У вас рано поседели волосы? Быстро стареет кожа? Вы недавно перенесли тяжелое заболевание? Или ваша работа связана с большими умственными и нервными нагрузками? Тогда позаботьтесь о том, чтобы в пище в достаточном количестве присутствовал тиамин. Он содержится в молоке, говядине, свинине, печени, почках, сердце, зеленом горошке, картофеле, хлебе из ржаной муки, а особенно в большом количестве – в свежих пивных и пекарских дрожжах и пшеничных отрубях.

Без этого витамина и речи не может быть о здоровой и красивой коже. Рибофлавин участвует в углеводном обмене, усвоении и образовании белков и жиров. Он придает коже здоровый и свежий вид. Еще рибофлавин заботится о нашем зрении: глаза становятся зорче, лучше видят в темноте и ярче воспринимают цвета. Витамин В2 стимулирует работу печени, центральной нервной системы и участвует в кроветворении, отвечая за образование эритроцитов. Если глаза стали хуже видеть, при ярком свете приходится щуриться (при этом образуются новые морщинки), в уголках рта появились трещинки – заеды, на лице неожиданно появилась угревая сыпь – скорее всего, у вас недостаток витамина В2. Суточная доза этого витамина 2-3 мг в день. Если вы живете на севере, если ваша работа связана с постоянным напряжением зрения, суточная доза рибофлавина для вас несколько выше. У сторонников строгой вегетарианской диеты из за недостатка рибофлавина, как правило, страдает зрение. Рибофлавином богаты все молочные и кисломолочные продукты, особенно кефир. А также: куриное мясо, говядина, постная свинина, рыба (треска, сельдь, скумбрия), овощи (горох, шпинат, цветная капуста, зеленый лук, укроп). 100 г говяжьей печени на ужин позволяют организму получить 150% нормы этого витамина. Рибофлавин почти не накапливается в организме, поэтому богатые им продукты должны появляться на нашем столе ежедневно.

Вместе с другими витаминами группы В регулирует углеводный обмен. И отвечает, в частности, за образование пигмента в волосах. При недостатке витамина В3 очень рано седеют волосы. Пантотеновая кислота содержится во всех растительных и животных тканях, поэтому, собственно, ее так и назвали – пантотеновая, то есть вездесущая. Особенно много ее в пивных дрожжах, печени, почках, яичном желтке, рисовых и пшеничных отрубях.

Он не меньше важен для здоровья, чем другие витамины группы В. Пиридоксин тонизирует нервную систему, имеет значение для белкового обмена, участвует в окислительно-восстановительных процессах. Недостаток витамина В6 может спровоцировать дерматиты. Пиридоксин содержится в печени, молодой баранине, молоке, картофеле, моркови, капусте, арбузе, дыне, бананах, авокадо, сое, инжире, изюме. Богаты этим веществом пивные дрожжи, яичный желток, соевое масло, овсяная мука, неочищенный рис, зерна пшеницы, стручковые овощи. Оптимальное количество – 1-2 мг в день.

Витамин В9 – фолиевая кислота

Витамином В9 богаты шпинат, свекла, зерновой хлеб, арбуз, дыня, яблоки, капуста, лук, морковь, зеленый горошек, куриные яйца, говядина, особенно говяжья печень, молоко, творог. Фолиевая кислота стимулирует и обеспечивает нормальную жизнедеятельность всех органов, в том числе и кожи. Недостаток витамина В9 в первую очередь отражается на росте волос. Витамин В10 – парааминобензойная кислота. Оказывает действие на обменные процессы, происходящие в организме, и, в частности, влияет на рост волос и поддерживает нормальную их окраску. В то же время избыток парааминобензойной кислоты подавляет деятельность щитовидной железы. Содержится в пивных дрожжах, отрубях и печени.



Аромамасаж Действующими физическими факторами аромамассажа являются механическое раздражение (поглаживание, растирание, разминание, вибрация) и воздействие эфирных масел, проникающих через кожу, с вдыхаемым воздухом, через органы обоняния. Указанные факторы при проведении аромамассажа прежде всего вызывают возбуждение распределенных по всему телу механорецепторов. Устройство таких рецепторов весьма разнообразно, они могут быть в форме спиралей, волосков, пластинок. Пластинчатый механорецептор состоит из нервного окончания, окруженного капсулой с многочисленными тончайшими пластинами и прослойками жидкости. Нервное волокно связывает рецептор с ЦНС. При воздействии на такое строение рецептора факторами аромамассажа повышается проницаемость стенок капсулы, особенно для ионов натрия, что обусловливает появление электрического потенциала и возникновение ионных токов. Последние являются возбудителями нервного волокна, передающего импульс в ЦНС спинной мозг, мозжечок, кору большого головного мозга. От воздействия таких центростремительных импульсов в ЦНС синтезируется общая сложная реакция и вызываются различные функциональные сдвиги в организме.

Таким образом, на раздражение механорецепторов в результате сложных физиологических процессов в центральной нервной системе формируются ответные импульсы, которые по центробежным путям распространяются на различные системы, органы и ткани организма, стимулируя или затормаживая их деятельность.


Ароматики


Нетрадиционные методы лечения

Нетрадиционные методы лечения

Акупунктура (иглоукалывание, иглотерапия) – метод рефлекторного лечения многих нервных, аллергических и др. заболеваний уколами (специальными иглами) в определенные точки тела. Существует около 5000 лет, относится к китайской народной медицине.

Апитерапия – применение пчелиного яда и его препаратов с лечебной целью.

Аутогенная тренировка – метод психотерапии: при помощи самовнушения больной обучается воздействовать на свое физическое и психическое состояние.

Аэрозольтерапия – вдыхание аэрозолей лекарственных веществ для профилактики и лечения заболеваний органов дыхания.

Аэроионотерапия – лечение ионизированным воздухом воспалительных заболеваний дыхательных путей, вяло заживающих ран, язв и др.

Аэротерапия – длительное дозированное пребывание на открытом воздухе или дозированные воздушные ванны. Используется с целью закаливания и лечения.

Бальнеология – раздел курортологии, изучающий минеральные воды и их лечебно-профилактическое применение.

Баротерапия – использование в лечебных целях повышенного или пониженного давления воздуха. Общая баротерапия проводится в барокамерах. К методам местной баротерапии относятся банки.

Вибротерапия – метод лечения заболеваний периферической нервной системы, асептических воспалительных и других процессов с помощью создаваемой специальными аппаратами вибрации (главным образом в форме вибрационного массажа). Улучшает кровообращение, обмен веществ, стимулирует нейротрофические функции.

Витаминотерапия – введение в организм витаминов в определенных дозах с целью возмещения их недостатка (при витаминной недостаточности), а также с другими лечебными и профилактическими целями.

Водолечение – наружное применение воды с целью лечения или закаливания. Проводится в форме обливания, обтирания, обертывания, душа, ванн.

Гелиотерапия – лечение и профилактическое использование солнечных ванн. Проводится обычно одновременно с воздушными ваннами и водными процедурами с целью закаливания организма и как метод лечения некоторых заболеваний кожи, внелегочных форм туберкулеза и др.

Голодание лечебное – метод лечения ожирения и ряда других заболеваний временным ограничением или полным прекращением приема пищи. Проводится в виде разгрузочных дней, ограничительных диет и полного голодания.

Гомеопатия – система лечения ничтожно малыми дозами лекарств. Предложена в конце XVIII – начале XIX веков С. Ганеманом, который руководствовался «законом подобия»: применяются малые дозы веществ, которые в больших дозах могут вызвать явления, подобные признакам данного заболевания.

Грязелечение – метод термотерапии грязями минерально-органического происхождения, а также грязеподобными веществами (торф, глина и др.). Применяют в форме общих или местных грязевых ванн, аппликаций, тампонов при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, женской половой сферы и др.

Дарсонвализация - метод электротерапии; применение импульсного тока высокой частоты малой силы и высокого напряжения для лечения неврозов, местных нарушений питания тканей (напр., отморожений, трофических язв и др.).

Диатермия – метод электротерапии; глубокое прогревание тканей токами высокой частоты и большой силы, получаемыми от специального аппарата. Применяется при воспалительных заболеваниях мышц, периферической нервной системы, суставов, при спаечных процессах и некоторых заболеваниях внутренних органов.

Диетотерапия – применение с лечебной или профилактической целью определенной диеты.

Ингаляция – метод лечения вдыханием лекарственных веществ, распыляемых при помощи специальных аппаратов.

Индуктотермия – метод электротерапии, использующий магнитное поле высокой частоты для лечения некоторых острых (напр., пневмония) и хронических заболеваний различных органов, переломов, спаечных процессов. Совместное применение индуктотермии и гальванизации называется гальваноиндуктотермией.

Кумысолечение – применение кумыса с лечебной целью при туберкулезе легких или лимфатических узлов, истощении, анемии, желудочно-кишечных заболеваниях.

Лечебная физкультура – лечение и профилактика заболеваний методами физкультуры.

Нафталинолечение – лечебное применение нафталанской нефти в виде ванн парового или солнечного нагрева, нафталаново-жемчужных ванн, аппликаций и т. д.

Обертывание – метод водолечения; укутывание тела простыней, смоченной холодной (ниже 30 С) водой, и теплым одеялом. Первые 10-20 мин обертывания — холодовая процедура, далее до 40 мин — индифферентная, через 40-45 мин — тепловая. Кратковременные обертывания действуют жаропонижающе, средней длительности — успокаивающе, длительные — потогонно.

Парафинолечение – метод теплолечения: применение расплавленного парафина в виде аппликаций, наслаивания или ванн.

Теплолечение – применение тепловых процедур с лечебной целью. Различают теплолечение местное (грелки, согревающие компрессы, припарки) и общее (грязевые, песочные, светотепловые ванны).

Торфолечение – вид грязелечения: аппликации из торфа, соответствующего определенным требованиям, подогретого до температуры 42-52 °С.



Перед антицеллюлитным массажем

Перед антицеллюлитным массажем

Сухое растирание кожи специальной щеткой не только эффективно очищает кожу, но и массажирует ее, воздействуя непосредственно на лимфатические сосуды и капилляры, стимулируя кровообращение и ток лимфы. Поскольку лимфа движется медленно и против силы тяжести, то для улучшения ее тока следует проводить растирающие движения по направлению к лимфатическим узлам.

Эффекты сухого растирания кожи проявляются очень быстро: хороший вид кожи, повышение энергичности и улучшение самочувствия, и – даже повышение обмена веществ! После сухого растирания кожа тщательно очищена от грязи и мертвых клеток и готова к нанесению антицеллюлитных кремов и масел.

В первые дни растирание кожи покажется вам не очень приятной и утомительной процедурой. Жесткие щетинки будут раздражать кожу, появится чувство пощипывания и жжения при соприкосновении с водой.

Через несколько недель вы привыкните к этой процедуре и поймете, что энергичный ритуал со щеткой – достойная плата за персиковую, обновленную кожу.

Наш форум о целлюлите

Советы для проведения процедуры растирания сухой щеткой:

Нужна жесткая щетка из натуральной щетины с длинной, съемной ручкой (мягкая щетка или мочалка из люфы не дадут нужного эффекта).

Следует проводить растирание сухой кожи перед принятием душа или ванны. При мокрой коже щетинки щетки будут скользить, не создавая необходимого трения.

Вся процедура будет занимать не более 5 мин (пока освоите массажные движения, несколько дольше).

Первые десять дней нужно растираться ежедневно, затем – через день. В дальнейшем растирание кожи перед мытьем будет служить профилактикой целлюлита.

Начинайте растирание от конечностей длинными, сильными одиночными движениями. Каждый участок растирайте дважды. Начиная с кончиков пальцев, разотрите ладони и тыльные стороны руки. Помассируйте руки от запястья к локтю, затем – от локтю к плечу.

Перейдите к ногам: помассируйте подошвы, поперек пальцев, вокруг лодыжек, затем голень до колена снизу вверх. Помассируйте тыльную сторону коленей и переходите к главной проблемной зоне – бедрам. Здесь можно задержаться подальше, в области наружной поверхности бедер и ягодиц, чередуя длинные движения снизу вверх с вращательными движениями.

для области живота необходимы более бережные вращательные движения по часовой стрелке. Затем не забудьте растереть бока и нижнюю часть спины. Не поднимайтесь выше уровня сердца!

Перейдите к подбородку. Помассируйте шею по направлению от подбородка к груди, затем – мочек уха к грудным железам, постепенно перемещаясь к плечам и верхней части спины. Помассировав спину, бережными вращательными движениями по направлению к груди помассируйте подмышечные впадины, где находятся крупные лимфатические узлы. Давление кожи на чувствительную кожу шеи, груди и живота должно быть минимальным.

Основные предупреждения. Не растирайте кожу в местах повреждений, ушибов или воспалений. Если страдаете от экземы, псориаза или варикозного расширения вен, не массируйте кожу вблизи пораженных участков. После растирания применяется контрастный душ, через день – ванна с горькой солью. После водных процедур приступаем к массажу, перед которым следует выпить 1,5-2 стакана жидкости.

Упражнения против целлюлита >>

Борьба с целлюлитом в косметологическом центре: Ультразвуковая пульсотерапия >> Липолиз игольчатый >> Аппаратный лимфодренаж >> Электромиостимуляция (микротоковая стимуляция) >> Секторальная прессотерапия >> Мезотерапия >> Борьба с целлюлитом в домашних условиях: Массаж ручной антицеллюлитный >> Эффективные кремы антицеллюлитные для массажа >> Медовый антицеллюлитный массаж >> Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях >> Водорослевые обертывания >> Как делать антицеллюлитные обертывания? Рецепт обертывания в домашних условиях >> Эфирные масла и целлюлит >> Морская соль для ванн против целлюлита >>





АРОМАТИКИ 2011-2017
Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://aromaterapyja.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика